DHEA (dehydroepiandrosteron) er et steroidhormon tilgjengelig i tilleggsform som noen ganger brukes til å øke testosteronnivået . DHEA er naturlig produsert av binyrene, og kroppen omdannes til testosteron og andre kjønnshormoner. Noen menn tar DHEA for å øke testosteronproduksjonen og oppnå visse helseeffekter.
Hvorfor bruker folk DHEA å øke testosteron?
Etter hvert som menn blir eldre, reduseres testosteronivået gradvis.
Gjennom bruk av DHEA-kosttilskudd har mange menn som mål å motvirke de negative effektene av fallende testosteronnivåer. Å ta DHEA for å øke testosteronproduksjonen sies å tilby følgende fordeler:
- Styrking av immunfunksjonen
- Bedre stemning og minne
- Redusert fettmasse og fedmeforebygging
- Forbedret seksuell funksjon
- Forbedret hudhelse
- Forbedret atletisk ytelse
- Økt energi
- Økt sexdrift
- Økt spermaproduksjon
- Økt muskelmasse og bein tetthet
Noen forutsetninger tyder på at å ta DHEA for å øke testosteronproduksjonen kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon . I tillegg er DHEA ofte spioneringen som et alternativ til testosteronutskiftningsterapi.
Vitenskap bak ved hjelp av DHEA for å øke testosteron
Så langt er det lite vitenskapelig støtte for påstanden om at å ta DHEA-kosttilskudd kan øke testosteronnivået. Flere små studier tyder på at DHEA kan bidra til å stimulere testosteronproduksjon og tilby en rekke fordeler (selv om et lignende antall studier har rapportert motsatt).
For eksempel viser enkelte studier at bruk av DHEA-kosttilskudd kan føre til økt testosteronnivå som kan bidra til å forbedre treningsytelsen. Disse inkluderer en studie publisert i European Journal of Applied Physiology i 2013, der åtte midaldrende menn ble gitt et DHEA-supplement natten før de fullførte et intensitetsintervall treningsprogram.
Resultatene viste at bruk av DHEA-kosttilskudd syntes å øke testosteronnivået og forhindre at nivåene avtar under treningen.
Andre undersøkelser om bruk av DHEA kosttilskudd inkluderer en liten studie publisert i journalen Urologi i 1999. For studien ble 40 pasienter fra en erektil dysfunksjon klinikk delt inn i to grupper: den første gruppen tok et DHEA supplement hver dag i seks måneder , mens den andre gruppen tok en placebo for samme tidsperiode.
Selv om de som ble behandlet med DHEA-kosttilskudd, opplevde en signifikant forbedring i deres evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon, bemerket studiens forfattere at DHEA ikke hadde noen innvirkning på testosteronnivåene.
Advarsler
Selv om lite er kjent om sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av DHEA-kosttilskudd for å øke testosteron, er mange bivirkninger forbundet med DHEA-kosttilskudd. Disse bivirkningene inkluderer:
- Akne og fet hud
- Utmattelse
- Gair tap
- Søvnløshet
- Rapid hjerterytme, høyt blodtrykk
- Redusert HDL "godt" kolesterol
Det er ikke anbefalt å ta DHEA-kosttilskudd i høye doser i lengre perioder. DHEA kosttilskudd bør kun tas under tilsyn av en kunnskapsrik helsepersonell, med regelmessig kontroll av hormonnivå.
I tillegg er det noen bekymringer for at DHEA-kosttilskudd kan være skadelig for mennesker med tilstander som depresjon, bipolar lidelse, diabetes, hjertesykdom og leversykdom, så vel som de med eller i fare for hormonfølsomme tilstander som prostatakreft. DHEA kan også samhandle med visse medisiner.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av produkter som inneholder en rekke ingredienser og markedsføres for bodybuilding eller vekttap.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Bruk DHEA til å øke testosteron?
Gitt de potensielle helserisikoen, er det viktig å være forsiktig når du bruker DHEA-kosttilskudd til noe formål. Hvis du vurderer bruk av DHEA for å øke testosteron, må du snakke med legen din før du begynner på kosttilskudd. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. Effekt av oral DHEA på serumtestosteron og tilpasning til motstandstrening hos unge menn. J Appl Physiol (1985). 1999 desember; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Effekt av akutt DHEA-administrasjon på gratis testosteron hos middelaldrende og unge menn etter høy intensitetsintervalltrening." Eur J Appl Physiol. 2013 jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Effekten av seks måneders behandling med en 100 mg daglig dose av dehydroepiandrosteron (DHEA) på sirkulerende kjønnsteroider, kroppssammensetning og muskelstyrke hos eldre menn og kvinner." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosteron i behandlingen av erektil dysfunksjon: En prospektiv, dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie." Urologi. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; diskusjon 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Effekter av transdermal påføring av DHEA på nivåene av steroider, gonadotropiner og lipider hos menn." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.