En del av å bli frisk og leve bra tar ansvaret for helsen din. Her er ti viktige måter at du kan være en smart, empowered og proaktiv skjoldbrusk pasient, og maksimere din egen innsats for å få bedre helse, vitalitet og velvære.
Lær, Lær, Lær
Det er viktig at du lærer alt du muligens kan om tilstanden din. Start her på nettstedet eller les ett av de fem nøkkelbøkene som de fleste skjoldbruskkjertel pasienter vil finne nyttige.
Bli diagnostisert
Ditt første skritt blir diagnostisert. Disse sjekklister kan hjelpe deg med å dokumentere risiko og symptomer. Faktisk, skriv ut to kopier, og ta en fylt ut til legen din.
Ta medisinen riktig
Mange mennesker vet ikke hvordan de skal ta skjoldbruskkjertelhormonutskiftningsmedisiner riktig og gjøre feil som å drikke kaffe med skjoldbruskkjertelmedisin eller spise for kort tid etter å ha tatt medisinen. Finn ut de viktige tipsene om hvordan du tar skjoldbruskkjertelen din som vil bidra til at ingenting kommer i veien for medisinen din.
Forstå dine labverdier
Spørsmålet om laboratorietester for skjoldbrusk sykdom kan være forvirrende, men det er virkelig viktig at du forstår hva disse tester vurderer og hva de betyr . Før du kan gjøre dette, må du få kopier av dine egne laboratorietestresultater. Det er ikke nok å få en telefonsamtale som sier "de er normale." Du må se dem og forstå dem.
Forstå autoimmun sykdom
De fleste skjoldbruskkjertelen i USA er resultatet av autoimmun sykdom der immunforsvaret blir forvirret og angriper skjoldbruskkjertelen, noe som forårsaker at den blir underaktiv (Hashimoto) eller overaktiv (Graves 'sykdom). Lær mer om autoimmun sykdom, og lær om risiko for andre autoimmune sykdommer.
Finn en flott lege
Det er viktig å ha en fantastisk lege å samarbeide med på din vei til velvære. Lær hva du bør vite om skjoldbrusk leger , hvis du virkelig trenger en endokrinolog , og hvordan du vet om det er på tide å finne en ny lege .
Forstå stoffene du tar
Enten det er den nyeste studien av T4 / T3, oppdaterer nyheten om Synthroid eller Thyrogen, eller FDA, at du holder oppdateringen om skjoldbruskdrogen du tar.
Forstå dine alternativer
Det finnes alternativer, integrerende alternativer og helhetlige tilnærminger som kan være nyttige for deg i skjoldbruskhelsen. Lær mer om å behandle din hypothyroidisme naturlig .
Behandle din vekt
Mange skjoldbrusk pasienter sliter med vekt. Selv mennesker som starter hyperthyroid etter hvert, etter antithyroidbehandling, radioaktiv jod eller kirurgi, ender opp med hypothyroid og overvekt. Lær teknikker for skjoldbruskkjertel pasienter på hvordan å lykkes med å bekjempe vekttapet kampen .
Bli helbredet mot herdet
Du må vite når det er på tide å slutte å lete etter botemidler og begynne å fokusere på helbredelse . Å være helbredet betyr at du først aksepterer deg selv som du er, nekter å leve i fortiden, lære å verdsette deg selv og fremfor alt å finne de positive effektene som skjoldbruskkjertelen har hatt på livet ditt.