En integrert tilnærming
I de senere år har mange kreftsentre begynt å tilby alternative terapier i tillegg til konvensjonelle terapier i det som har blitt uttalt som en "integrativ" tilnærming til behandling av kreft. Ved å kombinere "øst mot vest" har det blitt funnet i studier at mange av disse alternative behandlingene, som akupunktur, yoga og meditasjon, kan hjelpe kreft- og kreftbehandlinger bedre. Her er en liste over noen terapier som ofte tilbys av kreftsentre med sine fordeler, etterfulgt av lenker som diskuterer hver behandling mer detaljert. Som med konvensjonelle behandlinger, er det viktig å snakke med legen din om fordeler, risiko og forholdsregler før du starter noen av disse terapiene.
Akupunktur
Akupunktur er en gammel kinesisk praksis som nåler er plassert i meridianer av kroppen for å balansere kroppens energi, og i slike, fremme helbredelse. Det ser ut til å hjelpe til med følelsesmessige symptomer assosiert med kreft som depresjon og angst, og kan også bidra til å kontrollere symptomene så variert som kjemoterapi-indusert kvalme, kronisk smerte, tørr munn fra stråling til hodet og nakken, hetetokter med brystkreft og kjemoterapi-indusert perifer neuropati .
Meditasjon
En fordel med meditasjon er at den kan gjøres hvor som helst og når som helst. Studier har funnet ut at meditasjon forbedrer betraktningen av stress hos mennesker med kreft, og kreft gir mange stressorer i våre liv. For de som er plaget av kjemobrain , kan meditasjon hjelpe med de plagsomme minnet bortfaller. Og foreløpige studier har funnet at meditasjon reduserer nivået av stresshormoner i blodet, et funn som kan hjelpe med helbredelse og til og med gi våre immunsystemer en skje for å hindre kreft tilbakefall eller progresjon.
yoga
Yoga er en 5000 år gammel indisk praksis som kan drepe to fugler med en stein for personer med kreft. Når det gjelder psykiske helsemessige fordeler, rapporterte kreftpatienter som praktiserer yoga betydelig mindre følelsesmessig nød og forbedret søvn. På den andre siden kan yoga, avhengig av hvor anstrengende, ses som en form for trening - og vi hører mer og mer om hvordan fysisk aktivitet ikke bare hjelper med livskvalitetsproblemer, men kan forbedre overlevelsen.
En mild yogaklasse etter kirurgi eller behandling kan hjelpe deg med å ordne dine vanlige aktiviteter og være et trykk for å bli aktiv igjen og gjenvinne livet ditt. Sørg for at du snakker med legen din først, selvfølgelig, før du registrerer deg for en lokal yogaklasse.
qigong
Qigong er en praksis som bruker en kombinasjon av meditasjon, pust og milde bevegelser for å kontrollere strømmen av energi i kroppen. Blant annet har qigong blitt funnet å hjelpe med det irriterende symptomet på kreftutmattelse. Selv om de viktigste fordelene med qigong synes å være i å hjelpe folk med å takle de følelsesmessige effektene av kreft, har studier nylig funnet ut at qigong kan ha positive effekter på immunsystemet og forårsake forandringer i gener som forårsaker kreftceller til å dø - det vil si, i hvert fall i laboratorie- og dyreforsøk.
Massasjeterapi
De fleste av oss trives, men massasje kan gi ekstra fordeler for de som lever med kreft. Studier har funnet at massasje terapi kan forbedre livskvaliteten ved å redusere stress og tretthet samtidig som symptomene på depresjon forbedres. Selvfølgelig er det forholdsregler, og du bør først diskutere massasjeterapi med onkologen din. Betingelser som benmetastaser , lavt hvittall eller blodpropper kan teoretisk øke risikoen for å få en massasje. Til tross for disse forholdsreglene har massasje terapi blitt funnet til hjelp for å forbedre livskvaliteten i slutten av livet.
Kunstterapi
Kunstterapi - det vil si å uttrykke følelsene dine gjennom kunstformer som akvareller, har blitt funnet å forbedre livskvaliteten for mennesker som lever med kreft. Ingen erfaring er nødvendig, og du trenger ikke å ha et kunstnerisk bein i kroppen din til nytte. Denne "terapien" kan gjøres alene, selv under sykehusinnleggelser, eller som en del av en kreftstøttegruppe. Ekspresjon gjennom kunst har blitt så populær at det er enda en konkurranse for kreftpasienter som har uttrykt seg på denne måten.
Petterapi
Petterapi er ikke akkurat en terapi, men tilstedeværelsen av dyr-katter, kaniner, hunder, ditt valg, kan ha flere fordeler for de som lever med kreft. Fordeler kan variere fra redusert angst, redusere mengden smertestillende medisinering som trengs, for å øke viljen til å leve. Biologisk kan våre furrige venner redusere mengden kortisol (et stresshormon) i blodet vårt, mens økende endorfiner - de naturlige smertestillende midler som er ansvarlige for "løperens høye". Selvfølgelig er det risiko å vurdere, og kjæledyrsterapi er ikke for alle. Følgende artikkel diskuterer risikoen og fordelene med kjæledyr, og hva noen kreftsentre gjør for å dra nytte av fordelene.
Starter
Det første trinnet hvis du er interessert i å integrere alternative terapier i behandlingsplanen, er å sjekke med onkologistudiet ditt. Hvis disse terapiene ikke er tilgjengelige i kreft senteret, be om anbefalinger, samt eventuelle advarsler du bør huske på. Noen terapier som meditasjon kan startes umiddelbart i hjemmet ditt.
> Kilder:
> Chien, T., Liu, C. og C. Hsu. Integrering av akupunktur i kreftomsorg. Journal of Traditional and Complementary Medicine . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, randomisert kontrollert prøving av yoga for søvnkvalitet blant kreftoverlevende. Journal of Clinical Oncology . 2013. 31 (26) 3233-41.
> Serra, D. et al. Utfall av guidet bildebehandling hos pasienter som mottar strålebehandling for brystkreft. Klinisk Journal of Oncology Nursing . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. et al. Massasjeterapi for pasienter med metastatisk kreft: En pilot randomisert kontrollert studie. Journal of Alternative and Complementary Medicine . 2013. 19 (7): 650-6.