Er supplementet CoEnzyme Q10 effektivt i migreneforebygging?
CoEnzyme Q10-kjent som CoQ10-er en naturlig forekommende substans som finnes i mitokondriene i nesten alle celler i kroppen. Mitokondrier er drivhusene til celler - de gir den energien som trengs for at celler i kroppen skal overleve.
Supplement med CoQ10 har blitt undersøkt for å forebygge og behandle en rekke forskjellige sykdommer, spesielt de som er relatert til hjertet.
Det er også noen bevis på at CoQ10 kan bidra til å forhindre migrene.
Hvordan kan CoQ10 forhindre migrene?
Dysfunksjon eller et problem med mitokondriene i en persons celler har vært knyttet til migreneformasjon. Spesielt i migrene pasienter, kan det være en ubalanse mellom oksidanter og antioksidanter - dette skaper en tilstand av oksidativt stress. Denne metabolske abnormiteten i hjernen til migrene kan gjøre dem mer sårbare overfor migrene relaterte utløsere. Disse metabolske abnormiteter er også mer alvorlige i mer alvorlige migrene varianter, som hemiplegisk migrene .
Fordi disse metabolske ubalanser er funnet ikke bare under migreneanfall, men også mellom angrep, kan tilskudd med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) forbedre denne ubalansen og den totale energimetabolismen i celler. Dette vil bidra til å overvinne enhver mitokondriell defekt og potensielt forhindre migrene .
2012 American Headache Society og American Academy of Neurology retningslinjer for forebygging av episodisk migrene oppført CoQ10 som et nivå C stoff eller "muligens effektiv" for migrene forebygging.
Fungerer CoQ10 egentlig?
Det er ikke klart på dette tidspunktet. Et par små studier peker mot den potensielle fordelen med CoQ10 ved å redusere antall migreneangrep .
For eksempel, i en liten 2005 studie i Neurology, fikk 43 pasienter med migrene med og uten auras enten 100 mg CoQ10 eller en placebo pille tre ganger daglig i 3 måneder. Under studien registrerte deltakerne aspekter av deres migrene i en dagbok, inkludert:
- hodepine alvorlighetsgrad
- kvalme oppkast
- akutt migrene medisiner
- hodepine varighet
Resultater av studien viste at de som tok CoQ10 hadde en 50 prosent eller mer reduksjon i antall migreneangrep i slutten av 3 måneder sammenlignet med personer som tok placebo.
CoQ10 var godt tolerert av flertallet av deltakerne en person droppet ut på grunn av hudallergi.
Hva er kilder til CoQ10?
Matvarer som inneholder CoQ10 inkluderer fet fisk (som laks eller tunfisk) orgel kjøtt og fullkorn. CoQ10 er også tilgjengelig i mange tilleggsformer. Et fristende aspekt ved CoQ10-tilskudd er den lave bivirkningsprofilen - med de vanligste som er kvalme, diaré, appetittundertrykkelse, halsbrann og øvre buk-ubehag.
Som alltid, sørg for å konsultere legen din før du prøver noe kosttilskudd, spesielt siden CoQ10 samhandler med en rekke medisiner.
Bunnlinjen
Noen migrene kan være knyttet til problemer med cellens mitokondrier.
Flere studier på CoQ10 og andre terapier som forbedrer mitokondriell funksjonen, vil være nyttig.
kilder:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). 2012 AHS / AAN Retningslinjer for forebygging av episodisk migrene: En oppsummering og sammenligning med andre nyere retningslinjer for klinisk praksis. Hodepine , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bevis på redusert antioxidantaktivitet hos pasienter med kronisk migrene og medisinering - Overbruk Hodepine. Hodepine, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 og riboflavin: Mitokondriell tilkobling. Hodepine, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Åpen etikettforsøk av koenzym Q10 som en migraineforebygging. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Effekt av koenzym Q10 i migrene profylakse: En randomisert kontrollert prøve. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Patofysiologien til migrene. Neurolog, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Anmeldt 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Denne siden er kun til informasjonsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for råd, diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand .