Depresjon og angst er vanlig, men det er også hjelp
En diagnose av brystkreft er en av de mest ødeleggende tingene en kvinne kan høre. Etter slike sjokkerende nyheter, er det normalt å føle en rekke følelser , fra fortvilelse til raseri. Men for enkelte pasienter, selv når den første forvirringen og sorgen har forsvunnet, kan det oppstå et alvorlig psykisk problem.
Dine følelsesmessige symptomer etter brystkreftdiagnose
Det første du må vite er at du ikke er alene.
En studie fra 2006, utført av forskere ved Dartmouth Medical School, fant at nesten halvparten av de 236 nyoppdagede brystkreftpasientene i studien opplevde følelsesmessige symptomer og stress som var klinisk signifikante. Dette betyr at disse pasientene, i stedet for å ha et forbigående tilfelle av blues, oppfyller etablerte screeningskriterier for alvorlig emosjonell lidelse eller psykiatriske lidelser.
Noen av forholdene som en brystkreftpasient kan oppleve, er:
1. Alvorlig emosjonell nød
Alvorlig emosjonell lidelse er det vanligste psykiske helseproblemet blant brystkreftpasienter og ble opplevd av 41% av de 236 deltakerne i Dartmouth-studien. Det kan være vanskelig å skille mellom normal, sunn reaksjon på kreftdiagnose og alvorlig følelsesmessig nød. Men et enkelt spørreskjema kjent som "Nødsituasjonstermometeret" har blitt godkjent av National Comprehensive Cancer Network (NCCN) som en måte å avgjøre om følelsesmessig nød påvirker livet ditt betydelig.
2. Major depresjon
Diagnostisert hos 11% av brystkreftpasienter, går depresjon utover en forbigående tristhet. Det er en psykisk sykdom hvor følelser av fortvilelse forstyrrer ditt daglige liv. Mens noen med klinisk depresjon kanskje ikke opplever hvert symptom, er det viktig å sjekke med legen din dersom du opplever noen av følgende:
- Endring i utseende: Trist eller ulastelig uttrykk, ukjent hår eller klær
- Generell ulykke: Føler seg trist eller håpløst mesteparten av tiden
- Negative tanker: Kontinuerlig følelse av verdiløshet mot andre, håpløshet om fremtiden
- Redusert aktivitet: Ingen motivasjon; Selv de minste oppgavene føles som en stor innsats
- Redusert konsentrasjon: Manglende evne til å fokusere på enkle oppgaver eller samtaler
- Mennesker problemer: Unngå andre, lashing når andre prøver å hjelpe
- Skyld og lav selvtillit: En følelse av at problemer er all din skyld, eller at du ikke er god nok til noen
- Fysiske problemer: Søvnproblemer, merkbart vekttap eller gevinst, hode eller kroppssmerter
- Selvmordstanker: Dagdrømmer om døden, vurderer selvmord
3. Post-Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
PTSD er en angstlidelse som kan påvirke personer som har hatt en traumatisk hendelse der kroppsskader ble opplevd eller truet. Ofte assosiert med krigsveteraner og ofre for voldelig kriminalitet, kan PTSD være like alvorlig hos kreftpatienter, som også sliter med spørsmål om deres sikkerhet og dødelighet. Faktisk har PTSD blitt diagnostisert hos minst 10% av kvinner diagnostisert med brystkreft. Symptomer å se etter inkluderer:
- Reliving øyeblikket: Intense minner om tiden rundt diagnosen din, spesielt hvis du ledsager symptomer som hjertebank, svette, ukontrollabel risting
- Unngåelse: Går i lengder for å holde seg borte fra steder eller folk som påminner deg om traumatisk tid; føler seg generelt løsrevet fra andre
- Økt opphisselse: Feil lett skremt eller sint; å være i stand til å sove eller konsentrere seg som om fare er nært forestående
4. Generalisert angstlidelse (GAD)
Til stede hos 10% av brystkreftpatienter er GAD en angstlidelse der en generell følelse av uro eller frykt er tilstede, til tross for liten eller ingen trussel. GAD-pasienter bruker mesteparten av dagen til å bekymre seg, ofte til det punktet med mental utmattelse, og opplever fysiske symptomer som hodepine, irritabilitet og skjelving.
