Vibrasjonsheling er en alternativ terapi som innebærer bruk av mekanisk vibrasjon (administrert gjennom spesialisert utstyr) for å behandle visse helseproblemer eller skader. Også kjent som vibrasjonsbehandling eller vibrasjonsopplæring, brukes vibrasjonshelbredelse i en rekke helseinnstillinger (inkludert fysioterapi, massasjeterapi, rehabilitering og idrettsmedisin).
Typer av vibrationsheling
Det finnes ulike typer vibrasjonshelbredelse, inkludert lokalisert vibrasjonsbehandling (der vibrasjon bare leveres til kroppsdelen som trenger behandling) og helkroppsvibrasjon (hvor behandling administreres ved bruk av en maskin eller stol som vibrerer hele kroppen på en gang).
En rekke helsepersonell bruker vibrasjonsheling i deres praksis. Mens massasje terapeuter, ergoterapeuter, fysioterapeuter og utøvere av karosseri er alle kjent for å trene vibrasjonsbehandling, er det ikke noe lisensurprogram for denne modaliteten.
Bruker
I alternativ medisin sies vibrasjonsheling å hjelpe til med behandling av disse og andre helseforhold:
- gikt
- Cerebral parese
- fibromyalgi
- Metabolisk syndrom
- Multippel sklerose
- Smerte
- Parkinsons sykdom
- Sportsskader
- tinnitus
I tillegg er det sagt at vibrasjonsheling skal bekjempe osteoporose ved å beskytte mot tap av benmineraltetthet.
Noen forutsetninger tyder på at vibrasjonsheling også kan bidra til å stimulere lymfesystemet, øke metabolismen, regulere blodsukkeret, forbedre sportytelsen, hjelpe til med beredskap , og fremme sårheling.
fordeler
Selv om få store kliniske studier har testet helseeffekter av vibrasjonsheling, tyder flere studier på at det kan tilby en rekke fordeler.
Her er en titt på flere studiefunn på vibrasjonsheling:
1) Boneshelse
Hittil har forskning om bruk av vibrasjonsheling i behandling eller forebygging av osteoporose gitt blandede resultater. I en studie fra 2011 publisert i Annals of Internal Medicine , fant en 12 måneder lang klinisk studie med 202 postmenopausale kvinner at helkroppsvibrasjon ikke forbedret bein mineral tetthet eller beinstruktur.
I mellomtiden har en rekke små studier (inkludert en klinisk klinisk studie i klinisk intervensjon i aldring , som involverte 28 postmenopausale kvinner og en seks måneders behandlingsperiode) funnet at helkroppsvibrasjon kan bidra til å forbedre beinminstertetthet i lumbale ryggraden og andre områder av kroppen.
2) Fibromyalgi
En rekke små studier har vist at vibrasjonsheling kan hjelpe til med behandling av fibromyalgi.
I en studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2008, for eksempel, pasienter som gjennomgikk et seks ukers behandlingsprogram som inkluderte både helkroppsvibrasjon og treningsterapi, hadde betydelig større forbedringer i smerte og tretthet (sammenlignet med de som behandlingsprogram besto utelukkende av treningsbehandling).
Studien involvert totalt 36 kvinner med fibromyalgi.
3) Multiple sklerose
Vibrasjonsheling kan være til nytte for mennesker med multippel sklerose, ifølge en pilotstudie publisert i klinisk rehabilitering i 2005. I en forsøk med 12 pasienter med multippel sklerose viste de som ble behandlet med helkroppsvibrasjon større forbedringer i postural kontroll og mobilitet (sammenlignet med pasienter tildelt en placebobehandling).
4) Parkinsons sykdom
En liten studie publisert i NeuroRehabilitering i 2009 indikerer at vibrasjonsheling kan være nyttig for folk med Parkinsons sykdom. I et eksperiment som involverte 40 pasienter med Parkinsons sykdom, oppdaget forskerne at helkroppsvibrasjon bidro til å forbedre motorstyring og -funksjon, samt redusere stivhet og tremor.
5) Tinnitus
I en liten studie publisert i International Tinnitus Journal i 2005, opplevde 15 pasienter med tinnitus langsiktige forbedringer i symptomene sine etter å ha gjennomgått vibrationsheling.
Advarsler
Selv om de langsiktige helseeffektene av vibrasjonsheling ikke er kjent (på grunn av manglende forskning), er det noen bekymringer som gjentatte ganger gjennomgår vibrationsheling, kan føre til svært små tårer i muskler eller brudd i bein.
Hvis du vurderer bruk av vibrasjonsheling i behandlingen av en tilstand, må du kontakte legen din før du går gjennom behandlingen.
kilder
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Seks ukers helkroppsvibrasjonsøvelse forbedrer smerte og tretthet hos kvinner med fibromyalgi." J Altern komplement Med. 2008 okt; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Akutte effekter av helkroppsvibrasjon på muskelaktivitet, styrke og kraft." J Strength Cond Res. 2006 mai; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Tinnitus forbedring med ultra-høyfrekvent vibrasjonsbehandling." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Kortvarige effekter av vibrasjonsbehandling på motortrening i Parkinsons sykdom." Neurorehabilitation. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Effekt av 6 måneders helkroppsvibrasjon på brystetthet hos lumbale ryggrad hos postmenopausale kvinner: En randomisert kontrollert prøve." Clin Interv Aging. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Effekter av 24 ukers vibrasjonstrening i hele kroppen på kroppssammensetning og muskelstyrke hos uutdannede kvinner." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Effekter av helkroppsvibrasjon hos pasienter med multippel sklerose: en pilotstudie." Clin Rehabil. 2005 desember; 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Effekt av 12 måneders helkroppsvibrasjonsbehandling på bein tetthet og struktur hos postmenopausale kvinner: En randomisert forsøk." Ann Intern Med. 2011 Nov 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Hele kroppsvibrasjon som potensielt inngrep for personer med lavt benminnetetthet og osteoporose: en anmeldelse." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Effekter av helkroppsvibrasjonsopplæring på forskjellige enheter på bein mineral tetthet." Med Sci Sports Exerc. 2011 juni; 43 (6): 1071-9.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.