Kaffe er en av de mest konsumerte drikker over hele verden. For mange er kaffe en hyggelig drink, en velsmakende drikke eller en pick-me-up. Men kaffe er vanedannende og det kan til og med være vanedannende! Velsmakende venner anbefaler ofte tunge kaffedrikkere å kutte. Men i mange år har folk lurt på om kaffe er faktisk skadelig, eller om det kan være nyttig når det gjelder alvorlige helsemessige forhold som slag.
Tallrike vitenskapelige studier har blitt utformet for å svare på dette spørsmålet. Og nyheten er ganske bra for kaffedrikkere.
Kaffe forårsaker ikke slag
Flere eksperimenter har vært rettet mot å avgjøre om kaffe øker taktsrisiko. For deg kaffe elskere, er den gode nyheten at kaffe ikke har blitt funnet å forårsake et slag eller å øke risikoen for slag, hvis du er i god helse, til å begynne med. Fordi kaffe inneholder koffein, kan det være farlig for personer med alvorlig hypertensjon, hjertesykdom eller anfall. Kaffe har også innflytelse på hodepine smerte og kan forårsake smerte for noen, samtidig som det lindrer smerte for andre. Men så langt som ditt hjerneslagrisiko, trenger du ikke bekymre deg, med mindre du har en heidkontaktindikasjon for koffein.
Kaffe og ditt slagrisiko
Det overraskende resultatet av alle disse forsøksforsøkene er at kaffe er forbundet med redusert hjerneslagrisiko. Flere studier har vist at drikking mellom 2-4 kopper kaffe per dag er faktisk korrelert med redusert hjerneslagrisiko.
Den fysiologiske årsaken til dette resultatet er sannsynligvis på grunn av en kombinasjon av kaffe varierte effekter på kroppen. Kaffe endres i blodkarfysiologi og endrer blodstrømmen på måter som kan bidra til å forhindre hypertensjon. I tillegg kan kaffens effekter redusere sannsynligheten for skadelige blodpropper.
Kaffe kan også redusere kolesterolnivået. Denne kolesterolreduserende virkningen er gunstig fordi høyt blodkolesterol øker sannsynligheten for å få et slag. Kaffe har vist seg å inneholde en rekke aktive komponenter som har antioksidantegenskaper. Antioksidanter er kjemikalier som har vist seg å redusere risikoen for hjerneslag, samt å redusere skaden forårsaket av et slag.
Koffeinpiller
Til tross for fordelene med kaffe, trenger du fortsatt å ta det sakte når det gjelder koffeininntaket. Medisiner og piller som inneholder koffein, et av de aktive ingrediensene som finnes i kaffe, har vært assosiert med økt hjerneslagrisiko. Megadoser av koffein - selv de som ikke er reseptbelagte, moter koffeinpiller og energidrikker - kan forårsake en farlig fysisk reaksjon som kalles vasospasme. Vasospasm er den plutselige avslutningen av blodårer som plutselig kan forstyrre normal blodstrøm til hjernen - forårsaker et iskemisk slag eller et hemorragisk slag.
Kaffe hjelper strokeoverlevende
Den mest overraskende nyheten er at kaffe er gunstig for noen pasienter som allerede har hatt et slag. Etter et slag er et av de vanligste problemene postural ustabilitet.
Dette betyr en generell følelse av wobbliness, svimmelhet eller problemer med balanse . De fleste overlevende overlevende lider av en viss grad av balanseforringelse fordi balansen krever samspill mellom mange regioner i hjernen. I et forskningseksperiment gjorde strokeoverlevende som forbrukte koffein, en av komponentene i kaffe, bedre på tester av postural balanse som de hadde gjort før man tok koffein. Dette er sannsynligvis fordi koffein øker våkenhet ved midlertidig å aktivere eller "våkne opp" visse områder av hjernen, engasjerende regionene som er nødvendige for riktig balanse.
Moderering er nøkkel
Noen vanlige matvarer og drikkevarer har vært vitenskapelig bevist, noe som reduserer risikoen for hjerneslag.
Moderering er alltid nøkkelen når det gjelder vin , soya og vitaminer , som alle kan bidra til å redusere sjansene for slag. Men i overkant kan noen av disse øke risikoen for hjerneslag.
Den beste nyheten er at din kaffe vane kan faktisk være bra for deg!
> Kilder:
> Vanlig dose koffein har en positiv effekt på somatosensorisk relatert postural stabilitet hos hemiparetiske pasienter, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, desember 2014
> Kaffe, te og kakao og risiko for slag, Larsson SC, Stroke, januar 2014
> Koffeinholdige medisiner øker risikoen for hemorragisk slagtilfelle, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, august 2013
> Kaffekonsum og risikoen for slagtilfelle: en dose-respons meta-analyse av potensielle studier, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, november 2011
> Kaffeforbruk og slagrisiko: En meta-analyse av epidemiologiske studier, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Koreansk Journal of Family Medicine, november 2012