Når skal du se en kinesisk medisinutøver for ryggsmerter
Når du bringer ryggen din til legen din, forventes du sannsynligvis, og forhåpentligvis får du en forklaring på hvorfor det er vondt og hva du bør gjøre for å få det til å stoppe. Kanskje du har smerte, nummenhet, svakhet og / eller elektriske følelser som går ned i et ben eller en arm. (Dette kalles radikulopati .) Eller kanskje du er stiv, og du lurer på hvorfor. (Hint: Dette kan være et tegn på spinal arthritis .)
Slike forventninger (som for øvrig er ganske vanlig) er i stor grad hva vår vestlige medisinske industri er bygget på - en strukturell tilnærming til (i dette tilfellet) ryggsmerter og dets løsninger. Denne tilnærmingen er også kjent som "mekanisk visning" eller "mekanisk tilnærming."
Den mekaniske visningen / tilnærmingen handler om hva som er galt i en eller flere av kroppens vev og hvilke skritt som skal tas for å fikse det.
Vårt vestlige medisinske system tar størstedelen av tanken om og oppmerksomhet mot helsen i USA. Men i de siste 30 årene har bruken av holistiske terapier - spesielt for nakke, rygg og andre fellesproblemer - gjort sin vei mot mainstream. En av de mest populære av disse behandlingene er akupunktur.
"Rygg og nakke (og til en viss grad knær) smerte er brød og smør av en akupunkturvirksomhet," sier Michael L. Fox, PhD, president for California Acupuncture Association og eier av Silverlake Acupuncture i Los Angeles.
Fox legger til at for de fleste akupunktører svinger prosentandelen av ledsmerterpasienter rundt 80 prosent markeringen.
"Akupunkturstudenter får veldig god trening i å behandle smerter i ryggen og nakke," forklarer Fox. "Så mange nye akupunktører starter sin karriere ved å spesialisere seg i slike problemer.
Men som tiden går, kan utøvere forgrene seg til andre spesialiteter, for eksempel kvinner eller menns helse. "
Hva er akupunktur?
En av flere terapier i det tradisjonelle kinesiske medisinssystemet, involverer akupunktur innsetting av sterile nåler i bestemte punkter som går langs linjer av energi kalt meridianer. Tanken er at energi, som kineserne kaller "qi" (uttalte "chee"), flyter i en sunn og harmonisk kropp. Men når vi ikke føler meg bra, kan energi bli sittende fast, stillestående og / eller mangelfullt. Hensikten med å sette inn nåler i poengene er å få qi til å flyte igjen.
Det er mye mer til det som du vil se nedenfor, men det er grunnlaget for en akupunkturbehandling, enten det gjelder et ryggradsproblem eller noe annet.
Akupunktører, for det meste, er uavhengige holistiske leverandører som tror sterkt på den kinesiske helsefilosofien. Når det er sagt, legger flere og flere konvensjonelle leverandører, spesielt DO og M.Ds, akupunktur til de tjenestene de tilbyr, og dette kalles medisinsk akupunktur. Generelt vil imidlertid en lisensiert akupunktør ha gått gjennom et tre eller fireårig masterprogram og bli lisensiert av sin stat. Lengden på programmet avhenger av den valgte læreplanen.
Som du kanskje har gjettet, er det ikke som å gå til en MD for det samme å få en diagnose og behandling for rygg- eller nakkesmerter av en akupunktør.
"Akupunktører tenker annerledes," Dr. William Welches, DO på Cleveland Clinic Department of Pain Management informerer meg. "Kinesisk medisin er forskjellig fra vestlig medisin," fortsetter han. "Vi [Vesterlærere] tenker i form av dette legemidlet eller terapi for det problemet. Kinesisk medisin tar hensyn til pasientens personlighet. Det er et bemerkelsesverdig komplekst system. "
Det handler om mønstre.
Ta isjias , for eksempel. Welches sier at en god del av en isjiasdiagnose er avhengig av mønstre av energistrøm og blokkering som påvirker hele systemet - ikke bare ryggen din.
"Den samme diagnosen av isjias kan føre til behovet for stimulering av ulike meridian linjer og poeng i forskjellige pasienter," sier han.
Hvilket poeng eller poeng mot målet for å øke strømmen av qi avhenger av en rekke ting. Her er kortlisten:
- Type akupunktur praktisert. Fox sier at tradisjonell kinesisk medisin er det systemet de fleste akupunktører lærer på skolen, men det finnes også en rekke andre, og mange utøvere får avansert opplæring i en eller flere av disse.
- Din spesifikke kinesiske diagnose.
- Enhver allopatisk diagnose (dvs. diagnose av en lisensiert MD) som kommuniseres med din kinesiske lege. Ofte er en kinesisk utøverfaktor i den vestlige medisinske diagnosen som en måte å begrense de mulige diagnostiske mønstrene under vurdering, sier Fox.
- Antall år din utøver har jobbet i feltet.
- Utøverens behandlingsstil og / eller preferanse.
Akupunktur og kinesisk medisin tilbake smerte diagnose mønstre
Fox sier at kinesisk diagnose av nakke eller ryggsmerter ofte kommer ned til to ting: energi (qi) og blod. Hvert er et stoff som normalt beveger seg gjennom kroppen, men kan bli sittende fast når vi ikke trives godt. Forresten er blod i kinesisk medisin ikke som det vi vestlige vanligvis forstår som blod. Den kinesiske utøveren vil vurdere statusen for blodstrømmen, ikke dens bestanddeler.
Fox klargjør ved å si at mange ting kan forårsake nakke eller ryggsmerter . Selv om årsaken ofte korrelerer med et bestemt diagnostisk mønster, er dette ikke gitt, sier han.
Når det er sagt, her er fire av de vanligste scenariene Fox sier akupunktører møter og diagnostiserer i rygsmerter pasienter:
- Traumer, for eksempel fra en bilulykke, blir ofte diagnostisert som stagnasjon av blod (noe som kan føre til lokal stikkende smerte i lav rygg.)
- Folk over 40 år opplever ofte nyrechi mangel, sier Fox. Han legger til at nyrene meridian har mye å gjøre med ryggraden, lav rygg og knær. Når nyren qi ikke er sterk, kan du finne at leddene dine er svake og stive. Også, sier han, vestlige type lidelser i nyrene kan traumatisere dette organet, noe som kan ytterligere bidra til nyrechi mangel.
- En annen type ryggsmerter er relatert til sinne, følelser og stressbehandling, sier Fox. Dette manifesterer seg ofte som ting som raseri, frustrasjon og lignende. Det diagnostiske mønsteret som en akupunktør kan vurdere, er i dette tilfellet kalt liver chi-stagnasjon.
- Og til slutt er det invasjon av vindkuld. "Kald har en tendens til å senke blodsirkulasjonen, noe som kan resultere i stagnerende blod og muligens smerte." Hvis du lever i kaldt klima eller er isen din, kan du være utsatt for en invasjon av vindkuld. Symptomer som har en tendens til å dukke opp med dette mønsteret, inkluderer en tett og smertefull lav rygg , lav energi og hyppig vannlating.
Er det bivirkninger med akupunktur?
Som med mange holistiske behandlinger er akupunktur bivirkninger uvanlig. Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH) bekrefter dette, og sier: "Det er rapportert relativt få komplikasjoner ved bruk av akupunktur."
NCCIH fortsetter å si at det meste av tiden, er problemene som oppstår relatert til forurenset nåler. FDA regulerer standardene der nåler fremstilles og merkes; De krever at nålene er sterile, ikke-toksiske og merket for engangsbruk av kunnskapsrike utøvere. Akupunktur nåler er ofte pakket enkeltvis også, noe som gjør forurensning enda mindre sannsynlig.
