Identifisere og kontrollere husholdningsstøpe
Mold er en mikroskopisk sopp som trives i et fuktig mørkt miljø som kan forverre astma kontrollen. Mugg kan vokse på alle overflater (f.eks. Mat, innendørs planter, vegger, gulv eller stoff) gitt de rette forholdene:
- Fuktighet
- Høy luftfuktighet
- Noen form for næringsstoff
Mold er også en vanlig innendørs astma utløser og redusert mugg eksponering kan forbedre astma.
Unnlatelse av å gjøre det kan resultere i symptomer som:
Hvorfor vil jeg miste mold i mitt hjem?
En rekke faktorer kan føre til at du mistenker mugg i hjemmet ditt:
- Du ser mugg vokser - hvit, oransje, grønn eller svart vekst i et fuktig område.
- Du lukter en muggen, mugg lukt.
- Du ser misfarging i vegg, tak eller andre deler av ditt hjem i et område med tidligere vannskader som indikerer muggskader.
Forhindre mold vekst i ditt hjem
Å redusere mold eksponering vil kreve både fjerning av mugg og fuktighetskontroll for å være effektiv. Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å hindre muggvekst i ditt hjem:
- Vask, desinfiser og tørk deretter alle overflater.
- Ikke la vann bygge opp hvor som helst.
- Reparasjon av lekkasjer og tørr fuktighet som skyldes lekkasjer både i og utenfor hjemmet ditt.
- Ventilasjon, helst til utsiden av hjemmet ditt med eksosvifter, kilden til fuktighet som tørketrommel, komfyrer og andre apparater.
- Sett plast over eventuelle smusskryvingsrom og sørg for at gjennomgangene er godt ventilert.
- Unngå for mange innendørs planter.
- Hold relativ fuktighet mindre enn 50% - dette kan kreve air condition eller avfukter.
- Hold drypppanner fra apparater som kjøleskap og klimaanlegg rene og tørre.
Hva å gjøre hvis du finner mold vekst i hjemmet ditt
- Finn ut hvor fuktigheten kommer fra og løs det problemet først (husk at du kanskje ikke alltid ser mold - tenk mugg hvis du går inn i et rom og lukter muggen, foreldet luft. Husk også at mugg kan skjule seg bak tapet eller fliser) .
- De mest sannsynlige områdene er de med høy luftfuktighet og fuktighet som kjøkken, bad eller kjeller.
- Kontroller hvilket som helst rom med vann som lekkede rør i vegger er et annet flott sted for mugg å samle seg.
- Vask støv av de berørte områdene med vaskemiddel og vann, rengjør området og tørk deretter helt.
- Visse materialer som holder fuktighet som arkstein, takfliser og teppe, må kanskje byttes ut.
- Mens du enkelt kan rense litt mugg av badet, kan det hende du vil vurdere en profesjonell opprydding for noe over 10 kvadratmeter.
- Sørg for at områder du arbeider med er godt ventilert, eller du kan øke din akutte eksponering for mugg.
- Bruk et klimaanlegg i de mest fuktige månedene.
- Unngå teppe på områder som bad.
- Vurder å bruke maling som er "støvbestandig".
- Mens trenden i hjemmebygging og ombygging er å gjøre boligen "lufttett" for å gjøre dem mer energieffektive, er eldre hus som "puster" mer mindre sannsynlig å havne i mugg.
Muggreduksjon er forbundet med signifikante forbedringer i astmasymptomer hos pasienter som er følsomme for mugg.
Vil du samhandle med andre astmatikere eller astmatikere?
Hvis ja, bli med i vår Facebook-gruppe.
Ved å bli med i vårt støttende fellesskap kan du stille spørsmål, samhandle med andre foreldre eller medlemmer med astma. Du kan få nyttig informasjon, tips og støtte som gjør det mulig å innse at du ikke er alene i å håndtere astma.
kilder:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Ekspertpanelrapport 3 (EPR3): Retningslinjer for diagnose og behandling av astma
Innendørs miljø astma utløser. Miljøvernbyrå.