Hvis du våkner med en morgen hodepine, kan du søke årsaken til å identifisere den mest hensiktsmessige behandlingen. Det er litt overraskende å innse at vanskeligheter med å puste under søvn kan faktisk forårsake disse hodepine. Hvordan bidrar obstruktiv søvnapné til morgenhodepine? Når skal en annen sak bli vurdert?
Det er en håndfull hodepine typer, og de fleste som opplever dem, vet årsaken til deres smerte.
Spenning hodepine er den vanligste. Disse kan bli bedt om av muskelspenning, spesielt tette muskler i nakken som forårsaker smerte på baksiden av hodet. Sinus hodepine kan forekomme i forbindelse med nasal oppstramming eller allergi. Migrene er forbundet med synendringer, kvalme og oppkast og ubehagelig smerte. Cluster hodepine er brutalt smertefulle og oppstår med øye rødhet og andre funn. Rebound hodepine kan også oppstå hvis smerte medisiner er overused. Mange hodepine blir lettet av søvn, men hvorfor kan hodepine bli notert første gang ved oppvåkning?
Symptomer på søvnapné
Obstruktiv søvnapné er en tilstand som forstyrrer pusten under søvnen. Det preges av pustepause som varer minst 10 sekunder og er forbundet med fragmentert søvn, vekking eller dråper i blodets oksygenivå. Andre symptomer på søvnapné inkluderer:
- Overdreven søvnighet i dag
- Snorking
- Gni eller kvokka i søvn
- Vitne pause i pusten
- Urinering om natten ( nocturia )
- Søvnløshet (hyppige nattetid)
- Tørr munn om natten
- Tannsliping (bruxisme)
- Nattlig halsbrann
- hjertebank
- Nattsvette
- Konsentrasjon og minneproblemer
- Humørproblemer
Hvordan søvnapné forårsaker morgen hodepine
Obstruktiv søvnapné oppstår når den øvre luftveien kollapser, mest typisk på grunn av skift i tungen og den myke ganen, som blokkerer luftstrømmen fra nesen og munnen til lungene.
Som et resultat kan oksygen ikke innføres, og karbondioksid kan ikke utvises. Kullsyreinnholdet i blodet øker, mest fremtredende i tilfelle av fedme hypoventilasjon syndrom .
Kuldioxid påvirker størrelsen på blodårene i hjernen. Hjernen har en prioritet på ressurser. Hvis det oppstår utilstrekkelig pust, vil hjernen bevare sin tilgang til oksygen og funksjon. Som et resultat utvider økte karbondioksydnivåer hjernens arterier. Dette øker blodstrømmen. I sin tur øker dette trykket i skallen, som er et begrenset rom. Derfor kan gradvis akkumulering av karbondioksid på grunn av utilstrekkelig pust i søvn bidra til hodepine som blir observert ved oppvåkning.
Ofte vil morgenhodepine på grunn av søvnapné forsvinne i de første dagene av dagen mens normal puste gjenopptas. Når våken, er luftveien restaurert og ekstra kullsyre blir gradvis blåst av. Blodkar i hjernen minker i størrelse og presset letter. Disse hodepine vil løse uten bruk av smertestillende medisiner.
Morgen hodepine på grunn av søvnapné kan beskrives som en smerte, heller enn en skarp smerte. De er vanligvis ikke ekstremt smertefulle og kan vaguelt påvirke pannen eller templene og er bilaterale.
Hodepine forekommer ikke andre ganger på dagen. De er ikke forbundet med synendringer, kvalme og oppkast, svakhet, nummenhet eller svimmelhet. Positiv hodepine kan også være forbundet med andre forhold og vurdering av en nevrolog kan angis hvis de vedvarer eller om andre funn er tilstede.
Behandling
Hvis du har morgenhode på grunn av søvnapné, kan behandling med kontinuerlig positivt luftveis trykk (CPAP) være svært effektivt. Dette vil ofte redusere hyppigheten, intensiteten og forekomsten av disse hodepine. Hvis hodepine ikke løser, vurder videre vurdering for å sikre at en annen årsak ikke er tilstede.
> Kilde:
> Kryger, MH et al . "Prinsipper og praksis for søvnmedisin." Elsevier , 5. utgave, 2011.