Hva å gjøre - Søk emosjonell helbredelse etter brystkreftdiagnose
Hvis du opplever noen av symptomene i forholdene som er beskrevet ovenfor, husk at de er vanlige, og at du ikke trenger å fortsette å kjempe alene. Det er noen viktige skritt for å hjelpe deg med å håndtere dine symptomer og bekymringer:
- Nå ut til andre. Lene på pålitelige venner og familiemedlemmer. Be din prest for å få kontakt med andre av samme tro som har blitt behandlet for brystkreft. Finn støttegrupper i samfunnet; Vanligvis pleier sykehus som spesialiserer seg på behandling av brystkreft disse typer grupper. Legen din bør også ha informasjon om støttegrupper.
- Snakk med legen din. Din psykiske helse er viktig for å lykkes med å behandle din fysiske tilstand. Det er viktig å fortelle legen din om alt som kontinuerlig forstyrrer deg. Be om henvisning til en helsepersonell hvis du vil ha mer hjelp.
Lær om medisiner
Medisinene foreskrevet for disse tilstandene inkluderer antidepressiva som SSRI (Prozac, Zoloft og Celexa blant dem). Du kan allerede ta en av disse for symptomer på overgangsalder; men hvis du lider av depresjon eller angst, kan det hende du trenger en økning i dosen din.
Vær oppmerksom på at det er potensial for narkotikainteraksjoner som kan skade din behandling. for eksempel kan noen antidepressiva midler redusere effektiviteten av tamoxifen . Pass på at din mentale helseforvalter og onkologen din vet om medisiner du tar.
Til slutt husk at medisinering kan ta opptil en måned for å gi lettelse. Ikke hold medisinen uten å konsultere legen din dersom du ikke føler deg bedre med det samme.
Vet hvilke symptomer som krever umiddelbar hjelp
Kontakt legen din eller lokal sykehus umiddelbart hvis du opplever noen av følgende:
- Tanker om selvmord eller fortsatte dagdremer om døden
- Raskløs oppførsel, for eksempel å drikke til det punktet for blackout eller kjører urettmessig
- Manglende evne til å spise eller sove i flere dager
- Alvorlige problemer med å puste eller berolige ned fra engstelige følelser
Jeg er OK ... Jeg tror
Hvis du ikke tror at du lider av noen av de ovennevnte forholdene - men du føler deg ikke helt selv - kan du likevel finne trøst ved å nå ut til andre.
Finn støtte online. Nettsteder som CancerCare kan gi informasjon om å håndtere kreft og virvelvind av følelser kreftopplevende erfaringer. De har også informasjon om online støttegrupper, der du kan koble deg til folk som opplever noen av de samme tingene du er.
kilder:
American Cancer Society Staff. "ACS: Additional Resources." Cancer.org . 5. okt. 2007. American Cancer Society. 23. april 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaksjoner mellom tamoxifen og antidepressiva via cytokrom P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 desember; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
American Cancer Society Staff. "Depresjon." Cancer.org . 4 Jan. 2007. American Cancer Society. 23. april 2008.
CDC-stab. "Coping With A Traumatic Event." CDC.gov . 26. juli 2005. Sentre for sykdomskontroll og forebygging. 23. april 2008.
CDC-stab, "Forstå Depresjon - Din og deres." CDC.gov . 01. april 2002. Sentre for sykdomskontroll og forebygging. 23. april 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Bekymring, psykiatriske syndrom og funksjonsnedsettelse hos kvinner med ny diagnostisert brystkreft." Kreft . 107. 12. 15. desember 2006. 2924-2931.
NIMH-stab. "Generalisert angstlidelse (GAD)." Nasjonalt institutt for mental helse . 2. april 2008. National Institutes of Health. 23. april 2008.
NCCN Staff. "Hvordan vet du når nød er normal - eller mer alvorlig?" NCCN.org . 2005. Nasjonalt komplett kreftnettverk. 23. april 2008.