Finn ut de fire hovedkomponentene i sunn hud
Er huden din frisk eller usunn? Hvordan kan du fortelle forskjellen? Hva ser frisk hud ut? Å vite svarene på disse spørsmålene er det første trinnet i å bestemme hvordan du skal ta vare på huden din. Der er de fire komponentene i sunn hud: jevn farge, jevn tekstur, hydrering og normale følelser. Lær mer om hver komponent mer detaljert nedenfor.
1. Selv farge
Konsekvent farge er et tegn på ungdommelig, sunn hud. Studier har vist at konsistent, jevn hudtone er et nøkkelelement av attraktivitet. Faktisk er konsistensen av hudfarge ansett som mer attraktiv enn å ha en viss hudfarge. Dessverre begynner jevn hudtone å falme med alderen, ettersom akkumulert solskade begynner å ta tak i og skape alder flekker og andre tegn på ujevnhet. For å unngå at dette oppstår, bruk solkrem på utsatte kroppsdeler hver dag. Eksempler på ujevn hudtone inkluderer:
- blotchiness
- Steder som er mørke, lyse eller røde
- Mørke under øyesirkler
2. Glatt tekstur
Sunn hud ser ut og føles jevn. Hvis du ser på sunn hud nært, synes overflaten å være regelmessig uregelmessig. Dette betyr at huden ikke er helt glatt som glass, men har små tinder rundt hårsekkene og porene, og små daler mellom toppene.
Disse topper og daler er konsistente gjennom hele huden, noe som gir det et jevnt utseende. Usunn hud har imidlertid ikke en jevn tekstur. Eksempler på teksturrelaterte hudproblemer inkluderer:
- Bølgeblikk
- Kviser
- Blackheads og whiteheads
- rynker
- arr
3. Hydrering
Sunn hud er hydrert hud. Du har sikkert hørt at du skal drikke åtte glass vann om dagen.
Drikkevann er avgjørende for god helse, men du trenger absolutt ikke å drikke åtte glass ting hver dag. En god tommelfingerregel å følge er å drikke halvparten av kroppsvekten din i flytende unser. For eksempel, hvis du veier 130 pounds, bør du prøve å drikke minst 65 væsker ounces vann om dagen. Dette vil bidra til å holde hele kroppen din - ikke bare huden din - i god stand.
Døde hudceller avtar kontinuerlig, men det er ikke merkbart for det blotte øye. Men når huden er dehydrert og for mange hudceller skur på samme tid, vises huden synlig tørr. Det skaper problemer som:
- Flakende hud
- Skalaktig hud
4. Normal Sensations
Hvis huden din er sunn, bør den ikke føles som om den er der. Du bør ikke merke det med mindre du ser på et speil. Du bør ikke føle noen uvanlige eller ubehagelige opplevelser. For eksempel har ansiktet ditt følt seg tørt og stramt etter å vaske det? Tørrhet og tetthet er uvanlige følelser, og i så fall ble disse opplevelsene utløst av et renseprodukt som er for hardt for huden.
Hvis du merker at huden på en hvilken som helst del av kroppen din føles rar, en produktlignende barberkrem eller en kroppskrem - kan skyldes. Tegn på usunn hudfølelse inkluderer:
- kløe
- Burning
- stinging
- trekke
- tetthet