Hvis du tar en kulde om vinteren, kan du spørre: Skal jeg bruke CPAP med kaldt? Kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) er en effektiv behandling for søvnapné , men hvis du blir overbelastet med en tett nese eller har ondt i halsen eller hoste, kan du kanskje lure på om du bør ta en pause fra å bruke den. Oppdag de potensielle fordelene ved å bruke CPAP under kalde behandlinger som kan forbedre nese og hode, og hvordan du rydder opp utstyret ditt etter at du har gjenopprettet.
Symptomer forbundet med en vanlig forkjølelse kan forstyrre CPAP-bruk
Øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse eller influensa kan gjøre det vanskeligere å bruke CPAP. I likhet med hva som skjer med allergi, kan nesen bli overbelastet, fylt opp og rennende. En tett nese kan gjøre det vanskelig å puste med maskinen hvis du bruker en nesemaske. Utslipp av snot eller mucus kan skitne CPAP-masken, spesielt hvis du bruker neseputer som ligger i neseborene.
Luftstrømmen kan også forårsake irritasjon hvis du har ondt i halsen. Det kan provosere hosteformer. Hver gang du hoster, kan åpningen av munnen gjøre trykket ubehagelig. Hva burde du gjøre?
Kan du ta en pause fra CPAP bruk under en kald?
Det er greit å ta en pause fra å bruke CPAP hvis du har en kald eller tett nese. Det vil ikke være noen store bivirkninger fra plutselig stoppende terapi. Pass på at du ikke kjører hvis du er for døsig.
Det kan hende du opplever at du har en restutbytte av behandlingen, selv flere dager i pause. Dette skyldes at betennelse og hevelse i vevet i øvre luftvei tar tid å bli påvirket igjen.
Hvilke symptomer kan kreve en pause fra å bruke CPAP? Vurder å gå uten det hvis du opplever plagsom:
- Øretrykk eller fylde
- Øresmerte
- Vedvarende nasal opphopning
- Rennende nese (rhinoré)
- Neseblod (epistaksis)
- Sår hals
- hoste
- Kortpustethet
- Oppkast
- Hodepine
Hvis disse symptomene er små, og ikke forstyrrende, prøv å fortsette å bruke CPAP. For eksempel kan mindre nasal oppstramming faktisk lindres av CPAP. Trykket vil rydde ut slim og åpne nesepassene. Hvor går denne slim? Som alle post-nasal drypp som ikke spytter ut (expectorated), svelges det.
Hva om du er utsatt for øreproblemer? Folk bekymrer ofte at hyppige øreinfeksjoner eller en historie med rør i ørene kan påvirkes av CPAP bruk. Røret som forbinder det indre øret (bak tympanisk membran eller øretråd) er koblet til halsen via eustachianrøret. Lufttrykket fra CPAP reiser ikke fra halsen til det indre øret via dette røret. Det kan forekomme mindre trykkendringer overført via andre vev, men disse er ubetydelige. Slim vil ikke bli tvunget langs dette røret og ville ikke forventes å forårsake en øreinfeksjon.
Hvis du bestemmer deg for at symptomene dine trenger en pause, er dette greit. Prøv å komme tilbake til behandling så snart du kan når du gjenoppretter nok fra kulden.
Hvordan fortsette CPAP bruk med nesegang
Hvis du bestemmer deg for å fortsette å bruke CPAP under kulde, eller når nesen er overbelastet, kan du finne det nyttig å bruke tiltak eller behandlinger for å gjøre det mer tolerabelt.
Noen mennesker liker faktisk å bruke CPAP under forkjølelse, spesielt hvis det ikke er mye neseutslipp. Den oppvarmede og fuktede luften kan legge til komfort og lettelse. Denne trykkluften kan også bevege slim langs nesepassasjen og redusere overbelastning. Hvis du kan bruke det i noen minutter, vil du legge merke til at det blir lettere å puste veldig raskt når nesen åpner seg.
Vurder disse alternativene:
Nasal decongestants
Over-the-counter saltvann spray er billig og effektiv. Det kan brukes så ofte som du trenger det, og vil fuktes i nesen. Afrin spray kan også gi lindring, men den skal ikke brukes på lang sikt eller for ofte på grunn av risikoen for nesestopp i nesen.
Andre reseptbelagte medisiner kan lindre kronisk overbelastning relatert til allergier, inkludert aktuelle nasalsteroidsprayer som Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase og Astelin. Det kan også være nyttig å skylle nasale bihulene under kulde med en nettpotte .
