For fibromyalgi, kronisk tretthetssyndrom eller annen kronisk sykdom
En rullestol kan være både en velsignelse og en forbannelse når du reiser med fibromyalgi , kronisk utmattelsessyndrom , eller en annen svekkende sykdom. Det kan gjøre reiser mulig med langt mindre smerte, tretthet eller andre symptomer, men det kompliserer også ting.
Mange av oss som bruker en stol for reise, bruker ikke den på full tid, så vi ender opp med å lære tauene mens de er på ferie. Det er ikke ideelt, så gjør noen trening rundt byen før turen.
Spørsmål å spørre
Først, la oss se på hvilken type stol som er riktig for deg, eller om det vil være nyttig hvor du skal. Spør deg selv disse spørsmålene:
- Vil du være alene i det hele tatt? Wheeling deg selv er vanskeligere enn det ser ut. Tretthet, smerte i hendene, armer, skuldre eller rygg kan utelukke en manuell stol.
- Vil stolen trenge i biler, busser eller tog? Få personlige biler er satt opp for elektriske scootere, som er store og ekstremt tunge. Selv SUVer trenger ofte en spesiell transportør, med en rampe, på baksiden. En manuell stol vil ofte passe inn i bagasjen eller lastområdet. Mens de fleste offentlig transport er tilgjengelig, kan det bli raskere og enklere å gå på enn å vente på ramper eller heiser.
- Er de stedene du besøker tilgjengelig med stolen? Noen historiske steder kan ikke imøtekomme deg, så sjekk før du går. Parker, hager og andre utendørs steder kan ha grusstier, ujevn eller steinete bakker, eller andre veier som ikke fungerer bra for en stol. I disse tilfellene er elektrisk vanligvis best.
Tenk på om du trenger stolen hele tiden, eller om du kan bruke de som tilbys av noen attraksjoner, som dyreparker og museer. Husk å sjekke nettsteder for de stedene du besøker, og ring videre for å få svar på spørsmål.
Hvis du ikke trenger å stole mens du kommer til eller fra reisemålet ditt, kan du kanskje leie en når du kommer dit. Pass på å ringe fremover og reservere det.
Hvis du kjøper en stol, sørg for at du vet hvilke feil som skal unngås .
Pass på å ta med ditt funksjonshemmede parkeringsbilde med deg. Hvis du ikke har en, bør du vurdere å få en .
Hvilken "tilgjengelighet" betyr egentlig
Ja, vi har lover som krever tilgjengelighet. Det betyr ikke at du kommer til å komme hvor som helst du vil uten problemer.
Bedrifter må følge visse retningslinjer, inkludert:
- Dører bred nok til rullestoler
- Alternativer til trapper, for eksempel en rampe, heis eller heis
- Veier gjennom rommet
Historiske bygninger er imidlertid unntatt, når endringer vil bety at du forandrer eller ødelegger beskyttede funksjoner. Sikkerhetshensyn kan også føre til begrensninger.
Noen bedrifter er bare for små til å imøtekomme stoler og skal tilby et alternativ, for eksempel curbside service.
I den virkelige verden går du inn i vanskelige situasjoner, og mer enn du kanskje forventer når du er ny på en stol.
dører
Dører må være bred nok, men de trenger ikke å være enkle for deg å åpne.
For å nå håndtaket må du manøvrere nær døren, noe som betyr at du ikke har plass til å svinge den mot deg.
Mange forretningsdører er veldig tunge. Hvis du ikke er forsiktig, kan du trekke på stolen mer enn døren.
Dører er også vanskelige for noen som presser deg fordi, igjen, blir stolen i veien.
Løsning:
Din følgesvenn må kanskje åpne døren og holde ryggen til den, manøvrere stolen, og deretter gå gjennom bakover. Du må kanskje hjelpe med manøvrering.
Når du er alene, må du kanskje stå opp for å åpne døren og tilbake den tomme stolen gjennom.
Pass på at du praktiserer dette før turen for å unngå frustrasjon.
Du lærer å elske dører som åpnes med en trykknapp. De er de beste, selv om du må gå ut av veien for å bruke dem.
Bærende ting
Hvis du er alene, er det vanskelig å bære noe. Du kan kanskje tro at du bare kan henge ting på styret, men hvis de ikke er den riktige typen poser, kan de komme i veien for hjulene eller bli slått av når du går gjennom tette mellomrom.
