Fordi Alzheimers sykdom og andre typer demens kan gjøre det vanskelig å lære nye ting, kan ved hjelp av etablerte, konsistente rutiner være beroligende og beroligende, både for demens og de som er rundt henne.
Rutiner er ofte forbundet mer med vår prosessoriske og langsiktige minne , og siden Alzheimers vanligvis først påvirker kortsiktig hukommelse , vil minnet av en rutine ofte forbli godt inn i de midterste stadier av Alzheimers.
I de tidlige stadier av demens kan folk være veldig godt klar over rutiner, og de kan muntlig motsette seg om rutinen er mulig, vil bli endret. I de midterste stadier av demens består rutinene ofte av en nesten automatisk fysisk bevegelse, for eksempel børsting av tennene.
Typer av daglige rutiner
Rutiner er de tingene som regelmessig skjer, ofte på daglig basis. Rutiner kan bestå av å spise frokost, lese avisen eller et magasin, få håret gjort på fredag, gå en tur hver dag sammen, sette bordet til middag, tørke opp retter etter lunsj, eller bruk en bestemt duk på søndagens .
Rutiner kan også bestå av rekkefølgen i hvilke oppgaver er fullført. Hvis du blir klar for seng, kan du begynne å gå inn på badet og fortsette med å pusse tennene dine, bruke toalettet, vaske hendene og deretter gå og legge deg.
Du bør sikte på å inkludere aktiviteter som krever fysisk trening , for eksempel en morgen spasertur, samt aktiviteter som kan falle i en mer terapeutisk kategori som musikk , kunst , puslespill og mer.
Her er en titt på fordelene med rutine.
Opprettholder funksjoner
Å utøve en aktivitet regelmessig, enten det er en fysisk eller mental oppgave, kan øke sannsynligheten for at evnen gjenstår.
Reduserer angst
Forutsigbarheten av en rutine kan redusere angst. Personen med demens kan føle seg mer komfortabel og trygg hvis han vet hva han kan forvente.
Senker Caregiver Stress
Rutiner kan redusere stresset for de som bryr seg om demens med å gjøre dagen mer organisert og muligens redusere sjansen for utfordrende atferd .
Tillater noe uavhengighet
Aktiviteter som har blitt praktisert regelmessig, som for eksempel daglig folding av klesvask, kan øke selvtillit og selvtillit fordi personen kan utføre det selvstendig. Spesielt i de tidligere stadier av demens når folk er mer sannsynlig å være oppmerksomme på kognitive underskudd, kan uavhengighet i en oppgave være en oppmuntring til dem.
Justere rutiner
Rutiner må kanskje forenkles ettersom demens utvikler seg. For eksempel, hvis kona alltid vasker opp servantene etter middagen, kan det hende du må redusere mengden servise eller bruke plast. Du kan også trenge å vaske oppvasken på et senere tidspunkt hvis hun ikke er i stand til å vaske dem helt eller få henne til å vaske dem igjen hvis hun trenger noe annet å gjøre. Hvis mannen din alltid velger hva klær skal ha på morgenen, kan det hende du må rotere plasseringen av visse klær eller kjøpe en duplikat favoritt genser slik at den andre kan vaskes.
kilder:
Alzheimer Association. Opprette en daglig plan. Tilgang 28. mars 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Rutiner og påminnelser. Tilgang 28. mars 2013. http://www.alzheimer.ca/no/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Alzheimer Foundation of America. Caregiving Tips: Daglige rutiner. Tilgang 28. mars 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Lewy Body Dementia Association. Forståelse av atferdsendringer i demens. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia