Dele et bad med roommates når du har IBD kan være en utfordring
Dessverre har de fleste av oss ikke muligheten til å ha eget bad, spesielt når vi er unge og går på skolen. Det betyr at vi må dele! Å dele et bad med andre mennesker når du har inflammatorisk tarmsykdom (IBD) kan være stressende, frustrerende og angstproduserende.
Unge mennesker, spesielt de på college, må ofte dele et bad med tre eller flere andre mennesker - noen ganger samtidig. Disse menneskene kan være venner, eller de kan være fremmede (og juryen er ute på hvilken en er verre). Det siste som en person med IBD trenger, er mer stress, så det er best å komme over ubehagene rett i begynnelsen og gjøre situasjonen din forståelig.
Her er noen måter du kan hjelpe deg med, og dine badmannsforetak eksisterer mer fredelig.
1 -
Fortell romkameratene du har IBDDu må forklare at du må bruke fasilitetene ofte - og noen ganger i en hast. De må kanskje forlate badet til tider, med et øyeblikk. Hvis du gir dem beskjed om at det bare er en del av din tilstand og egentlig ikke så veldig, bør det ikke være en stor barriere.
2 -
Fortell romkameratene dine når du blarHvis du tror du kommer til å ende opp med å overnatte natten på gulvet ved siden av toalettet fordi IBD er flaring, la alle i huset vite. De fleste sunne voksne vil selv måtte gjøre dette til tider på grunn av mageinfluensa eller matforgiftning. Med tiden kan du være den som hjelper dem når de er syk.
3 -
Heng et ugjennomsiktig dusjgardinHvis romkameratene ikke har noe imot, kan du komme inn og bruke toalettet hvis de er i dusjen. Å henge et dusjgardin som du ikke kan se gjennom, legger til et lag av personvern tilbake i situasjonen. Dette fungerer bra selv om du bare deler et bad med din betydelige andre.
4 -
Hold badet rentHvis du har eksplosiv diaré, kan du gjøre et rot. Rengjøring kan være vanskelig for deg å gjøre når du føler deg syk, men gjør innsatsen når det er mulig. Selv om det bare er et løfte til romkameratene dine at du skal vaske badet når du føler deg litt bedre (kanskje neste dag), sørg for at du holder deg på toppen av denne.
5 -
Hold badet luktende frisktStearinlys, sprøyter, automatiske luftfriskere eller geler - velg. Men bruk en slags air freshener hvis du trenger det, og hold det tilgjengelig på badet til enhver tid.
6 -
Holde baderommet velutstyrt med papirHvis du har IBD, skal du bruke mer toalettpapir enn andre. Hold en frisk rulle nær komfyren til enhver tid, og hold skapet fylt med ditt favorittmerke. Våtservietter vil ikke skade, heller!
7 -
Installer en badvifteI tilfelle av midlertidig bolig, for eksempel sovesaler, vil dette ikke være mulig. Dette kan imidlertid være et alternativ i leiligheter, condos eller hus (jevne utleie). Det hjelper virkelig å flytte ut lukt og maske støy. (Åh, og det er bra for sprengning av fuktighet etter en dusj også.) Snakk med utleier eller eier av huset og finn ut om du kan gjøre denne lille forbedringen.
8 -
Vær omtenksomDu vil være hensynsfull av dine romkamerater når du kan, og gi dem sin tid og personvern på badet også. Selvfølgelig bør du forvente samme hensyn fra dem. Hvis ting ikke går bra, må du holde et kort møte for å få noen problemer rettet ut.