Enhet holder deg til å sove på sidene
For mange mennesker kan snorking eller søvnapné være verre når du ligger på ryggen . For å rette opp denne situasjonen finnes det tilgjengelige enheter som kan bidra til å holde deg plassert på din side under søvnen. Et slikt alternativ er Zzoma Positiv terapi. Hva er Zzoma Positiv terapi-enhet, og hvordan kan reseptbelte hjelpe deg å sove bedre ved å løse snorking og søvnapné?
Hva er Zzoma Positiv terapi?
Zzoma er en enhet produsert av 2Z Medical for behandling av mild til moderat stillingsøvnapné. Det er kun tilgjengelig på resept. Enheten er en stor skumblokk dekket med et vaskbart ytre stoff som er plassert på kroppen med en borrelås. Ytre overflaten er ujevn med en stor fremtredende evne som, når den er sentrert over ryggen, gjør det ubehagelig å holde seg i den posisjonen. Du vil rocke frem og tilbake, og trykket kan oppmuntre deg til å slå på sidene mens du sover.
Enheten er ment å være montert så høyt over brystet som mulig, med stroppen sitter rett under armene dine. Det er ikke ment å bli slitt i livet. Det vil bli på plass best hvis du bruker en tettsittende bomullskjorte under den til å sove.
Ytre stoffet kan fjernes for å rengjøres. Det skal håndvaskes med kaldt vann og mildt rengjøringsmiddel og få lov til å lufttørke.
Hvem kan dra nytte av Zzoma?
Denne behandlingen er best for personer som har søvnapné som er tydelig posisjonsmessig. Hvis du har hatt en diagnostisk søvnstudie som viser søvnapné som bare opptrer når du er liggende, eller ligger på ryggen, kan dette være et attraktivt alternativ for deg. Det anbefales ikke for alvorlig søvnapnébehandling.
Det vil bare fungere for å redusere tiden du bruker på ryggen din, og hvis du fortsatt har betydelig søvnapné når du ligger på sidene dine, vil det ikke rette opp dette. Det vil også redusere risikoen for snorking hvis dette overhodet skjer på ryggen.
Risiko og alternativer til Zzoma
Det kan ikke være det beste behandlingsalternativet hvis du lider av ryggsmerter når du sover på sidene. Med enheten sikret på plass, vil du ikke kunne rulle lett over ryggen din, og i stedet må du rulle på magen. Hvis du har fysiske begrensninger eller tilstander som Parkinsons sykdom , kan bevegelsene dine begrenses ytterligere med enheten på plass. Ikke fortsett bruk hvis smerte eller ubehag resulterer.
Generelt anbefales det at du prøver enheten i 2 uker før du vurderer om den er effektiv for deg. Du kan oppleve litt søvnløshet i denne justeringsperioden, spesielt hvis du ofte sov på ryggen tidligere. Det kan være nødvendig å vurdere effektiviteten med søvnstudie.
Et alternativ til å kjøpe Zzoma Positiv terapi er å sy en tennisball på baksiden av en gammel t-skjorte. Du kan også prøve å bære en ryggsekk til sengs. Dette vil også være ubehagelig hvis du ruller på ryggen din og vil hjelpe deg å sove på dine sider.
Du kan muligens forbedre posisjoneringen ved bruk av puter. I tillegg kan heving av sengen til 30 grader være nyttig for å redusere snorking og søvnapnérisiko.
Hvis symptomene dine vedvarer til tross for bruk av Zzoma, kan du kreve andre behandlinger for søvnapné, som for eksempel kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) eller et oralt apparat . Disse symptomene kan omfatte: vedvarende overdreven søvnløshet i dag, vitne på apné, våkne kvelning eller hevelse eller tung snorking. Ta kontakt med din foreskrivende lege om effektiviteten av behandlingen og å diskutere andre tilgjengelige alternativer for deg.
> Kilder:
> Kribbs NB et al . "Målrettet måling av mønstre av nasal CPAP > Bruk av > Pasienter med obstruktiv søvnapné." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Prevalens av Positional Sleep Apnea hos pasienter som gjennomgår polysomnografi." Bryst 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Sammenligning av positiv terapi til CPAP hos pasienter med positiv obstruktiv søvnapné." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Positiv terapi." 2Z medisinsk . http://zzomaosa.com/.