Hva er normalt og hva som ikke er
Hodepine i tenåringer er et vanlig problem. Når ungdommen din er 15 år gammel, har han sannsynligvis hatt minst en hodepine. Noen ganger hodepine er bare en smerte, men noen ganger kan de bety at noe mer seriøst skjer.
Grunnleggende hodepine
Ikke alle hodepine er forårsaket av det samme problemet i kroppen. Det er mange mulige årsaker til hodepine og de er vanligvis klassifisert i primære og sekundære typer hodepine.
Primær hodepine inkluderer migrene eller spenningstype hodepine. Ifølge Migraine Research Foundation, er årsakene til disse hodepine ukjente og fortsatt studeres. Fra dysfunksjon av nevroner i hjernen til endringer i blodkarene som leverer hjernen med blod, antas det å være en rekke årsaker til primær hodepine.
Sekundær hodepine er de som oppstår i forhold til et annet problem i kroppen. Disse hodepine kan være forårsaket av rombesettende lesjoner i hjernen, som for eksempel hjernesvulst, økt trykk i hodet eller en abscess. Andre årsaker inkluderer rusmiddelforgiftninger, sinus sykdom, meningitt, høyt blodtrykk eller slag. Disse hodepine skje med langt sjeldnere enn primær hodepine.
Hodepine Mønstre
Hvis tenåringen din har hodepine eller har nettopp fått sin første, er det nyttig å vite hvordan du begynner å klassifisere hodepine. Dette kan hjelpe deg med å finne ut om det trenger umiddelbar oppmerksomhet eller ikke.
Det kan også hjelpe når du diskuterer hodepine hos en helsepersonell.
Hodepine skjer i en rekke mønstre, men det er fire vanlige mønstre:
- Akutt hodepine: Dette er den første hodepine som noen har. Det løses til slutt, med eller uten behandling.
- Akutt gjentakende hodepine: Hvis en akutt hodepine er den første, er akutt tilbakevendende når den første hodepine går helt bort, men vender tilbake til et tidspunkt i fremtiden. Den andre løses helt, og mønsteret fortsetter.
- Kronisk daglig (ikke-progressiv) hodepine: Dette er en hodepine som har en tendens til å være konstant, eller skjer i de fleste dager. Denne hodepinen blir ikke gradvis verre over tid.
- Kronisk progressiv hodepine: Denne hodepinen blir gradvis verre over tid. Hodepine kommer oftere, blir mer intens, eller begge deler. Dette er en av de mest omtalte typer hodepine, og tenåringer bør se barneleggen med en gang hvis denne typen hodepine skjer.
Men er det en migrene?
Foreldre og tenåringer er ofte redd for at de har migrene. En del av problemet er at folk tror at migrene er fryktelige og uhåndterlige. Selv om de kan være ubehagelige og forstyrrende for noens liv, behøver de ikke å være ødeleggende.
Migrene er akutt gjentakende hodepine. Under disse hodepine må det være minst tre av følgende symptomer eller tilknyttede problemer: magesmerter, kvalme eller oppkast, bankende hodepine, smerte på den ene siden av hodet, aura (visuell, sensorisk eller motorisk), hodepine får bedre etter å ha sovet, eller det er en familiehistorie av migrene .
En aura er et symptom eller noen få symptomer som oppstår rett før en migrene. Det kan være blinker med eller uten tap av syn, nummenhet eller kribling i en del av kroppen, svakhet eller til og med endret bevissthet.
Det er ikke nødvendig at hodepine bare er ensidig hos barn eller tenåringer, men det er en del av kriteriene for voksne.
Dette er et raskt sammendrag av når hodepine kan være en migrene, men det er nyttig for foreldrene å få en ide om hvorvidt hodepine virkelig er en migrene . Hvis barnet ditt ikke har noen av de andre symptomene som vanligvis kommer med migrene, er det sannsynligvis ikke en. Hvis de andre symptomene høres kjent, må du snakke med barnelege eller familieleverandør om dine bekymringer.
Behandling av hodepine
Den beste måten å behandle hodepine på er å unngå det. Hodepine og migrene kan utløses av et arrangement, mat, drikke eller noe i miljøet.
Dette er noen vanlige hodepine triggere:
- Ikke nok søvn.
- Understreke
- Visse matvarer som sjokolade, rødvin, sitrusfrukter, melkeprodukter, bønner, nøtter og fettstoffer.
