En naturlig løsning for symptomene på halsbrann
Deglycyrrhizinated lakris (DGL) er et naturlig middel som noen ganger anbefales for å berolige symptomene på halsbrann og andre fordøyelsessykdommer. Mens mange har brukt lakris til å behandle deres halsbrann, er det viktig å merke seg at det ikke har vært noen kliniske forsøk for å støtte lakrisens effekt på halsbrann. Det er også viktig at du konsulterer legen din før du prøver lakris eller annen behandling for din halsbrann.
Hva er Deglycyrrhizinated lakris?
Lakris ( Glycyrrhiza Glabra ), oversatt som "søt rot", har blitt brukt i mat og medisin i østlige og vestlige tradisjoner i tusenvis av år. Lakris kan øke blodtrykket og ha uønskede effekter; Som en følge av dette benyttes deglycyrrhizinated lakris noen ganger, siden denne typen lakris ikke ser ut til å ha de samme bivirkningene.
Hva forårsaker halsbrann?
I et problemfritt fordøyelseskanal, så fungerer det. Du tygger og mat i munnen og svelger bolusen (tygge mat blandet med spytt), passerer den inn i spiserøret eller svelgerøret. Dette muskelrøret gjør små sammentrekninger, kalt peristalsis , for å flytte maten til magen. Spiserøret og magen er forbundet med et bånd av muskelfibre kalt nedre esophageal sphincter (LES). Normalt virker LES som en ventil som åpner for at maten skal passere inn i magen og lukkes for å holde mat og fordøyelsessaft fra å strømme tilbake i spiserøret.
Men hvis sphincteren slapper av når den ikke skal eller blir svak, kan magesyre strømme tilbake i spiserøret og forårsake den brennende følelsen vi kjenner som halsbrann.
Hvordan fungerer Deglycyrrhizinated lakris?
DGL reduserer ikke magesyre eller reduserer acid reflux. Imidlertid kan DGL lindre vævene i mage og spiserør som har blitt irritert av tilbakestrømmet magesyre.
Det kan også fungere som en antiinflammatorisk for å kvælde betennelsen i vev forbundet med halsbrann. DGL har blitt brukt til å gi litt lettelse for mage og esophageal smerte som kan oppstå med acid reflux; Dette har imidlertid ikke blitt støttet av kliniske studier.
Kontraindikasjoner for bruk av DGL
Du bør ikke bruke DGL hvis du har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk og / eller får behandling for hypertensjon.
Andre metoder for å redusere halsbrann
Forebygging av halsbrann er enda viktigere enn å behandle symptomer. Her er noen livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å redusere halsbrann:
- Unngå mat og drikke som svekker LES-muskelen : Disse matvarer inkluderer sjokolade, peppermynte, koffeinholdige drikker, alkohol, fettstoffer og fettete eller stekte matvarer.
- Unngå mat og drikke som kan irritere spiserøret: Disse inkluderer sitrusfrukter og juice, tomater og tomatbaserte produkter, chili peppers og sort pepper.
- Spis mindre, hyppigere måltider: Å spise store måltider øker trykket i magen og mot LES-muskelen. Det er bedre å spise fem eller seks små måltider i stedet for tre større. Og husk å ikke spise for fort. Å sette gaffel eller skje ned mellom biter kan hjelpe deg med å gjøre dette.
- Ikke drikk alkohol: Drikke alkohol før, under eller etter måltider kan forverre halsbrann fordi alkohol svekker LES muskelen.
kilder:
"Halsbrann, Hiatal brokk og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)." NIH-publikasjon nr. 030882 Juni 2003. NIH-publikasjon nr. 030882. Nasjonalt fordøyelsessykdomsinformasjon Clearinghouse (NDDIC).
"Urter i et øyeblikk - lakrisrot" Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin
"Lakris: et mulig anti-inflammatorisk og anti-ulcus legemiddel" National Center for Biotechnology Information
Rinzler, Carol og Ken DeVault, MD. Halsbrann og refluks for dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004