Lungrehabilitering er "gullstandarden" for behandling for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom: Målet er at du kan fungere (og puste) på høyeste nivå, og dermed forbedre livskvaliteten.
Ved lungrehabilitering vil en pasient lære alt som er nødvendig for å håndtere KOL. Emnene dekkes vanligvis inkluderer trening , avslapping, pusteknikker , ernæringsrådgivning , emosjonell støtte og hvordan man skal takle tilstanden selv.
Mål for et lungeprogram for rehabilitering
De primære målene for et tradisjonelt pulmonal rehabiliteringsprogram er å:
- Minimer KOL-symptomer
- Reduser funksjonshemming
- Øk deltakelsen i fysiske og sosiale aktiviteter
- Fremme uavhengighet
- Forbedre livskvaliteten
- Reduser sykehusinnleggelser, og dermed redusere de generelle helsetjenesterskostnadene
fordeler
Fordelene ved lungrehabilitering er studert i stor utstrekning. De inkluderer:
- Bedre overlevelse
- Forbedret treningstoleranse
- Lessened oppfatning av pustenhet
- Forbedret livskvalitet
- Redusert sykehusinnleggelse og sykehusinnleggelser per år
- Redusert angst og depresjon
- Forbedret armfunksjon
- Forbedret respiratoriske muskler (når kombinert med generelle øvelser)
Teknikker Lært
De fleste pulmonale rehab-programmer er for poliklinere, og kjører normalt 2-3 ganger i uken i seks til åtte uker.
Teammedlemmer kan omfatte fysioterapeuter, ergoterapeuter, respiratoriske terapeuter, diettister, psykologer, kardiopulmonale teknikere, sosialarbeidere, farmasøyter og sykepleiere.
Blant de mange teknikkene du vil lære er:
- Hvordan styrke respirasjonsmuskulaturen, slik at du ikke er altfor utmattet selv når du puster
- Pursed-lip puste
- Hvordan opprettholde bronkopulmonal hygiene
- Hoste teknikker for å effektivt rydde luftveiene
- Membranpuste
- Hvordan utføre aerobic utholdenhet øvelser for å redusere pustenhet
Under ditt lungeprogram for rehabilitering vil det bli lagt stor vekt på pasient og familieutdanning. Dette gjør at du bedre kan klare din sykdom hjemme ved hjelp av kunnskapsrike familiemedlemmer.
Er Pulmonal Rehab dekket av forsikring?
Mens de fleste forsikringsselskaper vil betale for et pulmonal rehab-program, må du kontakte legen din for å sikre at du kvalifiserer.
For en liste over pulmonale rehabiliteringsprogrammer i ditt område, ta kontakt med American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) eller ditt lokale kapittel i American Lung Association.
Hva bør du huske om et pulmonal rehab-program?
Fordelene som kommer fra lungrehabilitering er bare like gode som din vilje til å øve på det du har lært med jevne mellomrom, og å fortsette å trene når programmet avsluttes.
Din programlærer skal gi deg en liste over øvelser som du bør utføre samtidig med de veilede øktene dine minst to til tre dager i uken, enten hjemme eller på et lokalt treningsstudio.
Ved uttømming fra lungebestand, bør du fortsette et treningsprogram fire til fem dager i uken for å opprettholde fordelene fra programmet.
Pulmonal rehab hjemme
Hvis du ikke klarer å komme til et tradisjonelt pulmonal rehab-program, bli med på et lokalt treningsstudio og få hjelp av en av trenerne.
Du kan også lage et pulmonal rehab-program i ditt eget hjem. Sammenlign priser på pulmonal treningsutstyr for hjemmet ditt og, med legen din, godkjenne, start ditt eget hjemmebaserte program i dag.
> Kilde:
> Global strategi for diagnostisering, behandling og forebygging av KOL. Det globale initiativet for obstruktiv lungesykdom. Oppdatert 2010.
> Omtaler i klinisk gerontologi (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Håndtering av KOL . St. Martin's Press, 2003.