Hva skal jeg vite om det?
Eterolje av sandeltre er en type essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi . Skaffet av treverk i slekten Santalum , inneholder essensielle oljer av sandeltre en aromatisk forbindelse som antas å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Olje av sandeltre er også brukt som en ingrediens i parfyme. I tillegg er sandelvets essensielle olje ofte innlemmet i religiøse seremonier eller praksis i visse åndelige tradisjoner.
For eksempel bruker buddhister noen ganger duften av sandeltre for å opprettholde årvåkenhet under meditasjon .
Bruker
I alternativ medisin er sandelvets essensielle olje ofte spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer eller -betingelser:
- angst
- hoste
- diaré
- fordøyelsesproblemer
- søvnløshet
- kvalme
- sår hals
I tillegg sies sandeltre-essensiell olje for å forbedre libido, forbedre humøret og lindre stress.
Hvordan det fungerer
I aromaterapi, er det antatt å overføre meldinger til en hjernegruppe som er involvert i å kontrollere følelser, og innånding av aromaen av sandeltre, eterisk olje (eller absorbering av sandeltre, eterisk olje gjennom huden). Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Alternative medisinforutsetninger tyder på at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå , blodtrykk , pust og immunfunksjon .
Helsefordeler
Selv om forskning på helseeffekter av sandeltre-essensielle oljer er ganske begrenset, er det noen bevis på at sandeltre-olje kan gi visse fordeler.
Her er en titt på noen viktige funn på aromaterapeutisk bruk av sandeltre en essensiell olje:
1) Angst
Flere foreløpige studier tyder på at sandeltre essensiell olje kan bidra til å lindre angst. I en pilotstudie som ble publisert i Komplementære terapier i klinisk praksis i 2006, fant forskere for eksempel at mottak av aromaterapi massasje forsterket med sandeltre essensiell olje bidro til å redusere angst hos pasienter som ble behandlet med palliativ behandling.
I tillegg har en 2009-studie fra evidensbasert komplementær og alternativ medisin funnet at aromaterapi-massasje som involverer bruk av sandeltre-olje bidro til å redusere angst blant kvinner med brystkreft. Studien omfattet 12 brystkreftpatienter, hver av dem fikk en halv time aromaterapi massasje to ganger i uken i fire uker.
Det skal bemerkes at aromaterapimassasje i ovennevnte studie også omfattte essensiell olje av essensiell olje og lavendel, og at det er ukjent om behandlingens angstreduserende virkning skyldes aromaterapi, massasje eller kombinasjonen av de to behandlingsmidlene.
2) søvnløshet
Sandalvets essensielle olje viser løfte som et middel til å fremme sunnere søvn , ifølge en foreløpig studie publisert i den japanske journalen for psykofarmakologi i 2007. I tester på rotter bestemte studiens forfattere at santalol (en viktig komponent av sandeltre-essensiell olje) gir beroligende effekter som kan være til nytte for enkeltpersoner med søvnløshet søvnløshet (en tilstand som er merket av problemer med å sovne).
Hvordan bruke det
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan sandalvets essensielle olje påføres direkte på huden eller legges til bad.
Olje av sandeltre kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Advarsler
Sandalvets essensielle olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje av sandeltre kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon ved bruk av sandeltre-olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres i full styrke eller i store mengder til huden.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med sandeltreoljeolje og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Lær mer om hvordan du bruker sandeltre-oljer sikkert .
Hvor finner man det
Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer .
Bredt tilgjengelig for kjøp på nettet, er sandalvets essensielle olje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale sandeltreol som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
kilder
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytisk effekt av aromaterapi massasje hos pasienter med brystkreft." Bevisbasert komplement Alternat Med. 2009 Mar, 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Evaluering av aromaterapiens effektivitet ved å redusere angstnivåer hos palliative pasienter: Resultat av en pilotstudie." Komplement Ther Clin Pract. 2006 mai; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effekt av santalol på søvnvaksyklusen i søvnforstyrrede rotter." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 aug; 27 (4): 167-71.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.