Hvis du har lupus, er du godt klar over hvor utfordrende det kan være å administrere helsen din i tillegg til resten av livet ditt. Som et resultat kan du føle deg overveldet, engstelig eller deprimert.
Et viktig spørsmål å undersøke er om disse utfordringene forårsaker depresjon eller om lupus påvirker hjernen og forårsaker depresjonssymptomer.
Virkningen av Lupus på livet ditt
I 2011 støttet en studie kalt "Psykososiale begrensninger av SLE: Implikasjoner for helsepersonellet" hva folk i lupus samfunnet allerede visste - at utfordringene med å leve med lupus kan føre til følelser av depresjon og angst.
Selv om resultatene kan virke åpenbare for deg, er en studie som dette nyttig for å gi verden bevis på hva folk med lupus har sagt i lang tid.
Som en del av studien ble nesten 380 personer med lupus undersøkt. Mange delte det, for dem, de største bidragsyterne til depresjon og angst, skyldes to faktorer - endringer i utseende og fysisk påvirkning av sykdommen, hovedsakelig ledd og muskelsmerter. Kan du forholde deg?
Hårtap og vektøkning ble rapportert å være de mest forstyrrende endringene i utseendet.
Hårtap kan være et lupus symptom, eller det kan skyldes arrdannelse på grunn av lupus eller forårsaket av visse medisiner som brukes til å behandle lupus, som for eksempel cyklofosfamid.
Mange studiedeltakere delte også de fysiske begrensningene, som smerte, forårsaket nød fordi begrensningene hindrer folk i å delta i aktiviteter eller gjennomføre oppgaver.
De rapporterte at lupus bluss også bidrar til følelser av depresjon og angst.
Og det gjør også utfordringer med å skaffe helseforsikring eller holde jobb.
Det er lett å se hvordan alle disse erfaringene kan forårsake følelser av senket selvtillit, frustrasjon, frykt og tristhet, og hvordan disse følelsene kan føre til depresjon og angst.
Andre måter Lupus er koblet til depresjon
På den annen side kan lupus påvirke hjernen og forårsake depresjon og andre psykiatriske symptomer.
Det er også mulig at en person allerede hadde depresjon, angst eller annen psykisk tilstand før lupus begynner. For noen, utfordringene lupus bringer kan forverre psykiske symptomer som allerede var der.
Det kan være vanskelig å finne årsaken til psykiske symptomer, men det er viktig å snakke med legen din om hva du går gjennom.
Hvis reumatologen mistenker at lupus påvirker hjernen din, må de foreskrive medisin for å behandle lupus. Hvis du eller de tror at symptomene dine er forårsaket av utfordringene med å leve med lupus, diskuterer de andre behandlingsalternativer for deg - som snakkerebehandling (også referert til som psykoterapi).
Når depresjon blir farlig
Hvis depresjon blir livstruende for deg, og du tenker på selvmord eller skader deg selv, vennligst ta kontakt for hjelp med en gang. Ring en selvmordstelefon, som denne (basert i USA), 1-800-273-TALK (8255).
Ring noen av legene dine, spesielt din terapeut eller psykiater, hvis du har en. Snakk med en betrodd venn eller et familiemedlem og be dem om å ta deg til sykehus.
Hvis du er alene, ta deg til et beredskapsrom, eller ring 9-1-1 (i USA) eller nødnummeret i ditt område.
Hvis du er redd for å bli holdt på et sykehus for å være selvmord, vet du at det, akkurat som sykehus, holder folk i en medisinsk krise til de er trygge, er den største bekymringen for noen som er selvmordsmessige, deres sikkerhet. Ditt velvære er nummer én prioritet.
Når du trenger hjelp og hjelp til depresjon
Til tross for depresjon, angst, smerte eller utseende endres, er livet med lupus ikke håpløst. For eksempel i forskningen nevnt ovenfor, fant forskerne at jo mer en person følte seg i kontroll over livet, jo mindre deprimerte eller engstelige de følte.
Det første skrittet for å øke kontrollen du har over ditt liv, er å finne ut hva du egentlig har kontroll over.
For eksempel, mens du ikke kan kontrollere at du har lupus, har du litt kontroll over hvordan du håndterer sykdommen. Jo mer håndteringsteknikker du lærer og øker, desto høyere er følelsen av kontroll. Først begynner du med det grunnleggende - hold medisinske avtaler , ta medisinen som foreskrevet, og finn støtte for lupus.
Akkurat som å se en lege er viktig hvis du har lupus, hvis du opplever depresjon, angst eller andre psykiske symptomer, er det viktig å søke støtte. Annet enn å fortælle reumatologen om dine psykiske symptomer, bør du vurdere å se en psykoterapeut. De vil høre på deg uten dømmekraft, og vil hjelpe deg med å finne måter å håndtere.
Uansett hva du gjør, ikke hold dine erfaringer med depresjon eller angst for deg selv. Det er håp, og det er hjelp. Det er folk som vil høre på deg om hva du har gått gjennom. Folk i lupus- og kronisk sykdomssamfunn vil minne deg om at håp eksisterer. De er gode guider og hjelper deg med å lære hvordan du skal leve ditt beste liv med lupus. Å finne støtte kan være et av de beste valgene du gjør.
> Kilder
Beckerman NL, Auerbach C og Blanco I. Psykososiale dimensjoner av SLE: implikasjoner for helsepersonellet. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsykiatrisk lupus: En mosaikk av kliniske presentasjoner. BMS Medisin . 2015; 13:43.