Men hva skjer i de sjeldne tilfellene når en nål er forurenset? NCCIH sier dette kan forårsake infeksjon eller andre alvorlige problemer. Og hvis din utøver ikke er riktig utdannet eller ikke har mye erfaring på håndverket, kan de faktisk punktere et organ eller en lunge eller skade en nerve. Men igjen er slike komplikasjoner sjeldne.
Grunnleggende kinesisk helbredende prinsipp: Vær din egen helbredende
Som de fleste eller alle andre holistiske terapier, med akupunktur, er det best å se deg selv som en aktiv deltaker i din egen helbredelse. Men du kan lure på at hvis alt du gjør under en akupunktursesjon ligger på et bord i 20-30 minutter med nåler i deg, hvordan kan du delta aktivt?
Dette skjer på egen tid. Som nevnt ovenfor er akupunktur bare en av en rekke behandlinger, terapier og livsstilsretningslinjer som er under paraplyen av tradisjonell kinesisk medisin (TCM.) Andre behandlinger du kan få fra en TCM-utøver inkluderer tuina massasje og / eller moxibuxtion. Som du kan gjette, er tuina et kinesisk massasysystem som, i likhet med akupunktur, søker å gjenopprette harmoni og strømme til qi. Moxibustion er en behandling som introduserer varme til akupunkturpunkter, også for å øke strømmen av qi.
Kinesisk urte terapi er en annen i utgangspunktet passiv behandling som har hjulpet mange (selv inkludert) overvinne helseproblemer.
Mens du sikkert kan lage og nyte avtaler for disse relaterte behandlingene, kan du som en aktiv deltaker i din egen helbredelse også vende deg til daglig praksis i ditt eget liv som kan utfylle og styrke fordelene du mottar fra akupunktur.
Til dette formål kan din TCM-utøver rådgjøre deg om kosthold og mosjon. Jeg vil forlate kostholdsrådgivningen til din akupunktør / TCM-utøver fordi denne informasjonen sannsynligvis vil skreddersys for deg individuelt. Men når det gjelder å være aktiv, tilbyr TCM to kjente systemer som gir deg mulighet til å harmonisere din qi aktivt. De er: Qigong og tai chi.
Tai Chi er et system med sakte bevegelser, utført i stående stilling. Mange mennesker tai chi som en meditasjon, mens andre ser det som en kampsport. Fortsatt andre engasjerer seg med Tai Chi strengt for helsemessige fordeler.
Qigong bruker pust, stillinger og din intensjon om å skape den samme (eller lignende) effekten som akupunktur, ifølge Crystal Muscatello, sertifisert qigong-instruktør og funnet av Qi-huset i Berea, Ohio.
"Mens akupunktur nåler kan stimulere energi eller qi direkte, fungerer qigong mindre direkte for å oppnå en lignende slutt."
En stor forskjell mellom akupunktur og qigong, legger hun til, er at qigong er en lav intensitetsaktivitet; Med andre ord, du har kontroll over hele tiden, og kan selvmodulere effekten av opplevelsen. Hvis stående viser seg for ubehagelig, kan du for eksempel endre din qigong praksis slik at du ligger på ryggen eller setter deg ned, forteller Muscatello meg.
Dette er ikke å si at du ikke kan kontrollere intensiteten av din erfaring med akupunktur nåler. Men det beste å gjøre i det tilfellet er å kommunisere godt og grundig med leverandøren din.
Akupunktur for tilbake smerte-hva forskningen sier
Du lurer kanskje på hvor effektiv akupunktur er. Har den gått forbi måleren av medisinsk forskning?
Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse sier for smerteforhold, svaret kan være ja. Men de er forsiktige, for andre ting, de er ikke så sikre. Oversatt: Du kan være i stand til å få smertelindring for din spesielle nakke- eller ryggtilstand ved bruk av akupunktur, men ikke stole på det for å kurere den underliggende årsaken.
> Kilde :
> Akupunktur: I dybde. NIH Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse nettsted. Februar 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1