Et knespredning betyr at du har skadet et leddbånd rundt kneleddet. Det er fire store leddbånd som bidrar til stabiliteten av kneet . I tillegg er det mange mindre leddbånd som kan forårsake smerte etter skade.
Sprain vs stamme
En forstukning er en skade på en ligament, og en belastning er en skade på en muskel. Ligamenter er strukturer som forbinder to bein.
Ligamentene er viktige for å tillate felles stabilitet, samtidig som leddet beveger seg. Ved kneet gjør leddene knærleddet til å bøye frem og tilbake, men kontroller for store bevegelser. Kollens bindeledd hindrer overdreven side-til-side bevegelse, mens korsbåndene er viktige både i rotasjons- og fremover / bakover-stabilitet.
Diagnose
Å si at noen har et "kneskrekk" er ikke en veldig nyttig diagnose av to grunner:
- Det forteller deg ikke hvilken ligament er skadet. Dette er viktig fordi forskjellige leddbånd behandles svært forskjellig. For eksempel trenger ACL ( fremre korsbånd ) skader ofte kirurgisk rekonstruksjon. På den annen side krever MCL (medial collateral ligament) skader sjelden kirurgi.
- Det forteller deg ikke hvor dårlig ligamentet er skadet. Årsaken til at dette er viktig er at mindre skader vanligvis krever mindre behandling. Mer alvorlige skader kan kreve større behandling, rehabilitering og muligens operasjon.
Til tross for dette er pasientene ofte fortalt at de har et kneskrekk. Hvis du er diagnostisert med et kneskrekk, prøv å få mer informasjon. Finn ut hvilke ledbånd som er skadet, og da vil du kunne forstå mer om hvilke mulige behandlinger og rehabilitering som er nødvendige.
Alvorlighetsgrad av skade
Ofte er knelegamentskader gradert for å definere alvorlighetsgraden av skaden.
En skadegrad er ment å gi en indikasjon på graden av skade på ligamentet. Generelt er de fleste leger karakter på en skala fra 1 til 3. Karakterene av en ligamenttår er:
- Grad I: En mindre skade som sannsynligvis vil komme seg med hvile og aktivitetsendringer i løpet av 1-2 uker.
- Grad II: En moderat skade med delvis rive av ligamentet som vil kreve flere begrensninger i aktiviteter og kan ta 4-6 uker for utvinning.
- Grad III: En fullstendig eller nesten fullstendig tåre av ligamentet. Avhengig av ligamentet skadet, kan dette kreve enten mer langvarig rehabilitering eller kirurgisk inngrep.
Det er viktig å huske på at disse generelle klassifikasjonene er noe vilkårlig, og sannheten er at et ligament kan bli skadet på mange måter over et spekter fra ingen skade på en komplett tåre. Derfor brukes disse kategoriene mest spesielt for å gi idrettsutøvere en følelse av alvorlighetsgraden av skaden og en tidslinje for en forventet retur til deres atletiske bestrebelser.
Behandling
Som nevnt, er det primære problemet med å kalle en skade en kneskjøring at disse ordene gjør lite for å formidle mye nyttig informasjon. Å vite det spesielle slaget skadet, vil hjelpe legen din og deg teamet til å finne den beste behandlingen for å sikre at du kommer tilbake til dine normale aktiviteter så snart som mulig.