Hvordan påvirker det dine spinalkurver?
Ryggraden i menneskelig stilling (for å visualisere, tenke på når du står oppreist) har 4 hovedkurver. De er kategorisert etter regioner som dette:
- Livmorhals eller hals
- Thoracic, eller øvre og mid-back område
- Lumbal, som er din lave rygg og
- Din sakral kurve, som ligger ved foten av ryggraden
Veiledningen til disse kurvene veksler - en rett etter hverandre. Denne konstruksjonen funksjonen bidrar til å gi både støtte og balanse til kroppen din mens du går gjennom dagen din.
Felles posisjoner og bevegelser som å sitte, stå, vandre, bøye når, vri, løfte og mye mer nytte av disse vekslende spinalkurver.
Hele ryggraden fra nakken ned gjennom den laveste lumbale vertebraen (kalt L-5) hviler på toppen av ditt sakrum. Denne bunnleddet (L5 - sakrum) kalles lumbosakral leddet.
Sakrummet er en trekantet bein som er klemt mellom de 2 hoftebenene i ryggen for å bidra til å stabilisere, i tillegg til å lette belastningen på ryggraden når den overføres til underkroppen. Det gjør dette ved å fordele vekten av ryggraden i hele bekkenet og nedre ekstremitet (dvs. lår, knær, ben, ankler og føtter.)
Og lumbosakral ryggraden, ifølge Renee Calliet, MD og forfatter, består av de fem lumbelsegmentene, inkludert den laveste L5-sakrum-leddet. Et "segment" er i utgangspunktet en intervertebral felles ; med andre ord består den av en øvre spinalbein og en nedre spinalbein med en skive i mellom de to.
(Hver region i ryggraden som tilsvarer kurvene i listen ovenfor har et spesifikt antall segmenter.)
Den Lumbosacral Angle Defined
Fordi hele ryggraden sitter på toppen av det sakrumbenet, bestemmer vinkelen av sakrum graden av hver av spinalkurverne ..
Som du kan forestille deg, overfører overkroppens vekt fra ryggraden, gjennom L5 vertebra til sakrummet.
Vinkelen på toppen av sakrumbenet (kalt sakralbasen) kan relativt sett være bratt eller flatt, og plasserer i mellom.
Som en base for støtte til ryggraden, bestemmer denne sakrale vinkelen mengden av lumbale, thorax og cervical kurver. Med andre ord, ved å starte ved fundamentet (toppen av sakrummet) og gå opp i ryggraden, bestemmer en vinkel en annen. Faktisk er den sakrale delen av lumbosakral ledd mer teknisk kjent som sakral base .
Lumbosakralvinkelen og spondylolistesen
Et vanlig spinalproblem som oppstår ved L5-sakrum-ledd kalles spondylolistesis, eller fremoverglidning av toppbenet, i forhold til bunnen. Denne tilstanden påvirker både unge og gamle, men i forskjellige former. I ungdommen har det en tendens til å starte som skade på et lite område på ryggen av ryggraden kjent som pars i idrettsutøvere hvis sport krever repeterende spinalbevegelser. Over tid kan pars skade utvikles til spondylolyse og til slutt spondylolisthesis. Hos eldre mennesker er spondylolyse og spondylolistese forårsaket av degenerative endringer i ryggraden.
Hosoe og Ohmori, i sin studie med tittelen "Mulige faktorer som forbereder den femte lumbale vertebraen til slip", som ble publisert i mars 2008 utgaven av The Journal of the Bone and Joint Surgery, rapporterte blant annet at en større "helling" av Sakralbordet, som de kalder det (som refererer til vinkelen til toppen av sakrumbenet hvor ryggraden sitter) var forbundet med en høyere forekomst av spondylolistese.
Relatert: Retrolitese og 2 typer spondylolistese
kilder:
Calliet, R., MD, den illustrerte veiledningen til funksjonell anatomi i muskel-skjelettsystemet. American Medical Association Press. USA. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Mulige faktorer som forutsetter den femte lumbale vertebraen til å glide. Journal of the Bone and Joint Surgery. Mars 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf