En guide til årsakene, diagnosen og behandlingen av kronisk smerte
Kronisk smerte er en sykdom som det ofte er lite sympati fordi mange ikke forstår det. Hvis du har et ødelagt ben, forteller du ditt folk at du må være i smerte. Imidlertid får smerte fra en dårlig rygg sjelden så mye sympati.
I tillegg bærer kronisk smerte ofte et stigma, og misforståelser av latskap eller smertestillende avhengighet følger.
Mens ofte misforstått, er kronisk smerte veldig ekte.
Kronisk smerte versus akutt smerte
Akutt smerte er svaret på en skade, som bare varer til skaden er helbredet. Kroniske smerter vedvarer, noen ganger lenge etter at skaden har helbredet. I noen tilfeller helbringer leggen aldri, noe som forårsaker en nesten konstant tilstand av smerte.
Noen vanlige typer kroniske smerter er:
- Ryggsmerte
- Nakkesmerter
- Hodepine eller migrene
- fibromyalgi
- gikt
- Pelvic smerte
- Refleks sympatisk dystrofi (RSD)
- isjias
- Karpaltunellsyndrom
- Temporomandibulær leddforstyrrelse (TMJ)
Mange mennesker lever med smerte hver dag. Faktisk lider en av ti amerikanere av kroniske smerter på et eller annet tidspunkt i livet deres. Hvis du leser dette, kan du ha kronisk smerte eller kjenne noen som gjør det. Her er svar på noen vanlige spørsmål om kronisk smerte.
Når blir smerte kronisk?
Hvis du har lidd av samme type smerte i mer enn noen få måneder eller for mye lenger enn forventet, er sjansen for at du har kronisk smerte.
I motsetning til akutt smerte, som senker, kan kronisk smerte forstyrre din daglige rutine, hindre deg i å jobbe eller forårsake følelser av håpløshet og angst. Mange leger vil ikke vurdere smerte kronisk med mindre det har vart i 3-6 måneder, og forstyrrer livskvaliteten.
Hva hvis jeg tror jeg har kronisk smerte?
Hvis du har hatt samme smerte i mer enn noen uker uten lindring, kontakt legen din.
Han kan utføre tester, foreskrive medisiner eller henvise deg til behandling av fysioterapi. I løpet av denne tiden, hold en journal om smerten din . I din journal, inkludere hvordan du føler på ulike tider av dagen, etter å ha tatt medisiner, etter terapi, under stress og etter spising. Ta med stemningen din også. All denne informasjonen kan hjelpe deg med å forstå smerten din bedre. Det kan også hjelpe legen din til å gjøre en mer nøyaktig diagnose.
Hvordan er kronisk smerte diagnostisert?
Diagnostisering av kronisk smerte tar tid. Vanligvis er det ingen åpenbar årsak til vedvarende smerte, og generaliserte smerte symptomer er vanlige for en rekke andre sykdommer som MS og lupus. På grunn av dette vil legen din utføre tester og skanninger for å utelukke andre mulige årsaker før du kommer til en diagnose av kronisk smerte. Disse testene inkluderer vanligvis blodarbeid, røntgenstråler og nevrologiske eksamener.
Hvordan kan jeg behandle kronisk smerte?
Legene ordinerer rutinemessig medisiner og fysioterapi for å behandle kronisk smerte. Men fordi smerte er en subjektiv opplevelse, virker den samme behandlingen ikke for alle. Det er derfor det er så mange typer smertelindring på markedet i dag. Du kan finne lettelse med medisiner alene hvis du finner den rette for deg.
Har jeg kronisk smerte for resten av livet mitt?
Det kommer an på. Ifølge en undersøkelse fra American Pain Society, tar det flest folk om seks måneder å få smerten under kontroll. Det kan høres skummelt ut, men når du sammenligner seks måneder med resten av livet ditt, er det en ganske god statistikk.
Nøkkelen til å håndtere din smerte er å finne den strategien som passer best for deg. Mens legen din bør være din viktigste kilde til informasjon, kan det være nyttig i løpet av denne tiden å konsultere andre mennesker som har hatt lignende erfaringer. Finn ut hvilke behandlinger andre mennesker prøvde, og foreslå dem til legen din.
Å være proaktiv, vil hjelpe deg med å få smerten din under kontroll.
kilder:
Smerte: Håper gjennom forskning. National Institutes of Health.
Kronisk smerte i Amerika: Veiblokke til lindring. American Pain Society.