Lær dine barns vaner som hjelper å forhindre kolonkreft
Selv om det har stigmatisering som en "eldre sykdom", kan tykktarmskreft treffe enhver person i alle aldre. Statistisk sett er det lite sannsynlig at ditt unge barn eller tenåring vil bli diagnostisert med kolonkreft, men det er verdt å merke seg at risikoen for tykktarmskreft øker blant de under 50 publikum, mens den gradvis synker for folk over 50 år. De tingene du underviser barnet ditt, for eksempel hvordan du spiser sunt eller trener daglig, vil bære i voksen alder og beskytte hans kolon lenge etter at han forlater reiret.
Kolon kreft er vanligvis diagnostisert etter at du er 50 år gammel. En forklaring på dette er det faktum at polypper i tykktarmen - de som til slutt kan slå kreft - ta år til årtier for å vokse og mutere. Dette er hovedgrunnen til at screeningstester og polyfjernelse er så viktig for å slå tykktarmskreft.
Visse genetiske mutasjoner kan overføres til barna dine. Det er umulig å arve eller få tyktarmskreft, men det er mulig å arve generene som bidro til at kreften vokser. Sjekk ut familiens medisinske historie og se etter noen av de følgende genetiske syndromene som kan føre til kolonkreft, fra de fleste til de minst vanlige:
- Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
- Arvelig, ikke-polyposis, kolorektal kreft (HNPCC) eller Lynch Syndrome
- Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
- Peutz Jeghers syndrom (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardner syndrom
- Turcot Syndrome
Genetisk testing
Hvis noen i din nærmeste familie (førstegrads slektning som forelder eller søsken) har blitt diagnostisert med kolorektal kreft, kan genetisk testing være til nytte for familien din.
Personen med kreft kunne velge genetisk testing, som ville vise om et genmutasjon var ansvarlig for å hjelpe kreftene til å vokse. Hvis genprøven er positiv, noe som betyr at det er et genmutasjon som bidro til å føre til kolonkreft, kan familiemedlemmer bli testet for å se om den spesifikke mutasjonen er tilstede i hans eller hennes blod.
Men genetisk testing er ikke idiotsikker. Mellom 15 og 30 prosent av folket diagnostisert med FAP hadde ingen familiehistorie av sykdommen før den personen fikk det. Hvis du eller en elsket vurderer genetisk testing, snakk med legen din. Han eller hun kan henvise deg til en genetisk rådgiver, noen som er høyt opplært for å hjelpe deg med å tolke resultatene og meningen med gentesten din.
Screening og behandling
Hvis det er en familiehistorie av kolorektal kreft eller genmutasjoner, kan familiemedlemmer diskutere tidlige screeningseksaminer med legen. I noen tilfeller kan legen din oppfordre til å bli screenet tidligere enn de nasjonale anbefalingene , som for tiden starter ved 50 år. På samme måte, hvis barnet ditt har et genetisk syndrom som er oppført tidligere, som FAP, vil han eller hun trenge mer aggressiv screening og behandling for å beskytte hans eller hennes kolon fra kreft. Koloskopi kan starte så tidlig som 10 år, og mange barn med FAP ender med å ha en colectomy (komplett tarm fjerning kirurgi) av sena tenårene.
Å hjelpe barnet ditt, gjør bedre matvalg
Ditt barn modellerer hans eller hennes matvaner fra eksemplene dine. Selv om barnet ditt er i tenårene, er det fortsatt ikke for sent å gjøre en forskjell i hans eller hennes matvaner.
Noen få fakta om kosthold og barnets kreftrisiko:
- Kolon kreft har vært knyttet til en diett rik på rødt kjøtt, fett og alkohol
- Overvektige barn kan vanligvis vokse til å være overvektige voksne - fedme er en risikofaktor for kreft
Optimalt kan foreldre begynne å lære barn hvordan man skal spise sunt fra den første bitten av fast mat. Selv om du må sette de sunne matene på barnets tallerken opptil seks ganger før han eller hun faktisk vil ta en bit, vil utholdenheten lønne seg. Å lære yngre barn hvordan å lage bedre mat valg vurdere:
- Ta barnet ditt til butikken og lære om de forskjellige farger, teksturer og smaker av ferske råvarer
- Plasser alltid minst to friske grønnsaker på barnets tallerken med hvert måltid
- Redusere antall ganger per uke som familien din spiser ute - spesielt i fastfood-etablissementer
- La barnet ditt leke med friske frukter og grønnsaker på tallerkenen - det er morsomt å pope frøene til en granateple eller lage smilende ansikter ut av appelsinskall
Hvis barna er i begynnelsen eller slutten av tenårene, kan næringsutdanning ta en mer seriøs tilnærming, inkludert:
- Oppmuntre ungdommen til å hjelpe deg med å tilberede måltider - tenåringer kan også nyte teksturer og aromaer av friske grønnsaker, frukt og korn
- Ta enhver mulighet til å undervise tenårene dine om effektene av gode og dårlige matvalg i kroppen din
- Fortsett å fungere som en modell for tenåringen din, og fyll tallerkenen din med sunne valg
- Bruk pedagogiske verktøy som ungdommen din kan identifisere med, inkludert multimedia
- Lær ungdommen din om familiens historie slik at han eller hun kan forstå viktigheten av å forkynne for sin egen helse fremover
Viktigheten av trening
Både ungdommer og tenåringer er en del av generasjonen referert til som Generation Z eller Net Generation. Disse ungdommene er intelligente, multimedia-minded-barn og multi-tasking-genier. Sørg for at du hjelper barnet ditt - tenåring eller skole i alderen - lære betydningen av fysisk trening. Å trene daglig er knyttet til en lavere risiko for å utvikle ikke bare tykktarmskreft, men også mange andre kroniske sykdommer. Det vil forbedre barnets kardiovaskulære kondisjon, utholdenhet, og kan til og med hjelpe henne til å sove bedre om natten.
Ikke bekjem Net Generations kjærlighet til teknologi - omfavn det. Hvis du har problemer med å få ungdommen din fra sofaen, bør du vurdere å få dem til å trene ved hjelp av en av de mest populære bevegelsesbaserte spillrådene, hvorav mange har dansespill, treningsspill og til og med sportsspill som gjør at barnet ditt står opp og flytte. Yngre barn kan få en spenning fra å tjene Presidential anerkjennelse for trening. Å hjelpe din sønn eller datter til å tjene Presidential Active Lifestyle Award (PALA) er en fin måte å komme i gang.
kilder:
American Cancer Society. (2006). American Cancer Society er komplett guide til kolorektal kreft . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetikk av kolonkreft hos tenåringer. Baylor College of Medicine, Texas Barnas sykehus.
American Cancer Society. (nd). Fysisk aktivitet og kreft.
Nationwide Children's Hospital. (nd). Polyposis Disorders.