Hva er det fremre korsbåndet - ACL?
Den fremre korsbåndet (ACL) er en av fire leddbånd som er kritiske for å stabilisere kneleddet. Et ligament er laget av tøft fibrøst materiale og funksjoner for å kontrollere overdreven bevegelse ved å begrense felles mobilitet. Av de fire hovedbåndene i kneet er ACL den mest skadede . Når du har en skade på din ACL, føles det ofte som kneet er "å gi ut ."
Hva gjør ACL?
Den fremre korsbåndet gir den primære begrensningen å sende bevegelse av skinnbenet (tibia). Kneleddets anatomi er avgjørende for å forstå dette forholdet. Lårbenet sitter på toppen av tibia (skinnbenet), og kneleddet tillater bevegelse ved krysset mellom disse benene. Uten leddbånd for å stabilisere kneet, ville leddet være ustabilt og utsatt for forstyrrelse. ACL forhindrer tibia fra å skyve for langt fremover.
ACL bidrar også til stabilitet i andre bevegelser i leddet, inkludert vinkling og rotasjon ved kneledd. ACL utfører disse funksjonene ved å feste på lårbenet i den ene enden, og til tibiaen på den andre. De andre store leddbåndene i kneet er det bakre korsbåndet (PCL), og de mediale og laterale sikkerhetsbåndene (MCL og LCL, henholdsvis).
Cruciate - Hva er i et navn?
Kors betyr kryss.
Det fremre korsbåndet krysser det bakre korsbåndet (PCL) for å danne en X eller et kryss. ACL er foran PCL, og det er derfor den heter anterior mens PCL er bakre, eller bak den.
Grader av ACL Sprains
Når et ledd er skadet, kalles det en forstuing. For ACL er den gradert fra 1 til 3.
En 1-forankring har mild skade og kneleddet er fortsatt stabilt. En klasse 2 forankring er en delvis tåre med ligamentet strukket og skadet. En klasse 3 forankring er en komplett tåre av ligamentet og det er den vanligste.
ACL Tears - Slik behandler du et revet anterior cruciate ligament
Tårer av ACL kan skje når du lander et hopp eller gjør en plutselig pivot, som det er vanlig i sport som basketball, fotball, fotball og ski. Men du kan også ha en tåre i høst eller arbeidsskade. Lær om årsaker, symptomer, behandling og forebygging av ACL-tårer.
- Årsaker og symptomer på ACL-tårer : Mens ACL-tårer er vanlige i sport , skjer de oftest uten kontakt.
- Hvordan det er bestemt å ha ACL-operasjon : Fordeler og ulemper ved å ha ACL-operasjon.
- ACL-kirurgi : Lær om tidspunktet for kirurgi, de forskjellige typer transplantater som brukes i ACL-rekonstruksjon, gjenoppretting fra kirurgi og rehabilitering, og tilbake til sport.
- Post-kirurgisk rehab etter ACL-kirurgi : Se tidslinjen fra de første dagene etter operasjonen gjennom fysioterapi og gå tilbake til sport.
- Fysioterapi etter en ACL-tåre : Lær om målene for fysioterapi og hvilke ACL-behandlingsprotokoller som skal brukes etter ACL-kirurgi.
- ACL-tårer hos barn : ACL legger seg på vekstplaten til benbenene, noe som gjør det til et mer risikabelt valg å gjøre ACL-rekonstruksjon hvis barnet fortsatt vokser. Lær mer om dette dilemmaet.
- ACL-tårer i kvinner : Kvinner-idrettsutøvere har høyere risiko for ACL-tårer. Lær om hvorfor denne risikoen er økt og hva som kan gjøres for å hindre dem.
- Forebygging av ACL-tårer med nevromuskulære treningsprogrammer : Både barn og voksne idrettsutøvere kan redusere risikoen for ACL-tårer med spesifikke treningsprogrammer.
Kilde:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Skader, American Orthopedic Society for Sports Medicine, mars 2014.