Kald og influensa medisiner
Vurder bruk av medisiner som retter seg mot kulde og influensa symptomer. Spesielt kan antihistaminer (som difenhydramin) gi litt lettelse og forbedre søvn. I tillegg kan guaifenesin (Mucinex) tynne slim og bidra til å rydde det ut. Hvis problemet skyldes en hoste, kan hosteundertrykkende midler som hostesirup eller halssukkler være en effektiv tilleggsbehandling.
Nesestrimler
Det er flere alternativer som kan bidra til å utvide nesepassasjen og forbedre pusten gjennom nesen. De mest populære, Breathe Right Strips, er tilgjengelig på de fleste apotek. Det er en ekstern, stiv stripe (som en Band-Aid) som løfter kantene på nesen. Dette kan lindre overbelastning.
Oppvarmet luftfukter og oppvarmet rør
Det anbefales at CPAP-luftfukteren brukes, spesielt når det oppstår forkjølelse i kulde eller nese. Dette reduserer irritasjon og betennelse langs luftveien. Forskning tyder på at det reduserer risikoen og varigheten av infeksjoner. For å minimere sjansen for at kondens blir dannet i slangen, bruk også et oppvarmet rør.
Full ansiktsmaske
I noen tilfeller er det bare umulig å bruke en nesemaske på grunn av forkjølelse eller forkjølelse. Dette kan være mer sannsynlig hvis du har en avviklet neseseptum som blokkerer den ene siden av nesen din. I dette scenariet bør du vurdere bruk av en ansiktsmaske. Dette vil tillate puste å skje via enten nesen eller munnen. I noen tilfeller kan ansiktsmasken brukes midlertidig. Som nesepustet forbedrer, er det mulig å bytte tilbake til en nese- eller nesepute maske.
Positiv terapi
For å forbedre pusten i søvnen, bør du vurdere å sove på siden eller magen. Det kan også være nyttig å heve hodet om natten. Dette kan oppnås ved bruk av en sovende kildepute eller ved å stable flere puter opp. Å få hodet opp kan gi lettelse, selv uten fortsatt bruk av CPAP.
Trykkendringer eller Auto-CPAP
Når nesen er mer blokkert, kan det være nødvendig med ekstra CPAP-trykk. Denne luftstrømmen kan åpne opp ting. Vurder å nå ut til legen din for å få trykket justert, om nødvendig. AutoCPAP-terapi, der en rekke trykk kan leveres, kan også være et nyttig alternativ. Dessverre blir CPAP-enheter typisk bare erstattet hvert 5. år med forsikring, så du må kanskje vente på å få en.
Hvordan rengjøre CPAP etter en kald
Under og etter kulde er det viktig å være flink til å rengjøre CPAP masken, slangen og luftfukteren. Hvordan kan dette best oppnås? Vurder disse trinnene:
- Gi alt en grundig rengjøring med oppvaskmiddel og varmt vann.
- La masken, slangen og luftfukteren sitte i vasken av såpevann i 20 til 30 minutter.
- Skyll utstyret med vann til såpen er fjernet grundig.
- La det henges for å lufttørke.
- Bytt filter på maskinen.
Du trenger ikke å bekymre deg for å bli syk av dine egne bakterier; kroppen din har allerede gjort en våpenhvile og kjempet dem av, så sjansen for reinfeksjon er usannsynlig. Det er unødvendig å bruke en CPAP-sanitizer (for eksempel SoClean-enheten som selger for $ 299).
Et ord fra
Selv om du kanskje vil ta en pause fra CPAP når du er forkjølet, trenger du ikke å. Hvis du finner ut at du kan tolerere behandlingen under sykdom, vil det hjelpe deg å sove bedre og vekke følelsen mer uthvilt.
> Kilder:
> Gelardi M et al . "Vanlig CPAP-bruk reduserer nasal betennelse vurdert ved nasal cytologi i obstruktiv søvnapné syndrom." Sleep Med . 2012 aug; 13 (7): 859-63.
> "Innstillinger for luftfukter". ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Filtre reduserer risikoen for bakteriell overføring fra forurensede oppvarmede luftfuktere som brukes med CPAP for obstruktiv søvnapné." J Clin Sleep Med . 2007 15 desember; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Effekt av kontinuerlig positiv luftveis trykkbehandling på infeksiøse komplikasjoner hos pasienter med obstruktiv søvnapné syndrom." Respirasjon . 2001; 68 (5): 483-7.