Opplever diaré eller smerte i løpet av perioden er ikke uvanlig
Hvis du har funnet ut at ditt irritable tarmsyndrom (IBS) eller inflammatorisk tarmsykdom (IBD) opptrer når du har din periode, er du ikke alene. De flere dagene før en menstruasjon kan medføre symptomene på premenstruelt syndrom (PMS). Mange kvinner med IBD eller IBS finner at de opplever mer alvorlige symptomer, som diaré og smerte, før eller under menstruasjonssyklusen.
Årsaken til PMS-symptomer
Forskere tror at denne økningen i symptomer som magesmerter og diaré har en forbindelse til hormonene som regulerer menstruasjonssyklusen. Mengden diaré som oppleves av noen kvinner som har enten IBD eller IBS, øker i løpet av dagene umiddelbart før og i løpet av perioden. To forbindelser har potensial til å forårsake denne effekten-prostaglandiner og progesteron.
Det finnes flere forskjellige typer prostaglandiner som har ulike funksjoner i kroppen. Noen, kalt Serie 2-prostaglandiner, er forbundet med endringer i tarmen som stimulerer diaré i løpet av menstruasjonen. De kan faktisk stimulere smerte og forstyrre absorpsjonen av vitaminer og mineraler som foregår i tarmene. Disse prostaglandinene kan også være ansvarlige for at den glatte muskelen i tarmene kommer til å trekke seg sammen, noe som resulterer i symptomer på smerte og diaré.
Variasjonene i hormoner før og under en kvinners periode kan også være skyld. Det har blitt teoretisert at kolon kan reagere på økningen eller nedgangen i progesteron i kroppen.
Potensielle behandlinger for PMS
Det er ingen påvist behandling for PMS, selv om det finnes flere måter å lette symptomene på.
Nattlysolje. Kvelden primrose olje (EPO) ble funnet å hjelpe kvinner redusere IBS symptomer under pre-menstrual og menstruasjon faser av syklusen. EPO inneholder en essensiell fettsyre kalt gamma linolensyre (GLA) . Kroppen produserer ikke essensielle fettsyrer, de kan bare inntas gjennom mat. GLA og omega-3 fettsyrer produserer sammen en andre type prostaglandiner, kalt E1-serien. Denne type prostaglandin bidrar til å redusere betennelse og hjelpemidler i fordøyelsen.
Den optimale dosen av EPO per dag er fortsatt ukjent, men 3.000 mg til 6.000 mg EPO (gitt over 3 separate doser om dagen) kan inneholde 270-540 mg GLA. Dette er mengden GLA som ofte brukes i forskning. EPO anses generelt som trygt, men det bør tas med mat for å unngå kvalme. Personer med temporal lobe epilepsi bør aldri ta EPO.
Kalsium. Kalsiumtilskudd kan være nyttig for å redusere noen av symptomene på PMS. Dosen som har vist seg å være effektiv er 1200 mg per dag, i form av kalsiumkarbonat.
Selektive serotonin reuptake inhibitorer. Selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) kan brukes til å behandle moderate til alvorlige symptomer på PMS . Disse stoffene brukes ofte som anti-depressiva, men de har mange andre bruksområder også.
I noen tilfeller er SSRI bare gitt under lutealfasen , som starter når eggløsningen oppstår. I andre er SSRI gitt hver dag.
Mange andre potensielle behandlinger er studert, men de fleste har ikke vist noen positive effekter på å redusere diaréen og andre symptomer forbundet med PMS. Å leve en sunn livsstil, spise nok frukt og grønnsaker, trene, redusere sukker og koffein, kan hjelpe på en svært generell måte, fordi disse livsstilstiltakene er knyttet til bedre helbred. Kvinnehelsen generelt er undervurdert, og derfor er mye fortsatt ukjent om PMS og tilhørende forhold.
Et ord fra
Å ha flere symptomer på IBS eller IBD i en periode kan være ubehagelig og ubeleilig. Det er imidlertid ikke sannsynlig å føre til mer eller langvarige symptomer. Noen endringer i livsstilen kan bidra til å redusere symptomene, men hvis de blir for plagsomme, kan det hjelpe med en gastroenterolog og en gynekolog. For noen kvinner kan det være andre behandlinger som en lege kan ordinere som kan bidra til å redusere symptomene.
kilder:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Økte symptomer hos kvinnelige IBS-pasienter med dysmenoré og PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Dobbeltblind kryssforsøk av kvelden primroseolje hos kvinner med menstruasjonsrelatert irritabel tarmsyndrom. I Omega-6 essensielle fettsyrer: Patofysiologi og roller i klinisk medisin, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstruelt syndrom. Evidensbasert behandling i familiepraksis." Kan Fam Legen. 2002 nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Menstruasjonssyklusen påvirker rektal følsomhet hos pasienter med irritabel tarmsyndrom, men ikke friske frivillige." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Diibibaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Mønster av gastrointestinale og psykosomatiske symptomer over menstruasjonssyklusen hos kvinner med inflammatorisk tarmsykdom." Turk J Gastroenterol Dec 2003.