Brystene dine blir svært smertefulle og hovne hver måned før din periode? Hvis du opplever disse symptomene, kan du lide av en tilstand som kalles syklisk mastalgi.
Hva er syklisk mastalgi?
Den eksakte årsaken til brystsmerter og hevelse er ikke kjent, men det er sannsynligvis knyttet til de normale hormonelle endringene i menstruasjonssyklusen . I noen kvinner utløser disse normale hormonelle svingningene ytterligere hormonforandringer eller ubalanser som resulterer i brystvevets hevelse og smerte.
Symptomene vil starte i lutealfasen i menstruasjonssyklusen eller tiden mellom eggløsning og den første dagen i perioden. Symptomene bør gå bort i løpet av de første par dagene av perioden. For noen kvinner er disse symptomene svært alvorlige.
Noen ganger kan syklisk mastalgi være en kvinnes eneste premenstruelle lutealfaseklager. Men for noen kvinner bryst, smerte og hevelse er bare en av flere premenstruale symptomer. Faktisk er syklisk mastalgi et av kriteriene som brukes til å diagnostisere Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
Forståelig, en av de største bekymringene du kan ha hvis du opplever smertefulle og hovne bryster, er muligheten for at du har brystkreft. Det er veldig viktig å forstå at smerte og hevelse i begge brystene som kommer og går med menstruasjonssyklusen, er svært lite sannsynlig å være et tegn på brystkreft. Faktisk er brystsmerter generelt sjelden et tegn på brystkreft .
Når det er sagt, er det viktig å diskutere symptomene hos helsepersonell. En brystprøve er viktig, og legen din kan anbefale ytterligere testing hvis du har en palpabel masse som gjelder eller hvis du er på grunn av anbefalt brystkreft screening basert på din alder og slektshistorie.
Behandlingsalternativer
- Bruk en annen bh. Dette kan virke som et enkelt forslag, men det er et flott sted å starte. Hvis brystvolumet ditt har økt på grunn av hevelse, kan vanlig bh være for stram og underwire kan være ganske ubehagelig. Du vil kanskje velge et veldig støttende myk kopp alternativ. Det er ingen grunn til å øke ubehaget ved å tvinge dine midlertidig større bryster inn i vanlige bh.
- Begrense koffeininntaket ditt. Dette er en vanlig anbefaling gitt til kvinner som klager over syklisk mastalgi. Generelt anbefales det at en sunn voksen begrenser sitt koffeininntak til 400 mg daglig. Det er motstridende bevis på hvor mye endring av koffeininntaket ditt vil redusere syklisk brystsmerter og hevelse. Men siden det er et relativt enkelt alternativ, er det sannsynligvis verdt et forsøk.
- Legg linfrø til kostholdet ditt. Det er noe som tyder på at kosttilskudd med 25 mg hørfrø daglig kan bidra til å redusere syklisk brystsmerter.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) tilskudd. Det er noen bevis som tyder på at kaste bærtilskudd kan bidra til å redusere symptomene på syklisk mastalgi. Den typiske dosen av kaste bær brukt i studier er 20-40 mg daglig.
- Vitamin E-tilskudd. Effektiviteten av vitamin E-tilskudd er kontroversielt. Det er begrenset bevis på at 400 mg vitamin E daglig kan ha noen fordel. Selv om en klinisk retningslinje går så langt som å si, bør den ikke anbefales fordi den ikke er tilstrekkelig vist å være effektiv.
- Kvelden Primrose Oil . I likhet med E-vitamin er bevisene til fordel for EPO ikke tilstrekkelig. I studiene som har foreslått noen forbedringer, ble det brukt en dose på 3000 mg EPO.
Hvis disse første linjene ikke hjelper, kan legen din foreslå disse ekstra medisinene.
- Aktuelle ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)
- Hormonal medisiner
- danazol
- Tamoxifen
- bromokriptin
Hvis symptomene dine ikke reagerer på noen av disse behandlingsalternativene, må du kanskje vurdere kirurgisk behandling, selv om dette selvfølgelig er ditt aller siste behandlingsalternativ.
Sørg også for å diskutere bruk av et urtepålegg med helsepersonell før du starter en slik at det kan oppstå alvorlige interaksjoner med medisiner eller forverring av helseproblemer.
> Kilde:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.