Svar på de vanligste spørsmålene om å rense din akne-utsatte hud
Rensing av ansiktet virker som en så enkel ting, ikke sant? Men det er normalt å ha spørsmål om riktig hudrensing, spesielt hvis du er utsatt for akneutbrudd. Få svar på noen av de vanligste spørsmålene om å rense huden, og se din akne forbedres.
Hvilken type Cleanser skal jeg bruke?
Cleanser valg er avhengig av en rekke faktorer. Har du for det meste ikke-inflammatoriske breakouts ? Velg en salicylsyre rensemiddel , som er en beta hydroksy syre som øker celleomsetningen og rydder blokkerte porer.
Inflammatoriske breakouts reagerer godt på benzoylperoksidrensere , som kan redusere bakterier som er ansvarlige for akne.
Hvis du bruker akne behandling medisiner, som Retin-A eller BenzaClin , er rensing med medisinske produkter ikke en god ide. Bruk i stedet et mildt rengjøringsmiddel som Cetaphil.
Uansett hvilken rengjøringsmidler du velger, bør den la huden din være ren, men ikke for stram, tørr, kløende eller rød. Føler overveldet? Spør din hudlege eller estetiker til å anbefale noen få.
Er Bar såper OK?
Visse bar såper kan brukes til å rense ansiktet. Dove og Neutrogena er to eksempler på barsåpe som er milde og hensiktsmessige å bruke for å rense ansiktet ditt.
Det du vil unngå, er antibakterielle, deodorante kroppsstenger. Mens de fungerer bra for rensing tøffere områder som ryggen eller føttene, kan disse såpestengene tørke for ansiktet.
Mer viktig er pH i såpen. Rengjøringsmidler med svært høy pH (veldig alkalisk) kommer til å være meget tørke og muligens irriterende for huden.
Vanligvis bør du velge en rengjøringsmiddel spesielt formulert for å bli brukt på ansiktet. Disse typer rensemidler vil gi deg en mykere rensing enn en såpebøtte som skal brukes på kroppen i dusjen.
Skal jeg bruke en vaskeklut eller skrubbe?
Disse elementene er ikke nødvendig for å få en god, grundig rensing av huden. Det ser ut til at en god skrubbe ville hjelpe rydde ut porene, men hvis du har betennende akne, skrubbe bort i huden, kan ytterligere irritasjon.
I stedet bruker du bare padsene på fingrene, masserer rensingen over ansiktet grundig og skyller godt.
Hvis ansiktet føles svært fet, eller hvis du bruker sminke, kan du gjøre en "dobbel rensing:" Skyll opp, skyll og gjenta deretter. Du kan også forlate rengjøringen lenger før du vasker den av.
Hvis du bare trenger å bruke en vaskeklut eller rensekloss, velg en som er myk og ikke-slipende.
Hvilken temperatur vann skal jeg bruke?
Romtemperatur vann eller bare varmere er den beste temperaturen for å rense ansiktet.
Mange sverger ved "dampende varmt vann for å åpne porene, iskaldt for å lukke dem" rensende rutine. Men dette er ikke nødvendig og kan faktisk være skadelig for huden. Vann som er for varmt kan bidra til couperose (brutte kapillærer), og forverre betennelsen.
Og kaldt vann er ikke nødvendig for å "lukke" porene. Porene er ikke som dører; de åpner ikke og lukkes. Du kan ikke endre porestørrelsen med vann.
Hvis store porer er en bekymring, prøv et alfahydroksysyre (AHA) -produkt. AHAer fjerner døde hudceller og herdede oljepropper, noe som gjør porene mindre. Lette kjemiske peeling , microdermabrasion og retinoider kan også gjøre porene ser mindre ut.
Hvor ofte skal jeg rydde ansiktet mitt?
Rensing for ofte skal ikke hjelpe huden. Huden trenger litt naturlig olje for å være sunn (ja, olje kan være en god ting). Rengjøring for ofte kan fjerne huden av sin naturlige olje, noe som fører til over-tørrhet og irritasjon.
Vanligvis er det to ganger daglig rengjøring nok til å fjerne smuss, overflødig olje og sminke uten å strippe huden. Hvis du har trent, er svett eller spesielt skitten (som etter å ha jobbet i gården) kan du kaste en ekstra rens der inne for godt mål.
Og sørg for at du alltid vasker ansiktet ditt før sengetid for å rense bort smuss og olje fra dagen og la huden stå klar for de aktuelle aknemedisinene.
> Kilder:
> "Akne". AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. Tilgang mars > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Standard lærebok for profesjonelle estetikere. 8. utgave. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> USA >. NIAMS. Spørsmål og svar om akne. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.