De føler seg bra - men forbedrer de også helse?
Det er mange forskningsstudier som har rapportert fordeler fra fotmassasje , refleksologi og akupressur . Kvaliteten på disse forskningsstudiene har imidlertid variert sterkt, og til disse typer studier er gjort på store grupper av mennesker, er det vanskelig å si definitivt hvilken fordel, hvis noen har mulighet for fotbehandling.
Generelt er det generelt akseptert at disse terapiene er i stand til å gi noen fordeler, og de har liten eller ingen bivirkninger.
Forskere er bare ikke sikre på hvordan terapiene fungerer. Lær mer om noen av betingelsene som kan ha nytte av fotmassasje, refleksologi og akupressur.
Fotsår
Å prøve å helbrede diabetiske fotsår er ofte vanskelig og tar mye tid. En forskningsundersøkelse fant at trykkluftsmassasje reduserte tiden det tok for å helbrede diabetiske fotsår. De foreslår at det kan fungere ved å forbedre lokal sirkulasjon, og at det har potensial til å bli brukt til å supplere standard kirurgisk og medisinsk behandling av diabetiske fotsår.
Kreftpasienter
Pasienter som behandler kreft opplever mange endringer i kroppene og sinnene. Massasje, refleksologi og akupressur har blitt brukt som komplementære terapier til tradisjonelle medisinske behandlinger hos pasienter som har kreft. Mange forskningsstudier har vist fordeler som redusert angst, smerteintensitet, kvalme, oppkast og tretthet hos pasienter som har kreft.
Post-op smerte
Etter operasjonen er det ikke uvanlig at pasientene har smerte. Fot- og håndmassasje ble gitt til postoperative pasienter, og undersøkelsen viste at smertepoeng, hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens redusert. Det bør bemerkes at massasjer ble gitt 1-4 timer etter at pasientene tok smertestillende medisiner , slik at dette kunne ha påvirket resultatene.
Arteriesykdom
Perifer arteriesykdom er forårsaket av herding og innsnevring av arteriene, noe som kan føre til redusert blodgass. Akupressur har vist seg å øke blodstrømmen. En forskningsundersøkelse hos pasienter med perifer arteriell okklusiv sykdom (nedsatt blodstrøm i underbena) viste at akupressur økte blodstrømmen i pasientens nedre ben.
aldring
Noen ganger kan det hende at noen uønskede endringer i hvordan du tenker og føler, er å slå mellomalder. En undersøkelsesundersøkelse blant middelaldrende kvinner viste at selvrefleksologi reduserte depresjon, oppfattet stress, systolisk blodtrykk, og bidro til å styrke immunforsvaret.
Overgangsalder
Mange fysiologiske og psykologiske endringer finner sted i overgangsalderen. I en undersøkelsesstudie som sammenlignet refleksologi med en fotmassasje, var det ingen forskjell i fordelene ved en av dem som hjalp med symptomene på overgangsalderen. Både refleksologi og fotmassasje bidro til å redusere angst, depresjon, heter og nattesmerter hos kvinner i overgangsalderen.
Høyt blodtrykk
Ifølge American Heart Association er det anslått at 1 av 3 voksne i USA har høyt blodtrykk. En undersøkelse studerte fordelene ved refleksologi på blodtrykk, kolesterol og livtilfredshet.
De fant at refleksologi bidro til å senke det systoliske blodtrykket, men ikke det diastoliske tallet, og at livtilfredsheten ble forbedret betydelig. Samlet sett viste ikke blodkolesterolnivået forbedring.
amputasjoner
Personer med ben amputasjoner lider ofte av smerte i fantom lemmer. En forskningsundersøkelse så på refleksologi og dens mulige fordeler for personer med ett ben amputerte. Studien fant at refleksologi av fot og hender bidro til å redusere intensiteten og varigheten av smertestillende smerter. Dette var en pilotstudie, så den var liten og hadde bare 10 deltakere.
kilder:
Brown CA, Lido C. Refleksologi behandling for pasienter med nedsatt amputasjon og smertestillende smerter-En utforskende pilotstudie. Komplement Ther Clin Pract . 2008 mai; 14 (2): 124-31. Epub 2008 4. mars.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Akupressur for kjemoterapi-indusert kvalme og oppkast: En randomisert klinisk studie. Oncol Nursforum . 2007 jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Effekt av selvfotfot refleksologi massasje på depresjon, stressresponser og immunfunksjoner hos middelaldrende kvinner]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 februar; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Effekter av akupressur på blodkropp i nedre lemmer for behandling av perifere arterielle okklusive sykdommer. Surg i dag . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 25 jan.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Komprimert luftmassasje gir raskere helbredelse av diabetespoten. Diabetes Technol Ther . 2008 februar; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Effekter av fotrefleksologi på essensielle hypertensjonspasienter]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 aug; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Bruk av refleksologi fotmassasje for å redusere angst hos sykehuskreftpasienter i kjemoterapibehandling: metodikk og resultater. J Nurs Manag . 2006 Mar; 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Partner-levert refleksologi: effekter på kreft smerte og angst. Oncol Nursforum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Fot- og håndmassasje som inngrep for postoperativ smerte. Smerte Manag Nurs . 2004 juni; 5 (2); 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Randomisert kontrollert studie av refleksologi for menopausale symptomer. BJOG . 2002 september; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Virkningen av fotrefleksologi på kvalme, oppkast og tretthet hos brystkreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 februar; 35 (1): 177-85.