Tips for å behandle og forebygge høelse
Folk som nyter en utryddelse fra allergi symptomer i de kalde vintermånedene, frykter ofte tilbake til våren. Med våren kommer økt utgang av pollen fra trær, gress og ugress og spekteret av allergisk rhinitt (høfeber).
Ifølge statistikker fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) opplever over åtte prosent amerikanske voksne (20 millioner) og åtte prosent av barn (seks millioner) sesongmessige allergier.
Symptomer på vårallergier inkluderer:
- Nysing
- Nesetetthet
- En rennende nese
- Kløende, vannfulle øyne
- Munn eller strupe kløe
- tungpustethet
- hoste
- Pusteproblemer
- Bryst tetthet
CDC rapporterer at barn mellom 12 og 17 er spesielt sårbare. Videre kan sesongens allergier øke forekomsten eller alvorlighetsgraden av respiratoriske symptomer hos voksne og barn med astma .
Vanlige vår-allergener
Et allergen er noe stoff som fremkaller en unormal immunrespons under hvilken kroppen kjemper mot en oppfattet trussel som ellers er ufarlig.
Pollen er en slik substans som frigjøres av trær og andre planter i løpet av våren. De er sentrale for å plante reproduksjon og lett inhaleres som fine, pulverformige partikler som lett går i luften.
Trærne som oftest er assosiert med allergisk rhinitt i USA, inkluderer:
- Aske
- bjørk
- Cypress
- Elm
- Hickory
- lønnetre
- Eik
- Poplar
- Sycamore
- Valnøtt
- Vestrød ceder
I den senere vår er gress pollen nøkkelen skyldige og kan omfatte:
- Bermuda gress
- Bluegrass
- Orchard gress
- Rødt toppgress
- Søt vernal gress
- Timothy gress
Derimot er allergener som ragweed mer vanlig sett på sommeren.
Muggsporer er også en vanlig årsak til allergier som starter på våren og fortsetter rett gjennom høsten. Utendørs molds inkluderer Alternaria , Cladosporium og Hormodendrun .
Diagnose
Sesongallergier er ganske selvsagt og trenger sjelden diagnostisk testing. Med det som er sagt, hvis allergi symptomer er unrelenting til tross for behandling, vil du kanskje få en lege sjekke for andre årsaker eller bidragende faktorer. Dette gjelder spesielt hvis pusteproblemer er alvorlige.
Alvorlige sufferers kan også trenge en henvisning til en allergiker for å identifisere de spesifikke allergenene som forårsaker ødeleggelse. Ved å gjøre det, kan legen kanskje foreskrive allergiske skudd for å temperere immunresponsen.
Behandling
Medisiner brukes vanligvis til å enten lindre symptomene på sesongallergi eller redusere kroppens respons på luftbårne allergener. Blant alternativene:
- Orale antihistaminer virker ved å undertrykke histamin , et kjemikalie som produseres av kroppen som utløser allergi symptomer.
- Nasal decongestants er over-the-counter produkter tilgjengelig i oral, væske, spray og nasal drop formuleringer. De tilbyr kortsiktig lindring ved å forårsake at blodårene i nesen krympes.
- Nasal steroid sprayer , tilgjengelig i regelmessig og reseptbelagte styrker , arbeider ved å redusere hevelse og produksjon av slim i nesepassasjer.
- Øyedråper kan brukes til å behandle øye allergi symptomer. Alternativer inkluderer kortsiktige OTC-dråper som inneholder en aktuell decongestant eller reseptdråper som kombinerer et antihistamin med en mastcelleinhibitor .
I tillegg til medisiner, vil folk ofte henvende seg til tradisjonelle netpotter for å hjelpe til med å irrigere og åpne blokkerte nesepassasjer.
Forebygging
Mens det er få måter å helt unngå allergier i allergisesongen, er det visse forholdsregler du kan ta for å minimere eksponering:
- Kjenn din pollen teller. Sjekk din lokale værmelding eller National Allergy Bureau nettsted for å få daglige pollen teller samt nedbryting av pollen eller mold typer.
- Hold deg innendørs under høyt antall. Hvis du må gå utendørs, gjør det senere på dagen når antallet er vanligvis lavere.
- Bruk et HEPA filter. Disse er utformet for å fjerne luftbårne partikler. Hold windows lukket og bruk et klimaanlegg hvis nødvendig.
- Lukk vinduene dine når du kjører. Lukk ventilasjonene og resirkuler luften eller bruk klimaanlegget.
- Vakuum og støv ofte. "Dyrevennlige" støvsugere gjør ofte den beste jobben med å suge pollen og andre allergener slik dander .
- Dusj før sengetid. Kroppen og håret kan samle overraskende mengder pollen når det er ute. Vær også sikker på å vaske klær du har hatt på deg så snart som mulig.
- Unngå å tørke klær utendørs. Pollen kan lett bosette seg i fibrene og utløse symptomer når du legger klærne på senere.
> Kilder:
> Kirke, D .; Kirke, M .; og Scadding, G. "Allergisk rhinitt: påvirkning, diagnose, behandling og ledelse." Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10.1211 / CP.2016.20201509.
> Nasjonalt senter for helsestatistikk: Senter for sykdomskontroll og forebygging. "Allergier og høfeber." Atlanta, Georgia; oppdatert 30. mars 2017.