Helsefordeler, bruk, sikkerhet og mer
Citronella olje er en type essensiell olje lenge brukt i aromaterapi . Avhengig av visse arter av planter i Cymbopogon slekten, er citronella olje mest brukt som et naturlig insektmiddel . Det finnes en rekke insektmiddelprodukter laget med citronellaolje, slik som lotioner, sprayer, stearinlys og diffusorer.
Citronella inneholder en rekke forbindelser som anses å forbedre helse, inkludert citronellol og geraniol.
Bruker
Når det brukes i aromaterapi, sies citronella essensiell olje for å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- forkjølelse
- feber
- hodepine
I tillegg sies at citronella essensiell olje beskytter mot insektbitt, reduserer smerte og øker energi. Det er også sagt å ha anti-soppegenskaper og brukes til å berolige bjeffende hunder.
fordeler
Selv om forskning på helseeffekter av essensielle oljer av citronella er ganske begrenset, er det noen bevis på at essensiell olje av citronella kan tilby insektbestemmende fordeler.
I en rapport fra 2011 som ble publisert i Tropical Medicine & International Health , analyserte forskere 11 studier på effektiviteten av essensiell olje fra citronella i avstøtende mygg. Resultatene viste at bruk av citronella essensiell olje i kombinasjon med vanillin (en forbindelse funnet i vaniljebønner) kan gi opptil tre timers beskyttelse mot myggbitt.
I tillegg ble det i en 2009-studie publisert i Journal of Vector Ecology funnet at bruk av diffusorer som inneholder essensiell olje fra citronella, hjalp avstøte mygg.
Imidlertid ble stearinlys som inneholdt essensielle essensielle oljer funnet å være lite brukt som myggavstøtende midler.
Hvordan bruke det
Kommersielle citronella oljeavvisende formler er tilgjengelige. Ren citronellaolje bør ikke påføres direkte på huden.
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba , søt mandel eller avokado), kan essensiell olje av citronella bli tilsatt til bad.
Citronellaolje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Advarsler
Ifølge US Environmental Protection Agency er det lite eller ingen toksisitet, men enkelte kan oppleve irritasjon eller allergisk reaksjon når man bruker citronellaolje til huden.
Ren citronellaolje bør ikke påføres direkte på huden. Det kan føre til overdose og har blitt rapportert for å øke hjertefrekvensen til noen mennesker. Det skal bare brukes blandet i andre oljer.
I Canada foreslår Health Canada's Pest Management Regulatory Agency utfasing av citronellabasert avstøtende på grunn av usikkerhet om sikkerheten.
Citronellaolje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje fra citronella kan ha toksiske effekter.
Lær mer om hvordan du bruker essensielle oljer trygt .
Alternatives
Flere andre essensielle oljer kan bidra til å avvise insekter og beskytte mot insektbitt. For eksempel tyder enkelte studier på at eukalyptus essensiell olje og kløverolje kan ha insektsbeskyttende egenskaper.
Mens det foreløpig mangler vitenskapelig bevis for å støtte påstanden om at citronella kan bidra til å bekjempe hodepine, viser foreløpig forskning at lavendel essensiell olje og peppermynteolje kan gi smertereduserende effekter som kan bidra til å lindre hodepine.
Hvor finner man det
Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer .
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er citronellaolje solgt i mange matbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale citronellaolje for forebygging eller behandling for noen tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
kilder
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Effektivitet av Citronella Preparater i Forebygging av Myggbitt: Systematisk gjennomgang av kontrollerte laboratorieeksperimentelle studier." Trop Med Int helse. 2011 jul; 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Virkningen av de botaniske repellenterne Geraniol, Linalool og Citronella mot mygg." J Vector Ecol. 2009 juni; 34 (1): 2-8.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.