Test av blodketon brukes av personer med diabetes og av personer med ketogen diett. Du kan teste urinen eller blodet ditt for ketoner. Men fordi urintesting ikke er så nøyaktig, anbefaler den amerikanske diabetesforeningen blodketontesting med en ketonmåler som den foretrukne metoden.
Hvis du har diabetes, bør du diskutere blodkodetestest hos hjemmet ditt med legen din for å lære om det anbefales i ditt tilfelle og når du skal utføre testen.
Ketontesting er spesielt viktig i sykdomsperioder .
Blodketonmåler for testing hjemme
Du trenger en blodketonmåler og et sett som inneholder lansettpennene og ketonprøvebåndene. Disse målene vil også lese blodglukose teststrimler, og begge vil laste ned resultatene til datamaskinen din. Andre merker og modeller kan være tilgjengelige, inkludert:
- Precision Xtra: Denne måleren fra Abbott Diabetes Care kan lagre opptil 450 målinger og vise blodglukosens gjennomsnitt over ulike tidsperioder. Du må skrive inn en kode for å bytte fra glukose testing til keton testing. Brukerne synes lykkeligere med Precision-merkevaren, og forskere synes det er mer nøyaktig. Stripene krever 1,5 mikroliter blod. Den har også en bakgrunnsbelyst skjerm.
- Nova Max Plus: Denne måleren fra Nova Biomedical er ofte gitt gratis ved kjøp av to bokser med teststrimler. Du trenger ikke å skrive inn en kode for å bytte den fra blodsukker til ketontesting; det gjør det automatisk når du setter inn en keton teststrimmel. Hvis du bruker det primært til blodsukker, vil det minne deg om å teste for ketoner hvis blodsukkernivået er 250 mg / dL eller høyere. Teststrimlene til Nova Max er billigere, men også flimsier og gir flere feilmeldinger, som krever retesting. Stripene krever mindre blod enn Precision strips, bare 0,3 mikroliter.
Keton Test Strips
Du må kjøpe keton teststrimler da glukose teststrimler ikke vil teste for ketoner. Du må også bruke blod fra fingertuppen, heller ikke fra et annet sted. Strimlene kan være den dyre delen av testingen, spesielt hvis de ikke er dekket av forsikringen din.
Følg disse tipsene og forholdsregler når du kjøper teststrimler:
- Pass på at du får de riktige teststrimlene til riktig måler (de kan ikke byttes ut).
- Vær oppmerksom på utløpsdatoer på stripene, både når du mottar kjøpet ditt og når du tester blodet ditt. Utløpte striper gir ikke nøyaktige resultater.
- FDA advarer mot å kjøpe tidligere eide teststrimler, som du kanskje ser på eBay. Selv om det kan være lovlig, risikerer du å få et produkt som ikke er riktig lagret og kan utgå.
- FDA advarer mot å kjøpe striper som ikke har blitt fjernet av FDA for salg i USA.
Hvordan teste blodet ditt for ketoner
- Legg en nål i lansettpennen i henhold til pakningsanvisninger.
- Vask hendene med såpe og tørk dem godt.
- Fjern en teststrimmel fra emballasjen og sett den inn i apparatet.
- Plasser lansettpennen på siden av fingertuppen og trykk på knappen.
- Klem forsiktig fingeren for å få bloddråpe. Du trenger en stor dråpe for å laste stripen ordentlig. Etter at du har gjort det to eller tre ganger, får du en følelse av hvor mye blod du trenger. Med Precision-måleren trenger du en større bloddråpe enn når du tester blodsukker (selv med samme meter).
- Berør slutten av teststrimmelen til bloddråpet til den fyller den lille åpningen og måleren registrerer.
- Vent til måleren gir deg en lesning (bare noen få sekunder).
- Ta opp resultatene dine.
Ketontesting i diabetes
Personer med diabetes test for ketoner å lete etter tegn på ketoacidose. Studier har funnet ut at blodketonovervåking er effektiv ved reduksjon av beredskapsbesøk og sykehusinnleggelser. Det forbedrer også tiden til utvinning hos mennesker som utvikler diabetisk ketoacidose. Hvis du har diabetes, bør du teste for ketoner når:
- Ditt blodsukker er over 250.
