Kjenne tegn og symptomer på lavt blodsukker
Hypoglykemi (lavt blodsukker) bevissthet henviser til evnen til personer med diabetes til å kjenne de fysiske symptomene på lavt blodsukker .
Hva er hypoglykemi og hvem er i fare?
Hypoglykemi hans er definert som helst når blodsukker nivåer faller under 72 mg / dL.
Det er oftest et problem for personer som tar supplerende insulin (ofte personer med type 1 diabetes ).
Hvilke situasjoner øker risikoen for hypoglykemi?
Mange situasjoner kan øke risikoen for hypoglykemi. Disse inkluderer:
- Varmt vær: blodårene dine utvides i varmt vær og insulin kan absorberes raskere
- Trening (under eller etter): Under og etter trening (opptil 2 dager etter) må musklene fylle opp energibutikker de mistet, og de gjør dette ved å ta inn glukose fra blodet. Dette kan føre til at blodsukkernivået faller.
- Alkohol (under eller etter): Drikkalkohol kan svekke leverens evne til å frigjøre glukose i blodet. Overvåk blodsukkeret regelmessig under og etter å ha drukket alkohol.
- Forsinket måltid etter insulininjeksjon : Hvis du har tatt en dose insulin som forberedelse til et måltid, men det måltidet er forsinket, kan du oppleve hypoglykemi
- Problemer med å beregne insulin : Enten overkorrigering for høyt blodsukker eller kontinuerlig overvurdering av insulinbehov kan øke hypoglykemi risiko
- Å legge seg til sengs med lavt blodsukker : Hvis blodsukkeret ved sengetid er mindre enn 99 mg / dL, kan du oppleve hypoglykemi mens du sover. For å unngå dette må du kontrollere at blodsukkernivået er over 117 mg / dL ved sengetid.
Hva er symptomene på hypoglykemi?
Alle opplever forskjellige symptomer på hypoglykemi.
Symptomer kan være fysiske, emosjonelle eller nattetids symptomer. De er relatert til frigjøring av adrenalin som følger med lave blodsukkernivåer.
- Subtile fysiske symptomer inkluderer:
- Utvidede pupiller
- Blek hudfarge
- svette
- Snakker under søvn
- Manglende koordinering (f.eks. Tapt ting)
Mer merkbare fysiske symptomer inkluderer:
- Hodepine
- Kvalme
- Unormal sult
- Tåkesyn
- tretthet
- Skjelvende
- Svett eller klam hud
Følelsesmessige symptomer inkluderer:
- Angst eller panikk
- Irritabilitet eller aggresjon
- Rastløshet
- Giddiness eller silliness
- Kan ikke konsentrere seg
Natt-tidssymptomer inkluderer:
- mareritt
- Søvnløshet med angst
- Jerking bevegelser
- svette
- Shouting under søvn
Alvorlige symptomer oppstår når blodsukkernivået blir farlig lavt og kan omfatte:
- Forvirring
- Utydelig tale
- Vanskeligheter ved å gå eller stå
- Anfall
- bevisstløshet
Lavt blodsukker, også kalt insulinreaksjon , oppstår vanligvis fordi insulin, mat og mosjon er ute av balanse. For eksempel, hvis du tar ekstra insulin i påvente av et stort måltid om 10 minutter, men da det måltidet blir forsinket, kan du oppleve hypoglykemi.
Situasjoner som gjør det vanskeligere å spot hypoglykemi
Noen situasjoner kan gjøre det vanskelig å oppdage hypoglykemi. Disse inkluderer:
- Å være syk: Hvis du er syk, kan du få noen av symptomene på hypoglykemi (hodepine, kvalme) ... eller det kan være hypoglykemi.
- Å være trøtt: Hvis du ikke sov godt natten før, kan det være noe for trøtthet
- Å være stresset: Stress kan gi deg mange av de samme følelsene som hypoglykemi
- Forvirrende høye og lave blodsukker: Noen av symptomene kan overlappe
- Alkohol: Alkohol kan gjøre det vanskeligere å oppdage hypoglykemi. Ting som mangel på koordinering kan feilaktig tilskrives alkohol
- Trening: Svette og tretthet kan være fra trening ... eller ikke
Finn ut hvordan du kan forhindre, bekrefte og behandle lavt blodsukker
Hva er hypoglykemi uvitende?
Hypoglykemi uvitende oppstår når en person med diabetes ikke er i stand til å fornemme de samme symptomene.
Som et resultat kan blodsukkeret bli farlig lavt og utvikle seg til alvorlig hypoglykemi, noe som kan resultere i bevisstløshet, eller ved langvarig, koma eller død.
Hva forårsaker hypoglykemi uvitende?
Den vanligste årsaken til uoppmerksomhet om hypoglykemi er når blodsukkernivået ditt blir forhøyet i lengre tid. Langvarige nivåer av høyt sukker i blodet gjør at hjernen din er mindre i stand til å fornemme symptomene på lavt blodsukker. Dette skjer ofte, for eksempel når en person har en vedvarende topp i blodsukkeret om natten under søvnen.
Den gode nyheten er at hypoglykemi bevissthet vanligvis kan returnere dersom god blodsukkerkontroll konsekvent øves i 1-3 uker.