Ved å bære ekstra belastning i mageområdet får bekkenet å vippe frem og tilbake til buen, som er kjent som lordose . Ifølge Dr. Kevin Cichocki, klinisk kiropraktor og grunnlegger av Palladian Health, kan denne endringen i posisjonen til bekkenet og lumbale ryggraden bidra til slitasje av ytre fibre i baksiden av platene.
Disse ytre fibrene inneholder og beskytter det myke materialet som er ansvarlig for demping og støtdemping i ryggraden.
Over tid kan slitasje på fibrene føre til problemer. "De mikroskopiske radialtårene, som de kalles, kan føre til en fullstendig brudd," sier Cichocki. "Et brudd på fibrene gjør at det myke materialet på innsiden kan unnslippe og lande på en nerverot ." Dette er hvordan den hernierte disken forårsaker smerte. De fleste herniated disker forekommer mellom rygg og rygg.
Fedme er imidlertid ikke det eneste som setter press på diskene dine. Kroppsposisjonen din påvirker også helsen til disse støtdempende puter. Sitting setter mest press, etterfulgt av stående. Liggende på ryggen plasserer minst belastning på diskene dine og, avhengig av din skade, kan bidra til å lindre symptomene.
Kunne du ha en herniated disk?
Generelt kan noen med en herniert disk oppleve symptomer som muskelkramper , svakhet, følelsesløshet eller prikker.
Plasseringen av ens symptomer kan avhenge av plasseringen av herniationen. De to vanligste stedene for diskgenerasjon er cervical ryggraden (nakkeområdet) og lumbale ryggraden (nedre rygg). Disker som er høyere opp kan påvirke armene; Skiver lavere ned i ryggraden ville være mer sannsynlig å påvirke nedre rygg og ben, noe som resulterte i svær ryggsmerter og smerte som løp ned i bena.
Se din helsepersonell hvis du opplever noen av disse symptomene. Hvis din herniated disk forårsaker iskias og 6 måneder med konservativ behandling, hjelper det ikke, det kan være den ekstra vekten du bærer som hindrer din helbredelse.
kilder:
Deyo RA, Bass JE. Livsstil og ryggsmerter. Påvirkningen av røyking og fedme. Ryggrad. Mai 1989.
Hage, M. (2005). The Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Hva er et "typisk" posterolatert diskutskudd, og hvordan styres det så vel av den passive utvidelsesprotokollen som er innført av Robin McKenzie? En bevisbasert gjennomgang. Forelesningseksempel fra Nivå I NAIOMT-kurset undervist ved Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Helse korrelerer med overvekt og fedme hos voksne i alderen 50 år og eldre: Resultater fra Helse, aldring og pensjon i Europa (SHARE). Fedme og helse hos europeere i alderen> eller = 50 år. Swiss Med Wkly. Mai 2008.
Telefonintervju. Kevin Cichocki, DC, grunnlegger av Palladian Health og styreleder i Erie County Medical Center. Oktober 2008.