Kortsiktig minne betraktes som den korte perioden at du kan huske informasjon som du bare var utsatt for. For eksempel, etter å ha hørt et telefonnummer og gjentar det et par ganger, kan du kanskje huske det lenge nok til å ringe det nøyaktig. På fem minutter er det imidlertid lite sannsynlig at du kan huske det telefonnummeret.
Kapasitet på korttidsminne
Våre kortsiktige minner holder vanligvis mellom 5 og 9 opplysninger.
Denne kapasiteten kan utvides ved å bruke minnestrategier , for eksempel chunking-informasjon eller vedlegg av betydning for det. Du kan også holde informasjon på ubestemt tid på kort sikt ved å øve den (gjentatt den om og om igjen), noe som kan føre til at den til slutt overføres til ditt langsiktige minne .
Klinikkens definisjon
Noen mennesker, inkludert leger og psykologer, kan definere kortsiktig minne mer i timer, dager eller uker. For eksempel, hvis det er sent på ettermiddagen, og du ikke kan huske hva du spiste til frokost, eller du glemte at du dro til legen for fire dager siden, kan legen din kalle det "kortsiktig hukommelsessvikt."
Teknisk sett passer informasjonen fra noen få timer siden bedre inn i begrepet mellomminnet : tidsperioden som knytter gapet på omtrent noen få minutter og strekker seg til en dag eller to. Imidlertid er det begrepet brukt med langt mindre frekvens.
Hvordan er kortsiktig hukommelse påvirket av Alzheimers sykdom?
Kortsiktig minnehemming er et av de tidligere symptomene på Alzheimers sykdom .
Det kan få folk til å glemme spørsmålet de nettopp spurte eller hvor de satte brillene ned. Gjentakelse av spørsmål og oppførsel er ofte et resultat av kortsiktig hukommelsessvikt i demens.
Andre årsaker til kortvarig minneverdigelse
Det er normalt å være bekymret hvis du opplever en sporadisk minnefeil, men du kan være trygg på at ikke alle kortsiktige minneproblemer er et tegn på Alzheimers.
Det er også noen gode grunner til at minnet ditt kan være mindre enn stjernene, for eksempel når du jonglerer for mye i livet. Minne kan hemmeres av ett eller flere av følgende:
- Akutt sorg
- Kronisk depresjon
- Stress / Følelse Overveldet
- Utmattelse
- ADD / ADHD
- Reversible forhold som normalt trykk hydrocephalus eller vitamin B12 mangel
- Mild kognitiv svekkelse
- Andre typer demens
- Delirium fra en infeksjon eller sykdom
- Hode skader
evaluering
Hvis du oppdager et vedvarende problem med kortsiktig hukommelse eller noen andre har identifisert dette som en bekymring, bør du søke en evaluering for å finne årsaken og riktig behandling. Hvis det er relatert til en reversibel tilstand, vil du kunne adressere årsaken og forbedre symptomene. Hvis det er forårsaket av demens som Alzheimers, har tidlig behandling hittil vært den mest effektive for å opprettholde kognitiv funksjon og kan hjelpe deg med å takle den nye diagnosen.
kilder:
Nyhetsbrevet til minneproblemet på Rutgers University. Ordliste.