- Du føler deg syk.
- Du har tegn på dehydrering.
- Økte blodketoner kan være et tegn på at blodsukkeret droppet for lavt over natten.
Lær hvordan du leser blodketonresultatene dine og diskuter med legen din på hvilket nivå du trenger å ringe henne, som avhenger av individuelle faktorer. Dette er generelle retningslinjer:
- Et nivå på 0,6 mmol / l opp til 1,0 mmol / L regnes som vanlig for de fleste med diabetes.
- Et nivå mellom 1,0 og 1,5 mmol / l betraktes vanligvis som punktet du ringer til legen din.
- Et nivå mellom 1,5 og 3,0 mmol / l indikerer en risiko for ketoacidose. Du bør kontakte legen din umiddelbart.
- Et nivå over 3,0 mmol / l er en medisinsk nødsituasjon. Du må gå til beredskapsrommet eller ring 911.
Ketontesting for ketogen dietter
Hvis du har normal blodsukker, kan blodketonene dine være høyest om morgenen etter natten rask. Men mange rapporterer at deres ketoner stiger i løpet av dagen. Hvis du vil spore blodketonene dine dag til dag, velger du en gang om dagen og holder deg til den, og gir deg den beste sammenligningen. Noen faktorer utover det generelle kostholdet som kan forårsake svingninger, inkluderer trening og konsumering av fett med middelskjente triglyserider, som kokosnøttolje eller MCT-olje. Og selvfølgelig, å spise noe (vanligvis høyt i karbohydrater) som slår deg ut av ketose, vil føre til at ketonnivået plummet.
Hvordan tolke resultatene for ketogen dietter
Hvis du er ny på ketogen dietter og har et mål om ernæringsmessig ketose (ofte definert som mellom 0,5 og 3 mmol / L), vet du at det kan ta to til fire uker for å få konsekvent inn i dette området. Det tar ofte en hel del tweaking å finne ut hva du kan og ikke kan spise, selv for folk som er lav-carb veteraner.
Ketonmåleren ble utviklet for å varsle personer med insulinavhengig diabetes til tegn på farlig diabetisk ketoacidose. Men hvis du ikke har diabetes og er på et ketogent diett, bruker du det av en annen grunn helt. I dette tilfellet er høyketoner ikke tegn på høyt blodsukker, forårsakes ikke av nedbrytning av protein og er ikke giftige. For detaljerte opplysninger om ernæringsmessig ketosis, sjekk ut bøkene fra Jeff Volek og Stephen Phinney: "The Art and Science of Low Carbohydrate Living" og "The Art and Science of Low Carbohydrate Performance."
Et ord fra
Hvis du har diabetes, kan blodketonnivået redusere risikoen for sykehusinnleggelse og komplikasjoner av diabetes som ketoacidose. Drøft hjemme ketontesting med legen din. Hvis du ikke har diabetes, kan du ikke være kjent med å bruke fingerstick-blodprøve, og du må lære hvordan du gjør det riktig. Når du kjøper en FDA-godkjent ketonmåler, kommer den ned til individuelle valg og som du finner enklest å bruke. Følg alltid instruksjonene nøye og gjenta testen hvis du tror du har gjort en feil, da det vil påvirke resultatene.
> Kilder:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blood β-Hydroxybutyrate vs Urine Acetoacetate Testing for forebygging og behandling av ketoacidose i Type 1 Diabetes: En systematisk gjennomgang. Diabetisk medisin . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Utnyttelse av ketonmåling i forebygging, diagnostisering og behandling av diabetisk ketoacidose. Diabetisk medisin . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Utover vekttap: en gjennomgang av terapeutiske bruksområder av meget lavt karbohydrat (ketogen) dietter. European Journal of Clinical Nutrition. Mai 2014; Epub foran utskriften. doi: 10,1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Arten og vitenskapen om lavt karbohydratopphold: En ekspertveiledning for å gjøre livreddende fordeler av karbohydratbegrensning bærekraftig og hyggelig . Lexington, KY: Utover fedme; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Kunst og vitenskap om lav karbohydratytelse . Lexington, KY. Utover fedme LLC. 2012.