Ginkgo biloba, også kjent som ginkgo, er en enkel urt brukt i tusenvis av år i Kina. Det antas å endre nivåene av nevrotransmitterglutamatet i hjernen og derfor forbedre kognisjon, som tenkning, minne og konsentrasjon. Men støtter vitenskapen sin bruk i å forbedre kognitiv funksjon hos mennesker med MS?
Vitenskapelige data
En studie fra 2007 i multippel sklerose så på 38 personer som hadde flere sklerose .
Tjue ble gitt Ginkgo biloba og 18 var ikke (de fikk en placebo). Før de tok noen Ginkgo biloba ble de testet for kognitiv ytelse. Så tok de (eller tok ikke) Ginkgo biloba , avhengig av hvilken gruppe de ble tilfeldig satt inn i. Etter 12 uker ble de testet igjen. Ginkgo- gruppen viste litt forbedring, men ikke nok til å være statistisk signifikant, noe som betyr at det ikke var nok bevis for å være sikker på at det ikke bare var tilfeldig flaks.
I en annen lignende studie ble 22 personer satt inn i enten en Ginkgo- gruppe eller en placebogruppe. Denne gangen var resultatene litt bedre, med Ginkgo biloba- gruppen som viste forbedring og mindre tretthet etter kognitiv testing.
Endelig fant en studie i Neurology 2012 på over 110 deltakere at det å ta 120mg to ganger daglig av ginkgo i 12 uker ikke forbedret kognitiv ytelse.
Så hjelper Ginkgo Kognitiv funksjon?
Tatt i betraktning disse studiene, akkurat nå er det ikke mye å vitenskapelig begrunne å ta Ginkgo biloba for å hjelpe med kognitiv dysfunksjon i multippel sklerose .
Selvfølgelig kan dette endres etter hvert som flere og bedre studier er gjort, men resultatene til dags dato viser at det er ineffektivt å hjelpe mennesker med MS.
I mellomtiden er det personer som vil sverge ved Ginkgo biloba , og det er flott om det hjalp dem. Det er svært få bivirkninger eller ulemper til Ginkgo, bortsett fra kostnaden).
Før du prøver å prøve det, må du imidlertid sjekke merkingen og snakke med legen din. Det er noen mennesker som ikke bør ta Ginkgo biloba kosttilskudd, for eksempel de som tar blodtynnende medisiner eller personer med blødningsforstyrrelser. Legen din kan se på hele din medisinske profil og hjelpe deg med å ta en beslutning som passer for deg.
kilder
Bowling, Allen C. Komplementær og alternativ medisin og multippel sklerose. 2. utg. Demoer Publisering: New York. 2007.
Johnson SK et al. Effekten av Ginkgo biloba på funksjonelle tiltak i multippel sklerose: En pilot randomisert kontrollert prøve. Utforsk (NY). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, Bagert B, Smoot K, et al. Ginkgo biloba for forbedring av kognitiv ytelse i multippel sklerose: en randomisert, placebokontrollert studie. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
Lovera JF et al. Ginkgo biloba forbedrer ikke kognitiv funksjon i MS: en randomisert, placebokontrollert studie. Neurologi . 2012 18 september; 79 (12): 1278-84.
Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse. (2015) Ginkgo.