Å åpne nesen, ved hjelp av en hakepinne, og justeringsinnstillingene kan hjelpe
Hvis du sliter med munnpust eller munntørrhet mens du bruker kontinuerlig positiv luftveispress (CPAP) behandling for søvnapné , husk at det er flere ting du kan gjøre som vil hjelpe. Oppdag hvordan du unngår munnpusten ved å åpne nesen, bruke en hakepinne og justere enhetsinnstillingene.
Hva forårsaker munnpuste på CPAP og hvorfor betyr det?
Først kan du lure på: Hvorfor er munnen pustende med bruk av en CPAP-maskin dårlig?
CPAP leverer en konstant luftstrøm som er ment å holde øvre luftveis åpen slik at du kan puste lett. Men hvis munnen din blir åpen mens luften blir levert gjennom nesen din via en maske, vil den unnslippe. Dette kan forårsake ubehagelig følelse. Det kan også tørke munnen eller halsen ut. Dette kan også føre til problemer med tannkjøttet eller tennene. Viktigst av alt, kan det redusere eller eliminere effektiviteten av behandlingen.
Munnpust kan oppstå av noen grunner, men det oppstår oftest på grunn av blokkering i nesen. Hvis du ikke kan puste gjennom nesen, begynner du å åpne munnen din om natten, spesielt når du sover. Noen mennesker kan ha et anatomisk problem, som en avviket septum . Hvis du har allergi eller nasal opphopning, slik som forverres med forkjølelse, vil dette også være et problem. Vev som kalles nasal turbinater kan svulme i nesen og blokkere luften.
Hvis du vet at du er en munnpuster i løpet av dagen, er det stor sjanse for at du også er en munnpuste om natten.
Hvordan fikse neseobstruksjon og åpne nesen
Det er viktig at du kan ta pusten gjennom nesen din uten en følelse av luftmotstanden. Hvis du har allergier, kan du kanskje snakke med legen din om å behandle dem med orale medisiner eller nasalsteroider .
Du kan også finne det nyttig å skylle nesen med saltvann fra en nettpotte som gir varmt vann inn i nesen og bihulene.
Hvis du har avviket septum, kan det hende at det må korrigeres med kirurgi. Turbinater kan også reduseres med en kirurgisk prosedyre som kan åpne nesen. Disse operasjonene utføres vanligvis av en øre, nese og hals (ENT) spesialist.
Bruk en Chinstrap for å holde munnen lukket
Hvis det er et enkelt spørsmål om at munnen faller åpen, kan dette korrigeres med en chinstrap . En chinstrap er vanligvis et stykke stoff, ofte utstyrt med borrelås, som kan festes rundt underkjeven og toppen av hodet. Det vil holde munnen lukket og korrigerer ofte munnpusten på CPAP.
Det kan ikke være en kur - alt som noen mennesker kan fortsatt ha problemer som vedvarer til tross for bruk av en hakepinne, enten snorking eller å ha leppene sine, mens luften fortsetter å rømme. Chinstraps kan ikke være behagelig, og dessverre stopper mange mennesker med å bruke dem.
Hva hvis munnpuste oppstår på grunn av et CPAP utstyrsproblem?
Den neste sannsynlige skyldige kan være din CPAP-maske eller maskin. Hvis masken ikke passer riktig, kan den lekke eller forårsake andre problemer. Hvis luften rømmer, kan fuktighet gå tapt med den.
Det er viktig å følge grunnleggende tilpassede retningslinjer, som tar hensyn til dine unike ansiktsegenskaper og finne en maske som passer deg godt. Hvis luft lekker ut av munnen din, antar du at du bruker en maske som gir luften inn i nesen din.
En mulig løsning er å prøve en ansiktsmaske som dekker både nese og munn (eller en som leverer luften direkte inn i munnen). Dette vil tillate at munnpusten oppstår med CPAP. Det er viktig at masken ikke lekker. I tillegg må masken ikke føre til at underkjeven skifter og blokkerer luftveien. Dette er mer sannsynlig hvis masken passer dårlig og er for stramt.
Uansett hvilken masktype du velger, anbefales det at maskinen din er utstyrt med oppvarmet luftfukter og oppvarmet rør. Den fuktige luften vil holde nesen, munnen og halsen fuktig, og dette vil gjøre tingene mer komfortable og tolerable. Hvis mulig, skru opp innstillingene for å gi mer fuktighet. Sørg for å unngå vannkondensasjon i slangen ved å ikke gjøre innstillingene for høye.
I tillegg må du kanskje justere trykket på apparatet av legen din. Noen ganger kan et høyt trykk føre til at munnen kommer åpen. I tillegg bør søvnapné løses for å sikre at vedvarende hendelser ikke fører til puste i munnen. Hvis du er usikker på effekten av behandlingen din, eller hvis innstillingene må endres, kan det være på tide å besøke søvnmedisinlegen din.
Videre feilsøking av munnlekkasje og alternative behandlinger
Hvis problemene dine vedvarer, må du kanskje søke etter andre inngrep. Det kan være nødvendig å ha en tilbakevendende søvnstudie for å sikre at du har riktig mengde tryktilførsel. I noen tilfeller kan det være nyttig å bytte til bilevelterapi. Hvis du har gammelt utstyr, bør du ha dette sjekket. Etter hvert som utstyret er i gang, kan trykket som leveres, avta gjennom lekkasjer eller andre problemer.
Noen har selv prøvd å tappe leppene deres, som er motløs hvis du er i fare for oppkast på grunn av sannsynligheten for aspirasjon. Å drikke litt vann eller bruke Biotene skyll om natten kan også være nyttig. Endelig kan det være nødvendig å utforske andre inngrep og alternative terapier, inkludert vekttap, orale apparater, posisjonsbehandling eller til og med kirurgi for søvnapné, som en siste utvei.
Du bør fortsette å være flink til å finne en løsning. Overholdelse av en CPAP kan være tøff, og det er mange potensielle toleranseproblemer , men å unngå de alvorlige konsekvensene av søvnapné gjør det harde arbeidet verdt det. Hvis du sliter, må du møte søvnmedisinsk spesialist for å få hjelpen du trenger.