Enkle tips og triks for å håndtere hårtap
Som om å miste håret på hodet ditt ikke er foruroligende, forestill deg virkningen av å miste øyenbrynene som følge av kjemoterapi. Øyebryn er funksjonene i ansiktet vårt som bidrar til å punktere følelser og er sentrale for hvordan vi skaper oss selv som individer.
Mens mange mennesker som går under kjemo, er i stand til å takle håravfall på hodet, er øyenbrynene en annen ting helt.
Uten dem beskriver folk ofte seg selv som å se vag, følelsesløs eller bare ren syk.
Heldigvis er dette symptomet oftest midlertidig hos personer som gjennomgår kjemo. Hårtap på grunn av stråleterapi , derimot, er oftere permanent.
Årsaker til øyenbrynssvikt under kjemoterapi
Hårtap (alopecia) er vanligvis sett bivirkninger av kjemoterapi , påvirker ikke hodet og hodebunnen, men øyenbrynene dine, øyevipper , kroppshår og til og med kjønnshår . Sjansen for at du vil miste håret avhenger i stor grad av typen og dosen av kjemoterapimedisiner du tar.
Kjemoterapi anses å være systemisk terapi, noe som betyr at den påvirker hele kroppen og ikke bare maligniteten. Narkotika arbeider ved å målrette de cellene som multipliserer raskt. Kreftceller er en slik type; hårceller er en annen.
Hårtap er en av de uheldige bivirkningene av kjemoterapi. I et forsøk på å utrydde en malignitet, anfaller narkotika både normale og unormale celler, noe som resulterer i massive tap på begge sider.
Andre målrettede celler inkluderer beinmarg og dekk i magen.
Tips for å håndtere øyenbryn tap
På samme måte som med håret på hodet, kan øyenbrynstapet begynne gradvis etter å ha startet kjemo. Resultatene varierer fra person til person. Det er ikke uvanlig å høre om folk som mister alt håret på hodet mens de bare opplever en tynning av øyenbrynene.
Det er to enkle måter å håndtere dette på:
- Når du først begynner å miste øyenbrynene dine, kan du velge å blyle dem inn. Alt du trenger er en øyenbrynpenn eller øyeskygge som lett forkledner uttykkelse du måtte oppleve.
- Hvis du har helt mistet øyenbrynene dine, kan du enten tegne dem (hvis du har muligheten til det) eller bruke en øyenbrynstablett tilgjengelig fra merker som Bobbi Brown. Du vil kanskje rådføre deg med en kosmetolog for å perfeksjonere teknikkene på forhånd.
Permanente og halvfaste alternativer
Kosmetisk tatovering er et annet alternativ menn og kvinner velger å håndtere øyenbryn tap. Dette pleier å være mer et alternativ for de som opplever permanent tap siden regrowth av øyenbryn håret er ganske vanlig etter kjemo.
Ikke haste inn i prosedyren - siden den er permanent - men gi håret en sjanse til å vokse tilbake. Og før du bestiller din tatoveringsavtale, sørg for å snakke med onkologen din. Risikoen for infeksjon er høyere hos personer som har gjennomgått kjemoterapi på grunn av immunforsvarende stoffene til legemidlene.
Hvis du bestemmer deg for å fortsette, vær forsiktig. Sanitære forhold er avgjørende, og de fleste tatoveringsvirksomheter er dessverre dårlig overvåket og regulert.
Et mindre drastisk alternativ er øyenbrynens forlengelse.
Denne semi-permanente prosedyren kan brukes til de som har thinning øyenbryn og trenger å tykkere dem eller legge litt lengde. Du kan enten bruke ditt eget hår til forlengelsen eller velge en farge fra et utvalg av fargeprøver. Disse limes inn og varer i rundt 14 dager.
Som med tatovering må det tas hensyn til at prosedyren er utført hygienisk og at du ikke er allergisk mot noen av produktene som brukes i forlengelsen.
Coping Emotional With Eyebrow Loss
Alle reagerer annerledes enn øyenbrynens tap under kjemoterapi. Noen reagerer knapt mens andre føler tapet alvorlig, og tror at det gir dem "utseendet" av en kreftpasient.
Uansett dine følelser, prøv å akseptere dem og ignorere noen stemmer som forteller deg noe annet.
Det er vanlig for kjære eller enda fremmede å minimere tapet av ens hår. ("Det er bare hår!") Det de ikke klarer å innse, er at øyebryttet kan bare være det ordspråklige strået som brøt kamelens rygg.
Til slutt, hvis det er viktig for deg å gjenopprette vanlige øyenbryn, gjør du det. På den annen side må du aldri føle seg presset til å male i øyenbrynene hvis det ikke plager deg. Andreas reaksjoner er deres egne; du trenger bare å håndtere din egen.
Noen psykologer anbefaler en teknikk som kalles reframing for å håndtere kreftrelatert hårtap. I stedet for å fokusere på de dårlige aspektene, prøv å tenke på det gode. Det er viktig å huske, for eksempel at øyebryttetap er et tegn på at kreftbehandlingen din fungerer.
Så istedenfor bare å sørge for tap av pennene dine, kan du se håret ditt som et middel til en slutt. Ved midlertidig å ofre dine øyenbryn for årsaken, er du i stand til å beseire kreft en gang for alle.
Hvordan bemyndigelse er det?
Et ord fra
Støtte grupper er uvurderlig i å gi omsorg og støtte du kan trenge når du står overfor prospektet (eller etterdykket) av kreftbehandling. Andre grupper er også satt opp for å ta opp saker av selvtillit og selvtillit hos de som gjennomgår behandling.
En slik gruppe er Look Good, Feel Better , en ideell organisasjon som har som mål å hjelpe kvinner til å føle seg bedre om deres fysiske utseende under og etter kjemo. De tilbyr gratis gruppe makeovers for kvinner med kreft, samtidig som de gir en rekke smink tips og råd på deres nettside. En online-lokaliserer lar deg koble til postnummeret ditt for å finne gruppenes overgang nærmest deg.
> Kilde
- > Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Kreftrelatert hårtap: en selektiv gjennomgang av alopeciforsknings litteratur." Psycho-Oncology. November 2015; 26 (4): 438-443.