Testen som forutsier din virkelige alder
RealAge-testen er den mest omfattende langtidskalkulatoren jeg har kommet over. Spørsmålene graver dypt inn i din helse og medisinske historie, som igjen gir mer nøyaktige resultater. De omfattende livsstilsanbefalinger som er inkludert i resultatene, er uten sidestykke, og kan faktisk påvirke din virkelige alder.
Om RealAge Longevity Calculator
Beskrivelse
- En 20-minutters levetidskalkulator for å bestemme din biologiske alder eller "RealAge"
- Gir praktiske og nyttige forslag og informasjon
- Testen krever en e-postadresse
Pros
- Mest omfattende test tilgjengelig
- Be om detaljerte spørsmål om helsestatus og forhold
- Gir god tilbakemelding og ressurser
Ulemper
- Krever e-post for registrering
- Lang testvarighet
RealAge Review
RealAge er en test som forutsier nettopp det: din virkelige alder. Det regnes som en levetidskalkulator, selv om det ikke faktisk estimerer forventet levetid. Din virkelige alder fungerer heller som en mer forutsigbar levetid . RealAge er en del av Sharecare, et helse-sentrisk nettbasert samfunn, og er også tilknyttet helsekompetanse og TV-personlighet Dr. Mehmet Oz.
For å ta denne testen må du lage en RealAge-konto og angi e-postadressen din. Hvis du vil bli en del av Sharecare-fellesskapet, som virkelig er en fantastisk ressurs for alle som ønsker å forbedre hans eller livsstilen, er dette ikke noe problem, men hvis innboksen din ikke kan håndtere annen uønsket e-post, er det like enkelt som abonnementsavslutting.
Testen er delt inn i fire seksjoner: helse, følelser, kosthold og kondisjon. Det tar omtrent 20 minutter å fullføre, noe som er lengre enn andre langtidskalkulatorer jeg har brukt, så vær sikker på at du tillater deg tid til å konsentrere deg om spørsmålene. Noen er kompliserte. Du trenger ikke å vite hver eneste detalj om helsemessig historie for å kunne ta denne testen, men å vite noen ting vil hjelpe deg med å få mer nøyaktige resultater: Kolesterolet, blodtrykket og eventuelle vitaminer du tar, inkludert dosene, til nevne noen.
Etter å ha fullført testen, vises RealAge-resultatene dine på neste side. Vårt testperson som prøvde RealAge ble gitt en faktisk alder 11,7 år yngre enn deres biologiske alder. Resultatene inneholder også en liste over personlige anbefalinger for hver av testens fire seksjoner. Disse tipsene om helse, følelser, kosthold og kondisjon er ment å forbedre din livsstil.
Disse anbefalingene inkluderer alt fra å se blodtrykket, for å utvide sosial sirkel, å spise mer frukt og grønnsaker, for å gjøre mer fleksibilitetsøvelser. Ikke bare gjør disse tipsene forklar hva du trenger å gjøre; de forklarer også hvorfor du trenger å gjøre dem. De inneholder også lenker til nyttige ressurser som vil hjelpe deg med å gjøre endringene, for eksempel raske øvelser og høy-energi måltider for å starte dagen.
Totalt sett er RealAge en god test hvis du tar deg tid og har informasjonen for å få de mest nøyaktige resultatene som er mulige. På totalt 20 minutter er det litt lang, men resultatene er vel verdt tiden, og å ta med de omfattende, tilpassede anbefalingene i betraktning kan faktisk gjøre en forskjell i din livsstil.
Ta RealAge-testen nå