Akne hudpleie for vintervær

Vinterbevis din akne hudpleie rutine med disse 5 tips

Vintertiden kan være vanskelig på huden. Kaldt vær, vind og tørr inneluft kan suge fuktighet fra huden din. Legg til i bruk av tørrende akne bekjempe produkter og medisiner, og du har en oppskrift på ubehagelig tørrhet, kløe, flaking og peeling.

Hva kan du gjøre for å holde huden din hydrert gjennom vintermånedene, mens du fortsatt får mest mulig ut av din aknebehandlingsrutine ? Prøv disse fire tipsene for å vinter-bevise din akne hudpleie rutine og få huden din til å se (og føle) mye bedre.

1 -

Endre rengjøringsmiddelet ditt

Selv om det kan ha vært et godt valg i sommermånedene, kan det hende at rengjøringsmiddelet ikke fungerer for deg nå når det kalde været har satt seg inn. Hvis du føler deg stram og tørr etter rensing , må du sannsynligvis bytte til en mildere rensemiddel.

Skummende rensemidler, uansett om de er flytende vasker eller i såpeform , er utrolig effektive for å rydde bort overflødig olje. Dette er flott i det varme været når huden din har en tendens til å være svett og fet, men ikke så stor når huden din føler seg uttørket eller tøff. Prøv å skifte ut skummende vask til en ikke-skummende eller kremrenser. Disse er mindre sannsynlig å forlate den stramme, altfor rensede følelsen.

Vær også oppmerksom på at eventuelle rengjøringsmidler som inneholder akne-bekjempende ingredienser som salisylsyre og benzoylperoksid, er spesielt tørrende. Dette gjelder spesielt hvis du bruker dem sammen med andre aknebehandlingsprodukter som retinoider , aktuelle antibiotika og slikt. I vintermånedene kan du gjøre det bedre med en mild, ikke-medisinsk rengjøringsmiddel som Dove, Neutrogena eller Cetaphil. Du kan alltid gå tilbake til en aknebekjempende rengjøringsmiddel når været varmer og huden din ikke føles som tørr.

Hvis du trenger hjelp til å velge en rengjøringsmiddel , kan du spørre din hudlege for anbefalinger.

2 -

Ikke vask så ofte

Hvis du bare skifter rengjøringsmiddelet ditt, ikke gjør trikset, kan du prøve å rense mindre ofte. Dette flyr i møte med konvensjonell visdom, fordi med akne kan du føle seg tvunget til å vaske ansiktet ditt ganske ofte (eller kropp, hvis du har kroppsbrudd ).

Overdreven rensing kan tørke ut huden, skjønt. I tider når huden din føles tørr, kan det hende at en to ganger daglig rengjøring kan være for mye. Prøv å lette opp bare en gang om dagen, helst om natten, slik at du kan fjerne sminke, svette, olje eller smuss som kan ha bygd opp i ansiktet gjennom dagen. Hopp over morgenens ansiktsrensing helt eller, hvis du føler behov, vil bare et sprut av vanlig vann gjøre.

Hvis huden på kroppen din tørker ut, bør du vurdere å hoppe over den daglige dusjen også. (Nei, det er ikke grovt. De fleste er overvasket uansett.) Eller, i det minste, lagre såpen for BO-utsatte områder og bruk vanlig vann overalt.

3 -

Ikke vær redd for å fuktighet

Ja, du trenger en fuktighetskrem, selv om du har akne-utsatt hud. Når du er utsatt for kviser, er det normalt å vike bort fra fuktighetsgivende kremer og lotioner. Men for å kjempe tett, tørr, flak og peeling hud, er fuktighetskrem et must.

Husk at nesten alle aknebehandlingsprodukter tørker huden til en viss grad. Ved å bruke en fuktighetskrem regelmessig vil huden din se bedre ut, føle deg bedre, og kan hjelpe huden din å tåle tørkebehandlinger bedre også.

Du trenger ikke å slather på et tykt, fettete produkt skjønt. Og hvis du velger riktig fuktighetskrem for din akne-utsatt hud , trenger du ikke å bekymre deg om det tette porene dine heller.

Velg en fuktighetsgivende gel eller lotion. Disse er vanligvis lettere produkter enn fuktighetsgivende kremer eller balsam. Uansett hvilken fuktighetskrem du velger, vær sikker på at det er merket ikke- kreftfremkallende . Noncomedogenic produkter er mindre sannsynlig å forårsake pore blokkeringer.

Påfør din fuktighetskrem etter hver rensing. Din aktuelle akne medisiner kan brukes rett over toppen.

4 -

Ikke hopp over solkremet

Visst, det virker rart å være slathering på solkrem når det er 20 grader ute. Men huden din er like mottakelig for solens skadelige stråler i vintertid som det er i de varmere månedene. For optimal solbeskyttelse, bruk solkrem 365 dager i året.

Solkrem er ikke bare for å hindre solbrenthet. Den vanlige bruken av solkrem beskytter huden mot tegn på for tidlig aldring som hyperpigmentering, fine linjer og en kurshudtekstur.

Så, hvis du har et favoritt solcreme produkt (eller fuktighetskrem med SPF) som du bruker i sommermånedene, fortsett å bruke det hele året. Bruker du ikke et solbeskyttelsesmiddel? Det er aldri for sent å starte.

Velg en solkrem som gir bredspektret beskyttelse med en SPF på minst 30. Du har mange alternativer, fra oljefrie produkter laget spesielt aknefylt hud, tonet solkrem som gir litt kosmetisk dekning, til naturlige solcreme hvis du ' Jeg er så tilbøyelig. Virkelig, det er et produkt der ute som er perfekt for deg og en du er kjærlighet til. Det er ingen unnskyldning å ikke bruke SPF daglig.

Dessuten gjør noen aknebehandlinger deg mer utsatt for solskader . Hvis du bruker dem, er det dobbelt viktig at du beskytter huden din mot solen.

5 -

Hvis nødvendig, skaler tilbake på aktuelle medisiner

Hvis selv etter din beste innsats er huden din ubehagelig tørr eller tynn, eller du har fast med mye peeling og flaking, må du kanskje redusere bruken av aknebehandlingene. Prøv å bruke behandlingsprodukter hver annen dag, eller til og med hver tredje dag. Dette vil gi huden en liten pause, slik at tørrhet og irritasjon kan redusere. Når huden din har det bedre, jobber du sakte med å bruke aknemedisinene hver dag igjen.

Selvfølgelig må du aldri endre bruken av reseptbelagte medisiner uten å snakke med din hudlege.

Et ord fra

Å håndtere vintertørr hud er tøft nok, og spesielt så når du legger til tørkebehandlinger i blandingen. I de fleste tilfeller kan du lindre tørrhet med bare noen få tweaks til hudpleierutinen.

Hvis du ikke får tørr hud under kontroll, eller hvis tørrhet, chapping og peeling er ekstrem, eller hvis huden din er ekstremt irritert eller ubehagelig, snakk med dermatologen eller vanlig lege. Du kan ha noe annet som skjer, i tillegg til tørrhet (eksem, for eksempel), eller du trenger bare litt ekstra hjelp for å få huden din på vei til helbredelse.

> Kilder:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Fordelene med et væske til å vaske væske for pasienter med kronisk vintertørr hud." Dermatologisk terapi. 2008 sep-okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Rolle av emollients i behandling av sykdommer med kronisk tørr hud." Hudfarmakologi og fysiologi . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Retningslinjer for omsorg for behandling av akne vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.