Bunions er knutne støt på føttene som kan være svært smertefulle og gjøre det vanskelig å bære sko uten ubehag. Bunions er ofte forårsaket av dårlig montering sko og er funnet i ca 30 prosent av befolkningen. De er mer vanlige hos kvinner og blir mer sannsynlige med alderen.
I alvorlige tilfeller kan store bunioner kreve kirurgi for å fjerne dem.
Forhindre bunion smerte og ytterligere betennelse krever å velge riktig sko og sokker. Se etter sko med en bred tåboks, bred vrist og myke såler som har en jevn overflate i bunionområdet.
Du vil ikke at foten beveger seg for mye i skoen og gni bunionet, men det må være stort nok til å passe. Sko som har elastisk materiale i overdelene, vil ofte være mer komfortable. Høyhælte eller spisse sko er ikke ideell hvis du har bunioner.
Her ser noen av de forskjellige typer bunions ut.
Bunion med hudirritasjon
Noen bunioner er mer alvorlige og forårsaker flere symptomer enn andre. Bumpen på siden av tårefugen kan være rød og smertefull mot å gni mot skoen. Betennelse i tåreforbindelsen og omgivelsene kan også bidra til smerten. Noen ganger kan bursitt, en inflammet lomme av væske, forekomme over bumpen.
Legg merke til rødheten i bumpen og skifte tærne utover, alle vanlige tegn på en signifikant bunion.
Når du har en stor, irritert bunion, må du finne sko som har en bred nok tåboks. Når en bunion er veldig stor, er det vanskelig å finne sko som passer og ikke forårsaker ytterligere betennelse.
Stor Bunion
Denne foten har en stor bunion på big toe joint, samt en skreddersydd bunion på pinkie toe. En bunion som dette er sannsynligvis lett å se på en røntgen og kan gjøre det utfordrende å finne komfortable sko.
Bunion med Hallux Limitus
Denne mindre typen bunion er ofte sett med en tilstand som kalles hallux limitus , som er preget av et begrenset bevegelsesområde ved tårefugen . Det begrensede spekteret av bevegelse fører til fastkjøring av tårefugen, som over tid kan føre til at en bunion utvikles på toppen av tåreforbindelsen.
Et annet uttrykk for hallux limitus er hallux rigidus.
Stiv-solede sko eller stiler med rocker såler anbefales ofte for hallux limitus. Egendefinert ortotikk kan også hjelpe.
Skredderens Bunion
En skreddersydd bunion , også kjent som en bunionette, er en bump som dannes på tennens side av siden. Som en bunion på storåen skyldes den unormal fotstruktur eller funksjon. Pinkie toe har dratt mot fjerde tå på grunn av bunion.
Skredderens bunions er mest fremtredende på hodet til den femte metatarsalen (fotens lange ben). Til forskjell fra de fleste bunions, skreddersydd bunions forekomme på utsiden av foten i stedet for innsiden.
Legenden har det at denne typen bunion ble kjent som en skreddersydd bunion fordi skreddersyrne ville sitte på korsbøyd mens de jobbet, med kantene på føttene gni på bakken. Det var dette rubbing som produserte den smertefulle bumpen på den lille tåen. Men backstory til side, skreddersydd bunions er ofte arvelige.
> Kilder:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Hvordan velge riktig Athletic Shoes, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Hallux Rigidus. American College of Foot og ankel kirurger.