- Mattilsetningsstoffer som MSG eller mononatriumglutamat (kinesisk mat eller annen bearbeidet mat), nitrater (pølser, frokostblandinger), aspartam (sukkerstatning) eller tyramin (visse viner, oste, tørket eller syltet fisk, yoghurt, surkrem) .
- For mye koffein eller koffein tilbaketrekning.
- Alkohol- eller alkoholavbrudd (bakrus).
- Miljøendringer som lyse, klare eller flimrende lys, sterke lukt eller endringer i været.
- Ikke spiser nok mat eller ikke drikker nok væsker.
- røyking
- Endringer i en tidsplan.
- Hormoner. Mange kvinner finner at de får hodepine på visse punkter i menstruasjonssyklusen.
- Reseptbelagte medisiner
Hvis denne listen gjør deg eller din tenåring, tenk "Ja! Det er det! Det er utløseren, "da har du svaret. Unngå utløseren eller utløseren, og hodepine skal gå vekk eller bli kraftig redusert.
Hodepine Dagbok
Hvis du eller din tenåring ikke er sikker på triggere, prøv å gjøre en hodepine dagbok . Det er en måte for ungdommen å spore hodepine og finne ut hva som utløser dem.
Prøv dagboken i en måned eller så. Hvis et mønster dukker opp, kan du prøve å eliminere utløseren. Hold dagboken lenger hvis det ikke er noe klart mønster, eller hvis du tror at hodepine er relatert til menstruasjonssyklusen.
Behold disse dagbøkene, fordi barnelege eller familiehelsepersonell vil kanskje se dem. Disse dagbøkene kan gi mye nyttig informasjon du kanskje ellers glemmer mens du er på kontoret.
PedMIDAS-skala
En annen måte å hjelpe leverandøren din til å forstå hodepine er ved å bruke PedMIDAS-skalaen. Denne korte quizen ble tilpasset for barn mellom 4 og 18 år fra MIDAS-skalaen , som brukes til voksne. Det kan hjelpe deg med å forklare for din leverandør hvor alvorlig og / eller forstyrrende hodepine er for tenåringen din. Ta med PedMIDAS-skalaen og en hodepine-dagbok, og legen din vil sette pris på den ekstra hjelpen.
Smertestillende
Den andre måten å behandle hodepine er med smertestillende medisiner. Hvis ungdommen din aldri har tatt smertemedisin for hodepine, kan du prøve acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Den anbefalte dosen for tenåringen din vil være på flasken, eller du kan spørre barnelege om en passende dose.
Den beste tiden å ta en av disse medisinene er i begynnelsen av hodepine når det ikke er så smertefullt. Hvis medisinen tas etter at hodepine har kommet opp og blitt verre, er det vanskeligere å behandle.
Symptomer på alvorlig hodepine
Hodepine er smertefullt og forstyrrende, selv om de noen ganger kan være et tegn på et alvorlig problem. Dette er noen tegn på at hodepine kan være en del av et større medisinsk problem:
- Kronisk og gradvis forverret hodepine.
- En hodepine som føles som den "verste hodepine" de noen gang har hatt.
- Eventuelle uvanlige kløe eller vanskeligheter med å gå.
- Eventuelle problemer tenker, ser eller snakker.
- Hodepine eller oppkast ved oppvåkning om morgenen.
- Stiv eller smertefull nakke.
Hvis ungdommen din har noen av de ovennevnte symptomene, kontakt straks din barneleger eller familieomsorgsleverandør. Hvis leverandøren din ikke kan se ungdommen din med en gang, eller hvis denne dårlige hodepinen blir verre, kan en tur til beredskapsrommet være i orden. Som alltid, din helsepersonell kjenner deg og din familie best, så kontakt ham med dine spørsmål eller bekymringer.
Et ord fra
Hodepine kan være en plage eller et tegn på alvorlig sykdom. Å vite fakta om hodepine kan hjelpe deg med å hjelpe ungdommen din til å føle deg bedre. Det er viktig å spore frekvensen, alvorlighetsgraden og forsøke å begrense eventuelle utløsere som kan forårsake dem.
Noen ganger kan en enkel livsstilsendring forbedre situasjonen. Det er imidlertid viktig å snakke med legen din om gjentakende eller kronisk hodepine så snart som mulig for å avgjøre om det er en underliggende årsak.
> Kilde:
> Cincinnati Children's Hospital Medical Center. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson lærebok av pediatrik. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migreneforskningsstiftelsen. Hva er en migrene? 2017.