D-vitamin mangel er svært utbredt hos mennesker med KOL , som øker i prevalens med alvorlighetsgrad. I mange år har studier undersøkt forholdet mellom vitamin D-mangel og KOL i et forsøk på å knytte prikkene og på en eller annen måte knytte de to sammen. Til dags dato finnes det ingen eksisterende bevis for å understøtte at vitamin D-mangel er relatert til økt risiko for KOL eller til økt forekomst av KOL-eksacerbasjon .
Men det sier ikke at vitamin D, som et supplement, ikke er viktig. La oss utforske dette forholdet litt lenger.
Betydningen av vitamin D
Vitamin D er et naturlig stoff produsert av kroppen vår som respons på eksponering for sollys. Betydningen av vitamin D starter i livmoren og fortsetter gjennom hele levetiden. Dens primære rolle er å hjelpe kroppene våre til å absorbere kalsium fra maten vi spiser. Som kalsium er det avgjørende for beinvekst og utvikling. Uten vitamin D ville kroppene våre ikke kunne absorbere kalsium, noe som ville la våre ben være sprø, svake og utsatt for brudd.
Variabler knyttet til vitamin D-mangel og KOL
D-vitamin mangel er definert som å ha serumnivåer på 25-hydroksyvitamin D på mindre enn eller lik 20 ng / ml. Folk med KOL, som også er mangelfull i D-vitamin, er mer sannsynlige
- Har osteoporose
- Vær overvektig
- Vær nåværende røykere
- Har depresjon
D-vitamin mangel og KOL-eksacerbasjon
Studier har funnet at høyt dose vitamin D-tilskudd hos pasienter med COPD med moderate nivåer av vitamin D-mangel ikke reduserer forekomsten av KOL-eksacerbasjon. Supplement kan imidlertid redusere eksacerbasjoner hos pasienter som har alvorlig vitamin D-mangel.
Fordi mangel på D-vitamin er forbundet med høyere dødelighet over hele linjen, tror mange eksperter at vitamin D-tilskudd er en viktig og kostnadseffektiv måte å håndtere forebygging av sykdommer på.
I tillegg tyder studier på at kalsium- og vitamin D-tilskudd hos KOL-pasienter som er mangelfull i disse vitaminene, kan redusere risikoen for fallende og osteoporose-relaterte brudd. Tilskudd kan også bidra til å redusere sykdommen forbundet med KOL, og forhindre lungefunksjon i å synke ytterligere.
D-vitamin mangel er assosiert med forverret lungefunksjon og raskere lungefunksjon nedgang i langsiktige røykere. Supplement med vitamin D kan bidra til å beskytte lungene mot de skadelige effektene av røyking.
Fordeler med tillegg
- Kan redusere risikoen for akutt åndedrettsinfeksjon hos den generelle befolkningen
- Kan ha en beskyttende effekt mot de skadelige effektene av røyking på lungene
- Kan bidra til å beskytte immunforsvaret
- Kan ha antiinflammatoriske effekter som er gunstige for personer med KOL
- Kan forbedre muskelstyrken og treningskapasiteten slik at pasientene får bedre resultater fra pulmonale rehabiliteringsprogrammer
Hvor mye vitamin D bør du ta?
Ifølge vitamin D-rådet kan vitamin D-nivåer over 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) redusere risikoen for KOL.
For å nå disse nivåene må de fleste ta 1000-5000 internasjonale enheter (IE) (25-125 mcg) per dag med vitamin D3, en aktiv form for vitamin D som produseres under huden. Imidlertid understreker de også at, fordi det er betydelig variasjon fra person til person, bør riktig dosering bestemmes ved å måle en pasients vitamin D-blodnivåer før og flere måneder etter at de tar vitamin D3-tillegg eller øker UVB-eksponeringen.
MERK: Før du begynner å supplere kostholdet med vitamin D, er det best å sjekke hos helsepersonell om hvilket supplement og dose som er riktig for deg.
kilder:
American Thoracic Society (2011, 15. mai). D-vitamin forbedrer treningsresultater hos pasienter med KOL. Sciencedaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. D-vitamin mangel og kronisk obstruktiv lungesykdom: en ond sirkel. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Høye doser vitamin D for å redusere eksacerbasjoner i kronisk obstruktiv lungesykdom: En randomisert prøve. Ann Intern Med. 2012 17 jan; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. D-vitamin mangel, røyking og lungefunksjon i normativ aldringsstudie. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 okt; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.