Deal med støvmidd for å få astma under kontroll
Støvmidd er vanlige astmaallergener som fører til astmasymptomer ved å bli luftbårne og utløse astmaangrep. Som andre typer allergener, kan administrerende støvmidd redusere astmasymptomene .
Dustmider bidrar ikke. I motsetning til andre typer myter som fører til hudirritasjon på grunn av biter, støvmidd vanligvis ikke biter mennesker. Bite kvaler inkluderer chiggers og seng bugs.
Mens støvmidd kan transporteres rundt hjemmet ditt på klærne, overlever de ikke ved å bite og mate av deg. Snarere støtter støvmider på kjæledyrdander og død hud fra mennesker og kjæledyr i hjemmet ditt. Støvmider finnes i madrasser, tepper og polstrede møbler.
Hvordan kan jeg bli kvitt støvmidd?
Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å kvitte seg med støvmidd som kan utløse astma. Ved å bruke en avfukter og innstilling av fuktighetsnivået til under 50% er en måte. Å sørge for at du ofte vasker sengetøy i varmt (minst 130 grader) vann er en annen måte å drepe av astma-utløsende bugs. I tillegg er det en god ide å legge sengetøy, madrass og puter i ugjennomtrengelige deksler som hindrer støvmider fra å ta seg opp i sengen din.
Hvis du ikke har noe imot kaldt gulv om morgenen, så er det teppe for tre eller syntetisk gulv et annet mite-kontrollerende alternativ.
Ved rengjøring, bruk en fuktig klut i motsetning til en tørr som vil røre opp støv og andre allergener. På samme måte vil bruk av støvsuger med HEPA-filter redusere risikoen for eksponering mens du rengjør huset ditt. Hvis du kan få noen til å vakuum som er optimal. Men hvis ikke, vurder å bære en maske for å unngå å inhale allergener.
kilder:
Illinois Institutt for folkehelse. Tilgang 7. januar 2011. Myter som påvirker mennesker