Når vi alder, løper vi risikoen for hyperkyphose.
Hva er hyperkyphosis, spør du? Det er et medisinsk begrep som refererer til en thorax- spinalkurve , som når den er målt, har overskredet normal; med andre ord, hyperkypose betegner en overdreven vinkel på kurven i midten av ryggen.
Fra et ikke-medisinsk perspektiv er hyperkypose den typen hustekstype som du kan se hos (noen) eldre mennesker, eller i mange som sitter på datamaskinen i lange timer hver dag.
Typer av hyperkypose
Det finnes forskjellige typer overdreven kyphos. Den vanligste kalles postural kyphosis, hvor, som navnet antyder, måten du bruker kroppen din, dag ut og dag ut, (som inkluderer hvordan du posisjonerer deg selv) fører til avrundede skuldre og øvre del. Dette er typen kyphos som skyldes for mye datarbeid (i tillegg til andre ting.) En annen type kalt Scheuermanns sykdom eller Scheuermanns kypose er en genetisk tilstand som noen ganger først presenterer seg hos ungdomsgutter.
Hyperkypose forekommer også hos eldre befolkning - til 20-20 prosent av befolkningen i denne aldersgruppe, ifølge en studie som ble publisert i desember 2009 av European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hyperkyposer hos eldre mennesker kan være postural, men det kan også være et resultat av knivbrudd i vertebral kompresjon - en skade som er forbundet med osteoporose og osteopeni.
Forskere og medisinske leger kaller denne typen kyphos "aldersrelatert hyperkyphose relatert til alder".
Kado, i artikkelen "Rehabilitering av hyperkypotisk holdning hos eldre", publisert i European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , antyder at ca 1/3 av de mest hyperkypotiske personer har underliggende vertebrale frakturer.
Aldersrelaterte hyperkyphose-behandlinger
Som en deformitet presenterer hyperkypose selvfølgelig et kosmetisk problem. Men det kan også redusere din fysiske funksjon, kompromittere lungens arbeid og / eller øke risikoen for fall og brudd. Det kan til og med bidra til en tidlig død, sier Kado.
Hvis du eller en kjære er "i den alderen", og du tror at hyperkypose er noe du må leve med, tenk igjen. En rekke forskningsstudier tyder på at positive fordeler kan bli hatt for trening spesielt, og muligens også for andre typer ikke-kirurgiske behandlinger.
Så langt som ikke-kirurgiske behandlinger kan være mest nyttige for aldersrelatert hyperkypose, sier Kado (som nevnt ovenfor) trening, samt ryggbårer (kalt spinalortoser) blant de som viser mest løftet.
Og Bansal, et. al. I sin anmeldelse, "Øvelse for å forbedre aldersrelatert hyperkypotisk stilling: en systematisk gjennomgang", som ble publisert i januar 2014-utgaven av tidsskriftet Archives of Physical Medicine Rehabilitation , fant at høykvalitetsstudier viste positive effekter av å bruke trening for hyperkypotisk holdning, noe som tyder på at slike programmer har fordel og muligens en rolle å spille i å håndtere denne tilstanden hos personer over 45 år.
kilder:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Øvelse for å forbedre aldersrelatert hyperkypotisk stilling: En systematisk gjennomgang. Arch Phys Med Rehabil. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitering av hyperkypotisk stilling hos eldre. Eur J Phys Rehabil Med. Desember 2009.