Runder er heller ikke en god løsning. Elementene kan komme i veien mens manøvrering eller faller av mens du går nedover en rampe eller skråning.
Løsning:
Pass på at du har en pose som fungerer bra på baksiden av stolen din. Hvis du ikke har noe, kan du finne mange rullestoltilbehør online.
Ikke glem koppholderne! De er en nødvendighet.
For en veske kan en slank, kryss-kroppsstil fungere godt. Stroppen skal være lang nok til at den hviler på fanget eller på setet ved siden av deg, slik at det ikke strekker nakken. Det er håndfri og lett tilgjengelig, pluss det går med deg når du står opp, så du vil ikke glemme det og risikere tyveri.
Det gir et godt poeng. Hvis du står opp og går, er alt på stolen et enkelt mål for tyver. De vet at du ikke kan jage dem, ikke sant?
Pass på at posene lukkes forsvarlig slik at innholdet ikke er synlig. Du kan også ønske å knytte ting på en måte som gjør dem vanskelige å ta tak i.
Alternativt kan du (eller en følgesvenn) trykke på den tomme stolen.
Flyplasser
Tenk deg dette: En kvinne i en manuell rullestol med en mann som presser henne gjennom en stor parkeringsplass samtidig som han prøver å styre en rullet koffert med en duffelpose og kamerataske slung på ryggen. Det høres ikke bra ut, gjør det? Det var det ikke. Vær klokere enn jeg var.
Ta en titt på bildet ovenfor. Du kan fortelle at fyren faktisk ikke går hvor som helst fordi han har en hånd på kofferten, pluss saken er bred nok til å forstyrre manøvrering. Det legger også vekt, noe som gjør det vanskeligere å komme seg rundt.
Flyplasser presenterer mange utfordringer fordi du nesten alltid bærer mange ting.
Løsning:
Den første regelen med flytrafikken er: ring videre. Flyplassen eller flyselskapet skal kunne få noen til å møte deg på fortauet, håndtere bagasjen din, og skyve deg til porten din hvis det er nødvendig.
Dra nytte av hjelp, selv om du har følgesvenner som tror de kan klare det hele. Ikke bruk dem før du har forlatt byen.
Elektriske scootere må kontrolleres, så flyselskapet vil gi en stol for å komme deg til flyet ditt. Mannskapet må kanskje demontere stolen eller scooteren hvis den er stor, og det kan hende at enkelte typer batterier må kobles fra. Det vil bety at du må være på flyplassen spesielt tidlig.
En manuell stol kan enten kontrolleres ved billettstasjonen eller rett ved døren til flyet. Pass på at det er merket med ditt navn, kontaktinformasjon og destinasjon.
Ulike flyselskaper har forskjellige prosedyrer, så besøk deres nettsider og sørg for å ringe fremover. Og ikke glem å ringe fremover. Du får hvor viktig dette er, ikke sant?
hoteller
Hoteller må være tilrettelagt for funksjonshemmede og tilby tilgjengelige rom, men det betyr ikke alltid at alt er lett tilgjengelig.
Du kan løse problemer med smale heisdører, vanskelige tilnærminger til heiser og lange avstander fra utganger eller heiser.
Løsning:
Igjen, ring videre. Spør hva som er annerledes om deres tilgjengelige rom og hvor disse rommene er. Kjenn bredden på stolen og spør om heisen er bred nok, og hvis det er en rett vei inn i den. (Vinkler eller kurver kan gjøre det vanskelig eller umulig.)
Hvis du foretrekker å legge stolen i bilen og gå til og fra rommet ditt, er det en kort spasertur i stedet for et handikapprom.
Ikke gjør det bra med dusjer ? Be om badekar.
The Stigma
Når du bytter mellom en stol og en tur, kan du bekymre deg for at folk vil tro at du er lat eller at de kommer til å gjøre ubehagelige kommentarer.
Det kan skje. Noen mennesker er jerks som ikke forstår hva vi går gjennom.
Løsning:
Den beste løsningen er å ikke bry seg om hva de synes. Det er deres problem, ikke din.
Hvis du vil være forberedt på kommentarer, kom opp med noe som, "Ja, jeg kan gå, men jeg kan ikke gå uten smerte."
Eller bare ignorere dem. De trenger ikke å leve med konsekvensene av over å gjøre det. Du gjør.
Ikke la frykt for dom holde deg fra å gjøre det som er nødvendig for å gjøre turen og livet ditt bedre.