Ginseng er en av de mest kjente og brukte urte medisiner i verden. Ginseng sies å behandle et bredt spekter av plager.
For å nevne noen: røttene til ginseng-anlegget har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell østlig medisin for å øke energi, lindre stress og gi total kroppsbalanse. Mer nylig har ginseng blitt undersøkt som en terapi for å kontrollere blodsukkeret, forbedre sirkulasjonen, styrke immuniteten, forbedre utholdenheten og øke motstanden mot stress.
Studier på koblingen mellom Ginseng og blodsukker
Selv om menneskelige studieresultater på ginseng blandes, viste en studie av personer med type 2-diabetes som konsumert ginseng en signifikant forbedring av hemoglobin A1C etter 12 uker med å ta urten. En annen studie viste en liten forbedring i insulinfølsomhet. Disse studiene så på former for ginseng kjent som "koreansk rød ginseng" og " amerikansk ginseng ", og forskere har bemerket at typen ginseng, samt variabiliteten i potens av kommersielt solgt ginseng, kan påvirke evnen til å replikere positiv studie resultater.
En 2014-gjennomgang og meta-analyse av 16 forskningsstudier så på de som brukte randomiserte, kontrollerte grupper i 30 dager eller mer og personer som hadde diabetes og de som ikke gjorde det. De fant at ginseng (Panax ginseng) signifikant reduserte fastende blodsukker sammenlignet med kontrollgruppen. Ginseng hadde ingen signifikant effekt på HbA1c (en markør for blodglukosekontroll over en lang periode), fastende plasmainsulin eller homeostasemodell vurdering av insulinresistens.
De konkluderte med at ginseng "beskjedent, men betydelig forbedret fastende blodsukker hos mennesker med og uten diabetes."
Bivirkninger og narkotika-interaksjoner
Ginseng har flere virkninger gjennom hele kroppen, og det bør bare brukes med forsiktighet og etter samråd med legen din om mulige interaksjoner med medisinene.
Ginseng har blitt rapportert å forårsake kvalme, oppkast, søvnløshet, muskelspenning og væskeretensjon. Sikkerheten ved bruk av ginseng under graviditet er ikke bestemt, og derfor bør det unngås. Det regnes som usikre for bruk av spedbarn og barn.
Ginseng forstyrrer blodfortynnende medisin warfarin ( Coumadin ), noe som reduserer effektiviteten i å forhindre blodpropper. Det bør heller ikke tas av mennesker som har hormonfølsomme svulster (for eksempel brystkreft) eller hormonfølsomme tilstander som endometriose.
Ginseng kan endre effekten av diabetesmedisiner, noe som gjør det kritisk viktig for en person med diabetes å diskutere det med legen og apoteket før de tar ginsengtilskudd. Det er rapportert å ha moderate interaksjoner med insulin, glimepirid, glyburid, glipizid og andre, noe som kan resultere i lavt blodsukker. Du må kanskje ha doser av medisiner forandret for sikkerhet hvis du tar ginseng.
Mer forskning er nødvendig på hva de langsiktige effektene av ginseng-tilskudd kan være.
kilder:
Shishtar E, Sievenpiper JL, et.al. "Effekten av ginseng (slekten panax) på glykemisk kontroll: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av randomiserte kontrollerte kliniske studier." PLOS One. 2014 29 september; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L, et al. Reduksjon av HbA1c etter langvarig administrering av amerikansk ginseng og konjac mannan fiber i type 2 diabetes. Abstract # 1676-P. American Diabetes Association 63rd Scientific Sessions, New Orleans, LA, presentert 14. juni 2003.
Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Ginseng-terapi hos ikke-insulinberoende diabetespasienter. Diabetes Care 1995; 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY, et al. Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius L.) reduserer postprandial glykemi hos nondiabetiske personer og personer med type 2 diabetes mellitus. Arkiv for internmedisin 2000, 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung MK, et al. Sikkerhet og effekt av koreansk rød ginseng (SAEKI): Resultat av en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert crossover-prøve. Abstract # 587-P. American Diabetes Association 63rd Scientific Sessions, New Orleans, LA, presentert 15. juni 2003.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravkovic U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Lignende postprandiale glykemiske reduksjoner med eskalering av dose og administreringstid for amerikansk ginseng i type 2 diabetes. Diabetes Care 23 (9): 1221-1225, 2000.