Teen snorking - det kan virke søt eller morsomt, men det kan være et alvorlig problem. På grunn av snorkingen kan tenåringen din ha betydelige problemer med atferd og skoleprestasjoner.
Hvordan og hvorfor
Snorking har en tendens til å skje når luftstrømmen ut av lungene og gjennom munn og nese blir forstyrret. Snorking er noen ganger ufarlig og gir ingen problemer.
Andre ganger er snorking et tegn på et mer alvorlig problem med blokkeringer i luftveien. Denne mer betydelige snorkingen kan kalles obstruktiv søvnapné (OSA) og kalles noen ganger søvnforstyrret pust. OSA fører til å være sliten eller trøtt i løpet av dagen. Tretthet kan igjen føre til problemer med atferd og oppmerksomhet.
Det er noen grunner til at tenåringer kan snore til det punktet at de har søvnforstyrret pust. En av de store synderne kan være mandler eller adenoider. Hvis disse blir forstørrede, kan de forstyrre luftstrømmen gjennom halsen, munnen og nesen. Hvis sønnen din eller datteren har kronisk tonsillitt , kan tenåringen din få problemer med snorking. Sigarettrøyking kan øke hastigheten på snorking. Å være en overvektig tenåring kan også øke barnets risiko for snorking eller obstruktiv søvnapné. Andre risikofaktorer for søvnforstyrret pust er liten kjeve eller liten luftvei, alkoholinntak før søvn, familiehistorie for søvnapné , eller en historie med hvesende eller hoste.
Skoleytelse
Det er en god del forskning som tyder på at snorking og søvnforstyrret pust kan føre til atferdsproblemer og problemer med skoleprestasjoner.
Det har blitt funnet at barn som er trøtt i løpet av dagen som følge av snorking, har kortere spans og problemer med å kontrollere deres oppførsel.
Disse to problemene kan bidra til problemer hjemme og på skolen. Noen studier tyder på at snorking som ikke virker vesentlig eller ikke er alvorlig nok til å betraktes som obstruktiv søvnapné, kan forårsake problemer også. En studie fant at barn med jevn "mild" snorking hadde problemer med hyperaktivitet, oppmerksomhet, sosialisering og til og med hatt høyere frekvens av angst og depresjon.
Studier som fokuserer på snorking og skoleprestasjoner, er enighet om at omtrent 10% av barn og tenåringer er "vanlige" snorere. En vanlig snorer er noen som snorer tre eller flere ganger per uke. Studier har vist at studenter som regnes som vanlige snorer, virker dårligere i skolen enn deres ikke-snorkende kolleger.
Den gode nyheten er at hvis snorkingen korrigeres, kan oppførselsproblemer og skoleproblemer bli bedre. Studier tyder på at de som har snorket på grunn av forstørrede mandler eller adenoider, kan få litt lettelse med kirurgi.
Det er vanskelig å si om bare å være søvnig nok til å ødelegge ungdoms skolens ytelse, eller hvis det er tilstedeværelse av betydelig snorking som gjør forskjellen. En av de første tingene du kan gjøre er å hjelpe ungdommen til å få nok søvn . Hvis ungdommen snorer ofte, er det viktig å snakke med barnelege om videre evaluering og testing.
Fordi snorking kan påvirke mer enn bare ungdoms karakterer, er det viktig å ta det på alvor. Kanskje så kan alle sove lettere!
kilder:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | og Guilleminault, C., MD. Uoppmerksomhet, hyperaktivitet og symptomer på søvnforstyrret puste. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sleep-Disordered Puste og Skoleytelse hos barn. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP og arbeidsgruppe om søvnløshet hos ungdom / ungdom og ungdomskomite for ungdom. Overdreven søvnighet hos ungdom og unge voksne: Årsaker, konsekvenser og behandlingsstrategier. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA og Gozal, D ., MD. Neurobehavioral Implikasjoner av vanlig snorking hos barn. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. og Kim, T. Prevalens og korrelater av vanlig snorking i videregående studenter. Borste 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. og Poets, CF Snoring, intermitterende hypoksi og akademisk ytelse hos barn i barneskolen. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.