Det begynner ofte med vanskeligheter med å flytte skulderen. Du kan også føle deg kjedelig, vondt i skulderområdet. Du kan også innse at du har økende vanskeligheter med daglige aktiviteter som involverer å løfte armene dine, for eksempel å pusse håret eller nå frem til et objekt på en høy hylle. Du kan til og med ha forverret skulder smerte mens du sover.
Hvis disse symptomene høres kjent, kan du få en tilstand som kalles "frossen skulder", også kjent som klebende kapulitt. Mens du kanskje ikke skjønner det, er frossen skulder mer vanlig hos skjoldbruskkjertelen.
La oss ta en titt på frossen skulder sammen med årsakene, symptomene og hvordan det er diagnostisert og behandlet.
Årsakene til frossen skulder
Det er ikke klart hva som spesielt forårsaker frossen skulder , men det synes å være vanligere hos kvinner mellom 40 og 60 år.
Andre risikofaktorer eller potensielle årsaker til frossen skulder inkluderer:
- Har en endokrin tilstand som diabetes eller skjoldbrusk sykdom, inkludert både hypertyreoidisme og hypothyroidisme.
- Har en skulderskade, skulderkirurgi, skuldertrauma eller en immobilisert skulder.
- Å ha en operasjon som immobiliserer skulderen, for eksempel brystkirurgi eller åpen hjerteoperasjon.
- Hormonelle endringer, som perimenopause og overgangsalder.
- Cervical disk sykdom i nakken
Symptomer på frossen skulder
Frosne skulder symptomer utvikler seg ofte sakte over tid, og forverres gradvis. Ofte ser det ut med mild smerte i løpet av flere måneder. Tilstanden går typisk gjennom tre forskjellige stadier, med forskjellige symptomer tydelig på hvert stadium:
- Frysepunktet - Frysestadiet er vanligvis den mest smertefulle scenen, med smerter mest alvorlige i ytre skulderområdet. I noen tilfeller kan du også få smerte som stråler ned i overarmen. Bevegelse av skulderen gir vanligvis smerte, og du kan ha smerte mens du sover. Ditt bevegelsesområde i skulderen blir også vanligvis redusert.
- Frosset stadium - Under den frosne scenen er bevegelsesområdet på skulderen enda mer begrenset, og skulderen blir stivere. Det kan bli stadig vanskeligere å løfte armene opp, eller bevege armene bakover. Over tid kan skulderen bli så stiv at det er nesten umulig å bevege seg. Du kan imidlertid oppleve en nedsatt smerte, da skulderen din blir mindre mobil.
- Opptiningstrinnet - Under opptiningstrinnet har du vanligvis mindre smerte, med forbedring av bevegelsesomfanget over tid.
Behandling for frossen skulder
En av utfordringene ved å behandle frossen skulder får en nøyaktig diagnose. I noen tilfeller er frossen skulder feilaktig som rotator mansjett smerte , så en nøyaktig diagnose er viktig for riktig behandling.
Frossen skulder løser vanligvis på egenhånd over tid, men dette kan innebære flere års smerte og begrenset mobilitet til skulderen vender tilbake til normal. I noen tilfeller kommer hele bevegelsesområdet i skulderen aldri tilbake til normal.
Eksperter har funnet ut at for de hvis frosne skulder er identifisert og diagnostisert tidlig, kan en kortisoninjeksjon direkte inn i den frosne leddene bidra til å gjenopprette bevegelsesområdet og kan bidra til raskere healingstiden dramatisk.
(Merk: Mange leger anbefaler ikke aggressiv fysioterapi på dette tidspunktet, da det kan forverre tilstanden og forlenge utvinningen. Eksperter anbefaler i stedet mild strekk som et supplement til kortisonbehandling.)
I noen tilfeller kan smertestillende medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) sammen med fysioterapi / hjemmeøvelser anbefales. Denne behandlingen kan bidra til å gjenopprette rekkevidden av bevegelse og lindre smerte, men kan ta så lang tid som et år for fullstendig lettelse.
Kirurgi for frossen skulder er en siste utvei, men kan bli forfulgt hvis andre alternativer ikke er effektive. Kirurgi-ofte utført artroskopisk-fokuserer på fjerning av arrvæv og vedheft i skulderen.
Etter operasjonen er en periode med fysioterapi vanligvis nødvendig for å gjenopprette og opprettholde bevegelsesområdet i skulderen.
Et ord fra
Det er noen lovende nyere muligheter å vurdere for frossen skulder. De inkluderer transkutan elektrisk stimulering (TENS), som har vist seg å øke rekkevidden av bevegelsen betydelig. Lav-effekt laser terapi og dyp oppvarming (diatermebehandling) med strekk kan også gi lettelse.
> Kilder:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Styring av frossen skulder: En systematisk gjennomgang og kostnadseffektivitetsanalyse." Helse Teknologivurdering, nr. 16.11. Southampton (Storbritannia): NIHR Journals Library; 2012 Mar.
> Side P, Labbe A. ADHESIVE CAPSULITIS: BRUK BEVISEN FOR Å INTEGRERE DIN INTERVENTJONER. North American Journal of Sports Fysioterapi: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.