Hvordan behandle den smertefulle bumpen på baksiden av hælen
Haglunds deformitet er et sjelden hørt begrep for et fremtredende bein på baksiden av hælbenet. Bumpen som oppstår av beinet, resulterer ofte i et irritert, rødt område som blusser opp noen ganger og forårsaker lokal smerte og hevelse på hælen. En Haglunds deformitet kalles også en pumpebump, fordi tilstanden ofte forekommer hos kvinner og forverres av visse skoformer, for eksempel pumper eller høye hæler .
Benet hvor det oppstår en pumpestopp er kalkaneus eller hælbenet. Bumpen skyldes vanligvis en abnormitet i fotfunksjon eller beinposisjon som skaper friksjon rundt den naturlige benprinsippet på baksiden av calcaneus. Genetikk kan også forutsette folk til tilstanden. Det resulterer i hudirritasjon som etterlater en karakteristisk rød bump, og kan være ganske smertefull.
Konstant friksjon på baksiden av hælen kan også irritere huden, forårsaker endringer som rødhet, fortykkelse og økte hudlinjer.
Bursitt fra Haglunds misdannelse
Smerte og hevelse kan være et tegn på dypere betennelse, kjent som bursitt. Bursitt er betennelse i en væskefylt sak (bursa) som tjener til å pute en sene mot bein. En vanlig form for bursitt i ankelområdet, kjent som retrocalcaneal bursitt, kan noen ganger oppstå med en pumpestøt. En betent bursa kan også utvikle seg mellom huden og akillessenen, noe som forårsaker hevelse og ømhet.
Achilles tendonitt
Haglunds deformitet er noen ganger assosiert med Achilles tendonitt . Symptomer på achilles tendonitt, som smerte og hevelse, oppstår vanligvis noen få centimeter over området der senen festes til hælens bakside. Over tid kan kronisk skade på akillessenen forårsake at den svekkes og brytes ned, en tilstand som kalles tendonose.
Behandling av Haglunds deformitet - Pump Bump
Når en pumpestopp blir betent, er den viktigste delen av behandlingen å redusere trykk og friksjon på bumpens sted. Den beste måten å gjøre dette på er å sikre at du har på seg en sko som passer godt og gir tilstrekkelig støtte. Vanligvis er sko som er dårlig egnet til å klandre.
Store kjøpte moleskinnputer, eller hælkopper, kan hjelpe ved å beskytte baksiden av hælen mot å gni mot skoen. En butikkkjøpstøtte eller skreddersydd fotorotikk kan bidra til å kompensere for eventuelle fotbiomekaniske problemer som bidrar til en Haglunds misdannelse. Disse produktene bidrar også til å holde foten sikrere i skoen, noe som hindrer at foten glir rundt.
Podiatrisk hjelp til Haglunds misdannelse
Podiatrisk omsorg for Haglunds deformitet kan innebære å identifisere eventuelle biomekaniske problemer som forårsaker problemet. Hvis bursitt er tilstede, kan behandling omfatte antiinflammatoriske medisiner eller en kortikosteroidinjeksjon for å lette betennelsen. Heel heiser eller orthotics kan anbefales for å redusere spenningen på Achilles senen. Padding av hæl og sko anbefalinger kan også være en del av behandlingsplanen.