Refleksologi er en alternativ behandlingsmulighet
Refleksologi er en komplementær eller alternativ behandling noen ganger brukt av artrose pasienter. Når du lærer hva det er og hvordan det fungerer, kan du lure på hvordan refleksologi kan hjelpe slitasjegikt.
Hva er refleksologi?
Refleksologi er en alternativ, ikke-konvensjonell behandling gitt av en refleksolog. Ifølge Reflexology Association of America, "Den kan brukes med medisinsk eller alternativ terapi, eller den kan stå alene som en effektiv helsevedlikeholdsteknikk.
Det er den systematiske, manuelle stimuleringen av reflekskartene plassert på føttene, hender og ytre ører som ligner formen på en menneskekropp. Trykk påføres med tommel og fingre i små bevegelser for å stimulere et område som er fjernt fra reflekspunktet. Det antas å jobbe gjennom kroppens nervøse og subtile energisystemer. "
Historien om refleksologi
Refleksologi ble først praktisert i India, Kina og Egypt i oldtiden. Den er inkludert i en veggmaleri i en pyramide i Saggara fra 2330 f.Kr. Det ble praktisert i Europa i det 14. århundre og kalt sonterapi. Faren til moderne refleksologi er William Fitzgerald, MD (1872-1942). Han introduserte refleksologi til Vesten i 1913. Basert på hans kunnskap om at påføring av trykk på bestemte deler av kroppen kunne påvirke andre relaterte områder, delte han kroppen inn i 10 like vertikale soner. Dr. Fitzgerald teoretiserte at bruk av trykk på en del av en sone kunne påvirke alt i samme sone.
Teorien bak refleksologi
Refleksologi er basert på teorien om at kroppen er i stand til å helbrede seg selv. Med en kronisk sykdom som slitasjegikt, er kroppen i en tilstand av "ubalanse". Ikke bare det, viktige energibaner er blokkert, og får kroppen til å fungere mindre effektivt. Refleksologi antas å fungere med kroppens systemer for å forbedre funksjonen.
Hva er beviset for refleksologi?
Ti systematiske gjennomganger av studier fant utilstrekkelig bevis for å støtte sin kliniske bruk i bevisbasert praksis. Hvis den brukes som en komplementær behandling, kan den ha subjektive fordeler i beroligende og avslappende pasienter. Forfatterne til en systematisk gjennomgang, sier pasienter med disse tilstandene kan ha bivirkninger: graviditet, diaré eller oppkast, hudsykdom eller betennelse i hånden, føtter eller ører, feber eller smittsomme sykdommer.
Hva du bør gjøre hvis du er interessert i å prøve refleksologi
Se etter en refleksolog som har fått instruksjon og sertifisering på 200-timersnivået. Mange refleksologer er styret sertifisert av American Reflexology Certification Board, den nasjonale, ideelle organisasjonen for refleksologi i USA. For å finne en sertifisert refleksolog i nærheten av deg, sjekk denne listen.
Snakk med legen din
Det er alltid lurt å diskutere en behandling du vil prøve med legen din før du starter den. Se hans råd så du vil vite hans mening. Det ville være uheldig å stoppe ditt nåværende behandlingsregime når du begynner refleksologi. Pass på at legen din føler at det ikke er noen skade i å prøve det, selv om det heller ikke er noen garantier. Effekten av refleksologi for behandling av slitasjegikt har ikke blitt godt undersøkt.
kilder:
Refleksologi Artikler. Reflexology Association of America.
Nurul Haswani Embong, Yee Chang Soh, Long Chiau Ming og Tin Wui Wong. "Revisiting reflexology: Concept, bevis, nåværende praksis, og praktiserende trening," J Tradit Complement Med. 2015 okt; 5 (4): 197-206. Publisert online 2015 Sep 28. doi: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008 PMCID: PMC4624523